Vastyd is 'n verloëning wat jou oplei om goed te doen

Lydenstyd is 'n baie belangrike tydperk vir Christene, 'n tyd van reiniging, nadenke en boetedoening ter voorbereiding van Paasfees. Hierdie tydperk duur 40 dae, simbolies verwant aan die 40 dae wat Jesus in die woestyn deurgebring het voordat hy sy openbare bediening begin het. Gedurende hierdie tydperk word die gelowiges opgeroep om die Lydenstyd vas en onthouding as teken van verloëning en selfbeheersing.

Hoe om Lenten-vas te beoefen

Vas tydens Lydenstyd behels net een maaltyd voltooi per dag, met die moontlikheid om klein hoeveelhede kos per dag in te neem oggend en aand. Die kos moet wees vegetariese, of ten minste matig en eenvoudig. L'onthouding, in plaas daarvan, gaan oor dieuitsluiting van vleis, wat met vis vervang kan word, altyd in matige hoeveelhede. Hierdie reëls geld vir elke Vrydag van Lydenstyd en Aswoensdag.

Verder word Christene tydens Lydenstyd aangemoedig om ander vorme van te beoefen onthouding of boetedoening, soos onthouding van rook, alkohol, oormatige gebruik van selfone ensovoorts. Die doel van hierdie praktyke is om berei jou liggaam en siel voor vir die partytjie van Paasfees, leer om minder geheg aan troos te wees en meer oop vir liefdadigheid en gebed.

Vas en onthouding is nie praktyke wat net vir Lydenstyd gereserveer is nie, maar behoort deel te wees van die lewe van lojaal die hele jaar. Verder is die reëls rakende vas en onthouding kan verskil na gelang van die Christelike tradisie: byvoorbeeld, i Protestante hulle beoefen gewoonlik nie verpligte vas tydens Lydenstyd nie.

Jy moet altyd onthou dat vas en onthouding nie eenvoudig is nie voedselontneming, maar hulle is middele om die te suiweranima en die liggaam, om te fokus op gebed en liefdadigheid teenoor ander. Tydens Lydenstyd word die gelowiges opgeroep om hierdie tydperk op 'n bewuste en verantwoordelike manier te leef, en probeer om geestelik te groei en kom nader aan God in dieper manier.