5 modi significativi per ripristinare la tua vita di preghiera

Le tue preghiere sono diventate vane e ripetitive? Sembra che tu stia costantemente affermando le stesse richieste e gli elogi ancora e ancora, forse anche con poca riflessione? Di conseguenza, il tuo cuore e la tua mente si sono lentamente disimpegnati?

Qualche tempo fa, era esattamente come mi sentivo. Ho compreso l’importanza della preghiera e il privilegio di connettermi personalmente con il mio Salvatore e Creatore. Sapevo anche che i bisogni che avevo regolarmente presentato, dagli amici che combattevano contro il cancro e la disoccupazione, alle preoccupazioni del ministero, erano importanti. Volevo intercedere, spesso, per coloro a cui tenevo, ma volevo farlo mentre ero impegnato in una conversazione intima con Dio. In breve, volevo rivitalizzare la mia vita di preghiera.

Per coloro che hanno iniziato a provare lo stesso, ecco 5 nuovi modi di pregare :

1. Pianifica il tuo ambiente
Anni fa, una chiesa a cui ho partecipato ha facilitato una “esperienza di preghiera” in cui hanno creato varie stazioni. Quindi, con la musica della lode che suona piano, la regista femminile ci ha invitato a spostarci da un luogo all’altro, pregando come richiesto. Ad esempio, in una stanza, i nostri leader avevano posto uno specchio su un tavolo coperto di pizzo. Oltre a ciò, mostravano versi che proclamavano la nostra identità in Cristo . Istruzioni scritte ci hanno detto di leggere i versi mentre ci guardavamo allo specchio. Questa attività ha aggiunto enfasi alle parole della Scrittura.

Provalo:

Raccogli materiale per il diario, magari includendo penne di diversi colori.
Trova uno spazio rilassante e confortevole.
Accendi un po ‘di musica di lode e suonala piano.
Candele profumate leggere.
Credito fotografico: © Getty Images

2. Preghiere artistiche
Qualche tempo fa, una formazione spirituale residente nella mia chiesa ha condiviso come ha usato l’arte per approfondire la sua esperienza con Cristo. Nel suo giorno libero, visitò un museo. Una volta lì, si avvicinò a vari pezzi in preghiera, chiedendo a Dio cosa voleva che lei notasse o avesse da dire sul dipinto. Il risultato? Quella mattina si è connessa con Dio a un livello profondo e unico. Inoltre, sospetto che abbia ricevuto un nuovo apprezzamento per il Creatore di tutte le cose belle e creative.

Provalo:

Metti da parte una mattina o un pomeriggio.
Visita un museo d’arte locale o dai un’occhiata ai libri d’arte della tua biblioteca locale.
Rilascia tutte le aspettative tranne questa: connettersi con Dio attraverso varie opere d’arte.
Credito fotografico: © Unsplash / Ilber Franco

3. Sperimenta Cristo attraverso la sua creazione
Quando nostra figlia era piccola, la lasciavo a scuola e poi visitavo un parco locale per pregare. I miei meravigliosi dintorni hanno attirato i miei sensi e attirato il mio cuore sul mio Creatore. Potevo sentire la sua presenza nella leggera brezza che mi agitava i capelli e il sole di metà mattina che mi scaldava il viso. Gli uccelli che cinguettavano e il suono del vento che frusciava tra gli alberi mi ricordava che Dio era vicino. Guardando le nuvole vagare nel cielo, ho contemplato lo splendore di Dio per idratare la nostra terra. Disteso sull’erba soffice, ho percepito la sua tenera cura, non solo per me, ma per le colline e i campi che mi circondavano.

Ho visto Dio – il suo cuore, potenza, fedeltà e saggezza – mostrato in tutto ciò che ha creato. Come afferma la Scrittura, la sua creazione ha rivelato la sua grandezza. “I cieli dichiarano la gloria di Dio ‘i cieli proclamano l’opera delle sue mani. Giorno dopo giorno pronunciano il quarto discorso; notte dopo notte rivelano la conoscenza. Non hanno parole, non usano parole; non si sente alcun suono da parte loro. Eppure la loro voce esce in tutta la terra, le loro parole fino ai confini del mondo ” ( Salmo 29: 1-3 , NIV).

Provalo:

Raccogli tutto ciò di cui potresti aver bisogno per una giornata rilassante al parco.

Coperta o sedia pieghevole per sedersi
Un giornale
Bibbia
Penna
Acqua e snack
Una volta nella tua posizione, medita su Romani 1:20 , che dice: “Poiché dalla creazione del mondo le qualità invisibili di Dio – la sua potenza eterna e la sua natura divina – sono state chiaramente viste …” (NIV).

Chiedi a Dio di aiutarti a sperimentare la verità di quel verso in quel momento.

