ክርስቲያኖች ስለ ጭንቀትና ድብርት ማወቅ ያለባቸው 3 ነገሮች

የጭንቀት እና ጭንቀት በአለም ህዝብ ውስጥ በጣም የተለመዱ በሽታዎች ናቸው. በጣሊያን ውስጥ እንደ ኢስታት መረጃ ከሆነ ከ 7 ዓመት በላይ ከሆኑት መካከል 14% የሚሆኑት (3,7 ሚሊዮን ሰዎች) በ 2018 በጭንቀት-ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር እንደተሰቃዩ ይገመታል. ለዓመታት ያደገ እና ለመጨመር የታሰበ ቁጥር። ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ይደራረባል. ክርስቲያኖች ምን ማወቅ አለባቸው?

1. ይህ የተለመደ መሆኑን ይወቁ

በጭንቀት ወይም በድብርት ከተሰቃዩ 'ልዩነት' ሊሰማዎት አይገባም በመግቢያው ላይ እንደገለጽነው ብዙ ሰዎች በዚህ ህመም ይሰቃያሉ እና እርስዎም ከዚህ የተለየ አይደላችሁም. የሕይወት ጉዳይ ለሁሉም የተለመደ ነው፣ እያንዳንዱን ግለሰብ ይመለከታል፣ ነገር ግን 'አትፍራ' ከሚልህ ከእግዚአብሔር ጋር ልትገጥማቸው ትችላለህ። ከመጽሐፍ ቅዱስ ብዙ ጀግኖች መከራ ደርሶባቸዋል (ዮናስ፣ ኤርምያስ፣ ሙሴ፣ ኤልያስ)። የሚያስጨንቀው ነገር በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከቆዩ ነው. ይህ ከተከሰተ ሐኪምዎን፣ ፓስተርዎን ወይም የክርስቲያን አማካሪዎን ያነጋግሩ።

2. የነፍስ ጨለማ ምሽት

ሁሉም ሰው "የነፍስ ጨለማ ምሽት" አለው. ይህ የተለመደ እና ብዙውን ጊዜ በጊዜ ሂደት ያልፋል. በረከቶቻችንን ስንቆጥር ብዙ ጊዜ ከዚህ ጭንቀት መውጣት እንችላለን። አንድ ሀሳብ እዚህ አለ። ለማመስገን የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች ሁሉ ይዘረዝሩ፡ ቤት፣ ስራ፣ ቤተሰብ፣ የእምነት ነፃነት ወዘተ። በጸሎት ለዚህ ሁሉ እግዚአብሄር ይመስገን። እግዚአብሔርን ስታመሰግኑ በጭንቀት መጨነቅ ከባድ ነው ነገሮችን በእይታ አስቡ። ነገሮች በጣም ሊባባሱ ይችላሉ፣ እና የመንፈስ ጭንቀት ለእርስዎ ብቻ አይደለም። እንደ ቻርለስ ስፐርጅን እና ማርቲን ሉተር ያሉ ብዙ ታላላቅ ሰባኪዎች መከራ ደርሶባቸዋል። ችግሩ የሚፈጠረው ከጭንቀትዎ ሳይወጡ ሲቀሩ ነው። የመንፈስ ጭንቀትዎን ማቆም ካልቻሉ እርዳታ ያግኙ። በእግዚአብሔር እመኑ፡ ጸልዩ እና መጽሐፍ ቅዱሳችሁን አንብቡ። ይህ ከጨለማው የነፍስ ሌሊት ወደ ብርሃን ለማምጣት ረጅም መንገድ ይሄዳል።

3. ስለ ምንም ነገር ብዙ ማስደሰት

አድሪያን ሮጀርስ ከምንጨነቅባቸው ነገሮች 85% በጭራሽ አይከሰቱም 15% ምንም ማድረግ አንችልም ይሉ ነበር። እነዚያን ነገሮች ለመለወጥ ምንም ማድረግ በማይቻልበት ጊዜ ጭንቀትን ለእግዚአብሔር ስጡ።እግዚአብሔር ከእኛ የበለጠ ትከሻዎች አሉት። ትግላችንን ይመለከታል። ዳግመኛም መጨነቅ ሁሉም ነገር ለጥቅማችን እንደሚሠራ በእግዚአብሔር እንደማናምን ያሳያል (ሮሜ 8,18፡8,28) ከዚህም በተጨማሪ ፍጻሜውንና የሚመጣውን በእኛም ስለሚገለጥ ክብር እያሰብን መኖር አለብን (ሮሜ. XNUMX፡XNUMX)።