Verloor woede vir die vastenis om vergifnis

Shannon, 'n advokaatfirma-vennoot in die Chicago-omgewing, het 'n kliënt wat die geleentheid gebied is om 'n saak teen 'n kommersiële mededinger vir $ 70.000 op te los en die mededingers se besigheid te sluit.

"Ek het my kliënt herhaaldelik aangeraai dat sy mededinger hof toe sal lei tot 'n laer premie," sê Shannon. 'Maar elke keer as ek dit verduidelik, het hy gesê dat hy nie omgee nie. Hy is gewond en wou sy dag in die hof deurbring. Hy was van plan om sy mededinger verder te beseer, selfs al sou dit homself kos. Toe die saak tereggestel is, het Shannon gewen, maar soos verwag, het die jurie sy kliënt slegs $ 50.000 toegeken en sy mededinger toegelaat om aan die gang te bly. 'My kliënt het die hof bitter en kwaad verlaat, al het hy gewen,' sê hy.

Shannon beweer dat die saak nie ongewoon is nie. 'Mense in beginsel. Hulle maak die fout om te glo dat as hulle die kwaaddoener kan beseer, as hulle net kan betaal, hulle beter sal voel. Maar my waarneming is dat hulle nie beter voel nie, al dra hulle altyd dieselfde woede, en nou het hulle ook tyd en geld verloor. "

Shannon merk op dat sy nie voorstel dat oortreders nie verantwoordelik gehou kan word nie. "Ek praat nie van skitterende omstandighede wat sinvolle optrede regverdig nie," sê hy. 'Ek praat hiervan wanneer iemand die skaduwee van iemand anders se slegte besluit toelaat om hul lewe te oortref.' Shannon sê dat wanneer dit gebeur, veral as dit 'n familie-aangeleentheid is, sy vergewing en vooruitgang beskou as 'n groter waarde vir 'n kliënt eerder as om in beginsel te wen.

'' N Vrou het onlangs na my toe gekom omdat sy glo dat haar suster haar verneuk het uit haar deel van hul vader se erfenis. Die vrou was reg, maar die geld is weg en nou is sy sowel as haar suster afgetree, ”sê Shannon. 'Die vrou het al tienduisende dollars spandeer om haar suster te dagvaar. Hy het my vertel dat hy nie sy suster kon toelaat om weg te kom met die voorbeeld wat hy vir sy volwasse seun sou stel nie. Ek het voorgestel dat, aangesien daar geen manier sou wees om die geld terug te kry nie, dit miskien meer waardevol sou wees vir die seun om te sien hoe sy moeder sy tante vergewe, om te sien hoe sy weer probeer om 'n verhouding te begin na 'n vertrouensbreuk. "

Professionele persone wie se taak dit is om met mense te werk as hulle die moeilikste omstandighede in die lewe navigeer, het baie om ons te leer oor die korrosie-effek van die pyn en woede wat daarmee gepaard gaan. Hulle bied ook perspektiewe oor hoe om vorentoe te beweeg tussen die uitdagings van verstrengelde omstandighede.

Woede is taai
Andrea, 'n maatskaplike werker wat in kinderbeskermingsdienste werk, sê dat mense wat in woede betrap is, dikwels nie weet dat hulle betrap is nie. "Die taai kwaliteit van die emosionele residu kan in die wiele ry," sê hy. 'Die eerste stap is om te erken dat jy betrokke is by hierdie emosionele hinderlaag wat elke aspek van jou lewe kan beïnvloed, van die vul van jou spens tot die werk.'

