8 dinge wat 'n Christen tuis moet doen as hy nie kan uitgaan nie

Baie van u het waarskynlik verlede maand 'n belofte van Lenten gemaak, maar ek twyfel of een van hulle totale isolasie was. Tog is die eerste seisoen van die vastyd, die oorspronklike 40 dae wat Jesus in die woestyn gesleep het, in isolasie deurgebring.

Ons sukkel met die oorgang. Dit is nie nuut nie, maar die tempo van hierdie angswekkende oorgange het nou vir baie mense emosioneel geword. Ons is bekommerd oor moontlike resultate en word oorweldig deur die nuwe uitdagings van sosiale distansie. Ouers balanseer hulself deur skielike tuisonderwysers te word, baie van hulle probeer hul werk op die vloer hou. Ouer mense probeer hul behoeftes bevredig sonder om siek te word. En baie voel eensaam en hulpeloos.

Ons pastoor het Sondag, wat die gemeentelede aanlyn gekyk het in plaas van by die kerkbanke, verduidelik dat ons miskien nie weet wat om te verwag nie, maar as 'n geloofsgemeenskap weet ons dat God ons nie lei tot vrees nie. In plaas daarvan gee God ons die gereedskap wat ons nodig het - soos geduld en versigtigheid - wat weer lei tot hoop.

Coronavirus het al soveel uitgewis, maar dit het nie liefde, vertroue, geloof, hoop uitgewis nie. Hier is 'n paar idees om u te help om tyd tuis deur te bring met hierdie deugde in gedagte.

Bly gekonnekteer
Baie van ons het die afgelope naweek fisieke massa verloor, maar kyk na u gemeente se webwerf om uit te vind hoe u in kontak met u gemeenskap kan bly. Katolieke TV bied baie opsies om aanlyn te sit: jy kan selfs met pous Francis vier vanaf die gemak van jou bank. YouTube kan 'n konyngat wees, maar ook 'n skatkis van Sondagdienste en interessante kerktoere. Dit is duidelik dat ons nie nou kan reis nie, maar dit verhinder niemand van ons om 'n virtuele toer deur die Vatikaanse museums te neem nie.

Voed u siel
Selfs met die wonderlike hulpbron om aanlyn te sit, mis baie steeds die Eucharistie in hierdie periode. Tuisgemaakte brood kan nie die huidige sakrament vervang nie, maar dit kan 'n vertroostende ritueel wees om by te dra tot u daaglikse lewe.

Om brood te bak verg geduld en verg 'n bietjie krag en liggaamlikheid, wat dit 'n uitstekende teenstres maak. Dit is wonderlik as u alleenheid nodig het, maar dit kan ook 'n prettige gesinsaktiwiteit wees. Die kalmerende reuk van varsgebakte brood sal die moreel verhoog en die beloning is heerlik.

Stel u nog belang in die verskeidenheid ongesuurde nagmaalwafels? 'N Groep passionistiese nonne in Kentucky kan u dit alles hier wys.

Gaan uit
As u na buite kan gaan, neem u voordeel daaruit. Om in die natuur te wees, die son of reën te voel en vars lug in te asem, het almal 'n lang lys voordele, sowel geestelik as fisies. Ons is sosiale wesens en hierdie oomblik van bevalling is vir baie van ons baie nuut, maar om in die natuur te wees, kan ons help om ons perspektief te verander en ons in staat te stel om met die wêreld as geheel verbind te voel.

As u in 'n gemeenskap woon wat besluit het om plek op te slaan, kan u steeds die vensters oopmaak en 'n paar goeie dokumentêre films oor Netflix kyk.

Speel musiek
Het u 'n werktuig wat stof in die hoek versamel? Nou kan u uiteindelik tyd hê om 'n liedjie of twee te leer! U kan ook 'n musiek-app aflaai: beide Moog en Korg Synthesizer het gratis programme vrygestel om musiek te skep om die gees te help en tyd tydens hierdie pandemie te neem.

Wetenskaplike studies het getoon dat musiek jou bui kan verbeter. Jy glo my nie? Kyk hoe hierdie ouens sing vir pous Francis. Dit is eenvoudig pragtig.

Jy moet ook sing. Die Bybel vertel herhaaldelik hoe God ons wil hoor sing. Nie net verheerlik hy God nie, maar hy het ook die krag om ons te versterk, ons te verenig en ons te help om vreugde te vind.

