Hoe om jouself lief te hê: 15 wenke om jouself lief te hê en gelukkig te wees

Ons sal praat oor hoe om jou lief te hê en waarom dit help. Dit is aangenaam om die beste manier te vind om jouself persoonlik lief te hê, want jy sal waarskynlik nuwe dinge oor jouself leer en in die proses nuwe dinge probeer doen.

Sommige van hierdie stappe lyk aanvanklik eng, maar sodra jy die metodes geleer het wat vir jou werk, sal jy baie gelukkiger voel en kan jy regtig sê dat jy jouself liefhet. Hier is net 15 wenke vir selfliefde wat u vandag kan probeer om uit te vind hoe om jouself lief te hê en jou vertroue te besit!

1. Om pret te hê alleen
Dit is altyd lekker om 'n paar dae te hê om vir jou te doen, dit is net vir jou om iets lekkers te doen. Op hierdie manier kan u leer om u onderneming te geniet en sal u waarskynlik veiliger voel om dit alleen te doen.

Dit kan gaan na die flieks, met jouself gaan of nuwe dinge vind om te probeer.

2. Reis een keer per jaar
Dit is miskien heeltemal buite u gemaksone, maar dit is 'n goeie ding! As u alleen kan reis, sal dit 'n wonderlike selfliefde-ervaring wees. Jy leer nuwe dinge nie net oor jouself nie, maar ook oor 'n ander kultuur. Dit help u ook om u normale roetine uit te kry.

3. Vergewe uself vir u foute
As u oor u foute nadink, kan u dit vergewe en vergeet. As u kan terugkyk na verkeerde keuses wat u moontlik gemaak het en uself kan vergewe, kan u begin beweeg en van die verlede vergeet. Om jouself lief te hê ondanks die foute wat u in die verlede gemaak het, is fantasties vir u selfbeeld.

4. Verras jouself
Probeer dinge buite u beheer en sê ja vir dinge wat u normaalweg nie sou sê nie. Dit sal jou ook help om jouself te leer ken. U kan vind dat u van dinge hou wat u nog nooit vantevore gedoen het of probeer het nie. Probeer om uit jou gemaksone te kom en kyk wat gebeur (dit sal waarskynlik positief wees!).

5. Begin 'n dagboek
As u u gedagtes en gevoelens kan neerskryf, kan u later terugkom en kyk hoe u sekere situasies hanteer het.

Dit is ook 'n positiewe manier om van negatiewe ervarings en gevoelens ontslae te raak, om u te help om op die goeie dinge te konsentreer en by die slegte ouens te leer.

6. Gee jouself 'n blaaskans
Soms kan ons moeilik wees met onsself, dit is natuurlik, maar u moet van tyd tot tyd 'n blaaskans neem.

Niemand is volmaak nie en jy kan nie verwag om so te wees nie.

Sommige dinge gebeur, maar jy moet dit aanvaar en nie jouself te hard hou nie.

7. Leer om jouself lief te hê deur vir ander nee te sê
Soms doen ons te veel vir mense, ons hou daarvan om ander te behaag, so ons is geneig om te maer te wees en probeer om alles in ons vermoë te doen. Ons kan vergeet om soms vir onsself te sorg, daarom is dit lekker om nee te sê. Fokus op jouself wanneer jy kan, of as jy oorweldig is.

8. Skep 'n lys van u prestasies
Om 'n lys te maak van wat u bereik het, is 'n goeie manier om verlief te raak op uself. Dit laat jou goed voel oor jouself en vind geluk uit wat jy bereik het. Soms kan ons op die negatiewe aspekte fokus en die positiewe aspekte vergeet, so dit is 'n goeie manier om uself te herinner aan wat u bereik het.

9. Skep 'n titelsoektog
Om na u doelstellings te kyk, is 'n goeie manier om gemotiveerd en opgewonde oor u toekoms te voel. U kan op u drome fokus en u lewe en uself liefhê.

As u nie seker is hoe om 'n visietabel te maak nie, kyk dan na ons gids oor hoe u dit kan sien.

10. Die strewe na nuwe belange
Dit is lekker om iets nuuts te probeer wat u 'n rukkie wou probeer of te bang was om te doen.

U weet nooit wat u kan probeer voordat u dit probeer nie, dink dus aan 'n nuwe stokperdjie wat u kan probeer, of gaan na 'n plek waarheen u 'n rukkie wou gaan.

11. Hoe om jouself lief te hê deur jouself uit te daag
As u uself kan uitdaag, sal u uself weet en waartoe u in staat is. Miskien is u 'n sanger, wat soos 'n stokperdjie sing, maar al jare in 'n konsert wou sing as u die sprong kan maak en 'n konsert kan bespreek, ek sal u toets, en u sal baie veiliger voel. Neem dit en kyk wat gebeur.

12. Gee jouself 'n blaaskans
Probeer 30 minute van u tyd opsy sit om heeltemal te ontspan. Om 'n blaaskans van die gewoel van die lewe te hê, is 'n wonderlike manier om jouself lief te hê en te versorg. Dit kan 'n borrelbad wees, 'n boek lees of mediteer. Mediteer is 'n uitstekende manier om te ontspan. As u wil leer mediteer, kyk na ons stap-vir-stap-gids.

13. Gee jouself krediet in geval van krediet
Vier u resultate! Net soos wanneer u u prestasies noem, is dit lekker om regtig u prestasies te vier. Praat met ander oor wat jy gedoen het, deel jou ervaring en wees trots op wat jy gedoen het. Gee jouself die krediet wat jy verdien.

14. Werk aan u selfvertroue
'N Goeie manier om selfliefde aan jouself te demonstreer, is om jouself en jou instinkte te vertrou.

U sal waarskynlik weet wat die beste vir u is en selfvertroue is 'n stap in die rigting van selfliefde.

U moet uself vertrou voordat u ander kan vertrou, dus luister na u instinkte en vertrou hoe u voel.

15. Sorg vir jouself
Dit lyk waarskynlik voor die hand liggend, maar omgee vir jou speel 'n belangrike rol in die leer van jouself en baie mense doen dit nie. As u vir uself sorg, sal u die beste weergawe van uself wees. Kyk na ons selfversorgingsidees om aan die gang te kom.