Wat as u gedagtes dwaal in gebed?

Verlore in pynlike en afgeleide gedagtes tydens gebed? Hier is 'n eenvoudige wenk om konsentrasie te herwin.

Fokus op gebed
Ek hoor altyd hierdie vraag: "Wat moet ek doen as my gedagtes dwaal terwyl ek bid?" Ek het 'n uitstekende antwoord gevind in 'n boek wat honderde jare gelede geskryf is.

Die outeurskap van The Cloud of Unknowing is 'n raaisel. Miskien was hy 'n monnik, miskien 'n priester, wat aan die einde van die XNUMXde eeu in Engels - medium Engels geskryf het. Gee raad aan 'n jonger vriend oor gebed.

Ek is afhanklik van 'n vertaling deur Carmen Acevedo Butcher om diep in die praktiese wysheid van The Cloud in te dring. Soos Butcher opmerk, wou die skrywer om 'n rede anoniem bly. Die lig sou deur God verlig word, nie deur hom nie.

"God vra nie vir u hulp nie," skryf Anoniem. 'Hy wil hê dat jy jou oë op hom moet sluit en hom met rus laat om in jou te werk. U deel is om die deur en vensters te beskerm deur indringers en vlieë uit te hou. "

Daardie indringers en vlieë? Ons onderbroke en onwelkome gedagtes. As ek op die bank sit en my oë toemaak, sal ek onvermydelik begin nadink oor iets wat ek by die werk moet doen, 'n e-pos wat ek moet stuur, 'n vraag wat ek moet vra. Indringers en vlieë regtig.

Dus doen ek iets wat Anoniem suggereer, of gebruik 'n enkele woord om my terug te bring na my bedoeling. "Hoe korter die woord is, hoe meer help dit die werk van die gees," skryf hy. 'God of liefde werk goed. Kies een van hierdie of enige ander woord waarvan u hou, solank dit 'n lettergreep is. "

Waarom slegs een lettergreep? Miskien raak ons ​​nie vasgevang in iets te ingewikkeld en te vas in ons gedagtes nie. Soos hy sê: "Niemand se gedagtes is sterk genoeg om te verstaan ​​wie God is nie. Ons kan hom net ken deur sy liefde uit te leef. "

Gebed is 'n geleentheid om die liefde van God te geniet en te onthou hoe belangrik dit is. "Ons kan nie aan God dink nie," skryf die skrywer. Maar ons kan die Here in gebed ontmoet.

'Daarom is ek bereid om alles op te gee wat ek weet,' skryf hy, 'om lief te wees vir die een ding waaraan ek nie kan dink nie. Dit kan liefgehê word, maar nie deur denke nie. "

Verloor in gebed? Goed vir jou. Verlore in pynlike en afgeleide gedagtes? Probeer dit: fokus op een kragtige kort woord, sê dit stadig vir jouself en gaan terug na jou gebed.

U sal iets doen wat gelowiges al honderde jare gedoen het.