Goditi il ​​vento, il profumo dei fiori o dell’erba appena tagliata e qualsiasi suono tu incontri.
Considera: quali qualità invisibili di Dio rivelano ciò che ti circonda? Ditegli di ognuno di loro in preghiera, ringraziatelo, quindi perdetevi momentaneamente nella melodia divina che canta alla vostra anima.

4. Scrittura poetica
Quando leggo i Salmi, sono spesso colpito dalle immagini visualizzate. Ancora più sorprendente, molti di loro furono scritti da un guerriero forte e potente, il secondo re di Israele. Ci si potrebbe aspettare che un uomo simile scriva una prosa semplice e letterale, simile a quanto suonano molte delle mie preghiere. Ma no. David ha creato inni stimolanti che hanno rivelato le profondità del cuore umano e la gloria di Dio.

Nelle sue preghiere, David usava spesso metafore :

In Salmo 19: 5 , ha paragonato il sole a uno sposo dopo il suo matrimonio e un atleta desideroso di correre.
Nel Salmo 23 , forse il capitolo più spesso citato nella Scrittura, David ha ricordato la fedeltà di Dio usando l’analogia di un pastore che guida le sue pecore attraverso pascoli rigogliosi e verdi.
Nel Salmo 29 , disse che la voce di Dio “echeggia sopra il mare” ed è così potente che “si divide” e “frantuma i cedri del Libano” (NIV). Dio “fa saltare le montagne del Libano come un vitello;” e “saltare come un bue selvaggio”. Colpisce “con fulmini” che fanno “il brusco deserto” (v. 4-8).
In ognuno di questi esempi e altro, vediamo un uomo che esprime e coltiva il suo amore per Dio attraverso la prosa. Non abbiamo bisogno di essere autori per seguire l’esempio di David. Dobbiamo semplicemente disattivare il nostro critico interiore e prenderci il tempo per far emergere la nostra creatività./p>

Provalo:

Considera una caratteristica di Dio, forse la sua potenza, saggezza o presenza.
Elenca i vari modi in cui ti ha rivelato quel tratto e ringraziarlo per ognuno. Crea un elenco di confronto e contrasto per l’attributo divino su cui ti stai concentrando.
Ad esempio, per la sua presenza, in confronto, si potrebbe scrivere:

Presente come l’aria che respiro. Come presente il sole sopra.
Per i contrasti, si potrebbe scrivere:

Più presente della marea sempre crescente e fluente. Più presente delle nuvole che mi passano sopra.
Ma ricorda, lo scopo non è quello di creare bellissime scritte. Piuttosto, stai approfondendo la tua connessione con Cristo coinvolgendo completamente il tuo cuore e la tua anima.

5. Riposati semplicemente
Molto spesso, mentre mi rivolgo a Dio in preghiera e percepisco la sua presenza che mi circonda e mi riempie, tutte le mie richieste evaporano. In quel momento, niente importa più che connettersi con Lui. Mi arrendo a tutte le mie preoccupazioni e richieste, sapendo che è un buon padre che si prenderà cura di me e di coloro che amo. Quindi, mi riposo semplicemente e mi concentro interamente sull’esperienza di Lui. Quando la mia mente inizia a vagare, gli chiedo di aiutarmi a rifocalizzare.

Non importa se ho trenta minuti o due. Trovo forza e pace ogni volta che mi disconnetto dal rumore intorno a me e mi appoggio all’abbraccio di mio Padre. Le mie paure e ansie sono calmate dalla consapevolezza che Dio conosce tutto, vede tutto, sta lavorando dentro e attraverso tutto e tiene saldamente la mia vita nelle sue mani. Queste verità mi permettono di liberare tutte le aspettative e i piani e di essere semplicemente.

Provalo:

Imposta il timer per cinque o dieci minuti (più breve se non hai praticato la disciplina del silenzio, più a lungo se hai).
Sdraiati sul letto o sul pavimento o trova un posto comodo dove sederti.
Chiudi gli occhi e concentrati sulla presenza di Dio.
Quando la tua mente si sposta su altri argomenti, reindirizza i tuoi pensieri a lui.
Chiedigli di aiutarti a rimanere concentrato su di Lui.
Dio ci invita a venire da Lui, ogni giorno, con tutti i nostri bisogni e preoccupazioni. Non si preoccupa di quanto siano eloquenti le nostre parole, né è infastidito quando la preghiera di oggi sembra quasi identica a quelle che abbiamo parlato tutta la settimana prima. Ma a volte abbiamo facilmente distratto gli umani che hanno bisogno di qualcosa per scuotere la monotonia che abbiamo creato. Stabilendo un ambiente contemplativo, coinvolgendo i nostri sensi e la creatività e calmandoci per sperimentare semplicemente Cristo, possiamo aumentare la vitalità della nostra vita di preghiera, che a sua volta potrebbe aumentare la frequenza con cui ci impegniamo in questa disciplina spirituale che rafforza l’anima.