Soek 'n stokperdjie
Wanneer was die laaste keer dat jy 'n bordspeletjie gespeel het of 'n legkaart gemaak het? Ek het jare daaraan gewag dat ek 'n mandjie vol garing en breinaalde en 'n boks vol borduurwerk gehou het, maar hierdie week voel ek geregverdig met die wete dat hulle dalk nie sal mors nie.

Stokperdjies is belangrik omdat dit kreatiwiteit ontwikkel, konsentrasie bevorder en stres ontken. As u daarvan hou om te brei of haak, maar nie weet waar om te begin nie, gaan kyk gerus na u gemeente. Miskien het hulle 'n bediening van die sjaal of probeer hulle een skep.

As u nie 'n slim ou is nie, is daar baie stokperdjies om te doen, en niks anders nie: lees. Die meeste boekwinkels is nou gesluit, maar baie bied gratis digitale aflaaie of klankboekopsies aan.

Leer 'n taal
Om 'n nuwe taal te leer is nie net 'n goeie oefening vir ons brein nie, dit is ook 'n uitstekende manier om kontak te hou. Die afgelope paar weke was vernederend vir die mensdom as geheel en het ons oë oopgemaak vir verskillende kulture. Om 'n nuwe taal te leer, kan ook soos volg wees, en dit is 'n manier waarop ons respek vir ons gemeenskaplike wêreld moet toon.

Weereens, die internet is 'n skatkis van hulpbronne. Daar is baie gratis webwerwe en programme om u te help om enige aantal tale te leer. YouTube, Spotify en Netflix het ook opsies.

oefening
Ons ritmes en roetines het miskien ietwat op die oomblik verander, maar dit is nie die tyd om ons liggame te verwaarloos nie. Oefening gee ons 'n gevoel van doel, hou ons behendig, verhoog ons immuniteit en bou krag. Dit is ook 'n goeie manier om fisiese gebede by te voeg tot ons geestelike roetine. Soulcore is 'n uitstekende manier om gebed met beweging te kombineer en is maklik om tuis te doen.

Kalmeer jou gedagtes
As u gedagtes nou jaag, sal hierdie druk ons ​​waarskynlik angstig en ontsteld laat. Meditasie is 'n bewese manier om die gees te kalmeer, en om deur 'n doolhof te stap is 'n wonderlike manier om te mediteer.

Alhoewel baie van ons nie in 'n openbare doolhof kan uitgaan nie, is daar baie opsies wat ons tuis kan maak. As u genoeg ruimte het, oorweeg dit om u doolhof te bou. Dit kan so eenvoudig of so ingewikkeld wees as wat u wil, en u kan 'n paar idees hier vind. As u aan die binnekant beperk is, maar 'n oop ruimte het, kan u 'n DIY-roete maak met post-it-note of tou.

U kan ook 'n doolhof van vingers druk: om die lyne met u vingers op te spoor is 'n ontspannende en effektiewe manier om die spanning wat u gemoed het, uit te skakel.

Ons is 'n onderneming wat voortdurend meer tyd wil hê, en selfs al lyk dit asof die wêreld rondom ons verkrummel, is dit goed om hierdie oomblik te benut. Gebruik dit om te ontspan, weer aan te sluit en selfs pret te hê.

Pous Francis het Maandag gepraat oor diegene wat in sy huisgesin opgesluit was, en gesê: “Die Here help hulle om nuwe maniere, nuwe uitdrukkings van liefde, om saam te leef in hierdie nuwe situasie te ontdek. Dit is 'n wonderlike geleentheid om toegeneentheid kreatief te herontdek. "

Ek hoop dat ons almal dit kan sien as 'n geleentheid om liefde te ontdek - vir ons God, vir ons gesinne, vir behoeftiges en vir onsself. As u hierdie week tyd het, hoop ek dat u dit kan gebruik vir FaceTime van u vriende of om 'n groep teksgedeeltes te begin en dit met dom gifs te vul. Ek hoop jy kan aan land gaan en met jou kinders of katte speel. Ek hoop dat ons almal die tyd neem om diegene wat nie in staat is om veilig te isoleer nie (eerste reageerders, verpleegkundiges en dokters, enkelouers, werkers per uur) te oorweeg en maniere te vind om hulle te help om hierdie stryd te oorkom.

Kom ons neem tyd om diegene wat werklik geïsoleer is, te ondersoek: diegene wat alleen woon, bejaardes, liggaamlik kwesbaar. En onthou, ons is almal nou in solidariteit, nie net as Katolieke nie, maar ook as menslikheid