Moenie gebed uitstel nie: vyf stappe om te begin of oor te begin
Niemand het 'n perfekte gebedslewe nie. Maar om u gebedslewe te begin of weer te begin, is wenslik as u dink aan hoe gretig God is om 'n liefdevolle verhouding met u te deel. Soos die meeste nuwe aktiwiteite, soos 'n oefenprogram, is dit baie nuttig om gebed eenvoudig en prakties te hou. Dit is handig om 'n paar gebedsdoelwitte te stel om met God in verbinding te tree wat binne u bereik is.
Vyf stappe om in gebed te begin - of weer te begin -
Besluit waar en wanneer u sal bid. Alhoewel dit moontlik is om oral en altyd te bid, is dit die beste om 'n spesifieke tyd en plek te beplan om te bid. Begin met vyf of tien minute met God - en God alleen - as u hoofbiduur. Kies 'n relatief stil plek waar u alleen kan wees en waarskynlik nie onderbreek sal word nie. Beskou hierdie biduur as die belangrikste maaltyd wat u saam met God sal eet. U kan natuurlik baie spontane maaltye of versnaperinge gedurende die dag of week eet, maar u hoofgebedsmaaltye is die wat u bespreek.
Neem 'n ontspanne maar waaksaam gebedshouding aan. Net soos u aandag skenk aan u houding tydens 'n werksonderhoud of as u 'n banklening aanvra, vergeet ons dit soms ook wanneer ons bid. Laat u liggaam vriendelik met u wees in gebed. Probeer een van hierdie: sit met jou rug reguit en jou voete plat op die vloer. Plaas u oop hand op u dye of vou u hande vrylik in u skoot. Of jy kan probeer om op die bed te lê of op die vloer te kniel.
Spandeer 'n bietjie tyd om te vertraag en te kalmeer ter voorbereiding van die gebed. Laat u aandag van al die aktiwiteite op u skedule duidelik word. Dit is nie maklik om te doen nie, maar met oefening sal u verbeter. Een manier om dit te doen is om tien of meer strelende en reinigende asemhalings in te neem. U doel is nie om onnadenkend te raak nie, maar om die afleiding van soveel gedagtes te verminder.
Bid 'n opsetlike gebed. Sê vir God dat u van plan is om die volgende vyf of tien minute in 'n toegewyde vriendskap deur te bring. Om God lief te hê, die volgende vyf minute is aan u. Ek wil by jou wees, maar ek is so onrustig en kan maklik afgelei word. Help my bid. Met verloop van tyd sal u waarskynlik die gebedstyd wil verleng, en u sal agterkom dat u tyd vir langer gebedstydperke sal uitknip namate u dit 'n prioriteit in u lewe maak.
Bid op enige manier wat u wil. U kan u gebedsfrase oor en oor herhaal en u rustige tyd saam met God geniet, of bid oor die inhoud van u dag en die planne wat u vir môre beplan. U spreek moontlik dankbaarheid uit, vra om vergifnis of soek God se hulp met 'n moeilike probleem of verhouding. U kan 'n gebed kies wat u uit u hart ken, soos die Onse Vader of die XNUMXste psalm. U kan dalk vir iemand anders bid of net in stille liefde by God wees. Vertrou dat die Gees van God by u is en help u bid op maniere wat die beste vir u en die Vader werk. Maak seker dat u die tyd neem om na God se kant van die gesprek te luister.