Andrea sien 'n algemene draad tussen mense wat woede en genesing en sukses ervaar het. “Mense wat teenspoed kan oorkom het die vermoë ontwikkel om diep na die omstandighede van hul lewe te kyk en te erken wat in die verlede met hulle gebeur het, is nie hul skuld nie. As hulle dit begryp, neem hulle die volgende stap om te erken dat as hulle met woede aangegryp word, hulle nie vrede sal kan vind nie. Hulle het geleer dat daar geen manier is om te vrede deur woede nie. "

Andrea sê dat 'n ander kenmerk van veerkragtige mense hul vermoë is om nie toe te laat dat hul stryd in die verlede, selfs al is dit beduidend, om hulle te definieer nie. '' N Kliënt wat met geestesongesteldheid en verslawing gesukkel het, het gesê dat 'n keerpunt gekom het toe 'n berader haar gehelp het om te verstaan ​​dat haar verslawing en geestesongesteldheid op die terrein van haar lewe soortgelyk was aan 'n klein vinger. ' Hy sê. 'Ja, hulle was teenwoordig en deel van haar, maar daar was baie meer vir haar as hierdie twee aspekte. Toe sy hierdie idee omhels, kon sy haar lewe verander. "

Andrea sê dieselfde geld vir mense wat hulself in minder haglike omstandighede bevind as hul kliënte. “As dit by woede kom, maak dit nie saak of iemand te make het met die swaar situasies wat ek sien nie, of iets meer in die normale alledaagse lewe. Dit kan gesond wees om kwaad te word vir 'n situasie, op te tree en aan te gaan. Wat nie gesond is nie, is dat 'n situasie jou verteer, 'sê hy.

Andrea merk op dat gebed en meditasie dit makliker kan maak om deernis te hê vir ander wat nodig is om woede te oorkom. "Gebed en meditasie kan ons help om 'n beter waarnemer van ons lewens te word en kan help om nie dieselfde kans te hê om selfgesentreerd te wees en ons deur 'n emosie vasgevang te word as iets verkeerd loop nie."

Moenie wag tot die dood nie
Lisa Marie, 'n gasheer maatskaplike werker, ervaar elke jaar tientalle sterftes by die gesinne wat sy bedien. Vind die waarheid in die uitgangspunt van Ira Byock se boek oor die dood, Die vier dinge wat die meeste saak maak (Books of Atria). "As mense sterf, moet hulle geliefd voel, voel dat hul lewe betekenisvol was, vergifnis moet ontvang en ontvang en afskeid kan neem," sê hy.

Lisa Marie vertel die verhaal van 'n pasiënt wat al meer as twintig jaar van haar suster ontslae geraak het: 'Die suster het hom kom besoek; Dit was so lank gelede dat sy hom gesien het dat sy die armband in die hospitaal nagegaan het om te bevestig dat dit eintlik haar broer was. Maar sy het totsiens gesê en vir hom gesê dat sy van hom hou. Lisa Marie sê die man is twee uur later vreedsaam oorlede.

Hy glo dat dieselfde behoefte aan liefde, betekenis, vergewing en afskeid ook nodig is om in die daaglikse lewe te funksioneer. 'As 'n ouer, byvoorbeeld, as u 'n slegte dag met 'n kind het en met vergifnis sukkel, kan u maagpyn hê. Miskien kan jy nie aan die slaap raak nie, ”sê Lisa Marie. "In hospice verstaan ​​ons die gees, die liggaam, die geestelike verband en sien ons dit voortdurend."

Lisa Marie se sensitiwiteit vir sterk woede en wrok het moontlik haar benadering buite die bedkassie van haar pasiënte ingelig.

'As u in 'n kamer instap en iemand in slawerny gesien het - iemand wat fisies vasgebind was, sou u alles moontlik doen om hulle los te maak,' sê hy. 'As ek iemand raak wat aan hul woede en wrok gekoppel is, sien ek dat hulle net so daaraan gekoppel is as iemand wat fisies gekoppel is. Dikwels as ek dit sien, is daar die geleentheid om baie saggies iets te sê om die persoon te help smelt. "

Vir Lisa Marie gaan hierdie oomblikke oor die feit dat hulle genoeg aan die Heilige Gees gekoppel is om te weet wanneer dit tyd is om te praat. 'Miskien staan ​​ek saam met ander ouers op die speelgrond; miskien is ek in die winkel. As ons probeer om die lewe wat God vir ons het te leef, is ons meer bewus van die geleentheid om as hande en voete van God gebruik te word. '