በየሰዓቱ ይህንን ጸሎት ይናገሩ
ዘወትር ከሰዓት ፣ ትንሽ እረፍት ይውሰዱ እና በዚህ ጸሎት ወደ እግዚአብሔር ይመለሱ:
እጅግ የከበረ አምላክ ፣
በዚህ ቀን አጋማሽ ላይ ስቆም ፣
ወደዚህ የጸሎት ቅጽበት እጋብዝሃለሁ።
ዛሬ መውደድ ባልቻልኩበት በማንኛውም መንገድ ይቅርታዎን እጠይቃለሁ።
ለኔ ኩራት ፣ ምቀኝነት ፣ ሆዳምነት ፣ ስግብግብነት ፣ ምኞት ፣ ስንፍና እና ቁጣ ፣
ይቅርታህን እጠይቃለሁ።
አሁንም ይህንን ቀን ለአንተ እወስናለሁ።
ስለ ትሕትና ፣ ደግነት ፣ ርህራሄ ፣ በጎ አድራጎት ፣ ንፅህና ፣ ትጋትና ትዕግሥት እጸልያለሁ።
እርዳኝ ፣ ጌታ ሆይ ፣ የዋህ ድምፅህን ለመስማት
እናም በመመሪያዎ እና በጸጋዎ ይታመኑ።
ሕይወቴ የአንተ ነው ፣ ውድ ጌታ።
ሕይወቴ የአንተ ነው።
እኔ ከአንተ ምንም ነገር አልይዝም።
በፍፁም ፈቃድዎ መሠረት ዛሬ ሥራዎቼን እፈጽም።
ውድ ጌታ እወድሻለሁ ፡፡
ከልቤ ወድሻለው ከልቤ ወድሃለው.
በሙሉ ኃይሌ አንተን እና ሌሎችን እንድወድ እርዳኝ።
አሜን.