ጾምን በመለማመድ እና የዐቢይ ጾምን መታቀብ በምግባር ያሳድጉ

ብዙውን ጊዜ, ስለ ሲሰሙ ጾም እና መታቀብ ክብደትን ለመቀነስ ወይም ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር ከሁሉም በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ እንደ ጥንታዊ ልምዶች ይታሰባል። ነገር ግን እነዚህ ሁለት ቃላት ከዐቢይ ጾም ጋር ሲገናኙ ፍፁም ትርጉማቸውን ይለውጣሉ።

የጾም ልምምድ አመጋገብ አይደለምአካልን የመናቅ ድርጊትም ጭምር። በተቃራኒው የ የክርስቲያን ጾም ምክንያታዊነትን ለማጠናከር እና የተዘበራረቁ ፍላጎቶችን ለመቆጣጠር የሚረዳ መንፈሳዊ ልምምድ ነው። ምግብን መተው በዐብይ ጾም ወቅት ክብደትን ለመቀነስ ወይም አካላዊ መልክን ለማሻሻል እንደ መስዋዕትነት መታየት የለበትም, ነገር ግን እንደ መንገድ ነው በተግባር ላይ ማዋል ራስን የመግዛት በጎነት እና ራስን በመግዛት ማደግ.

ዛሬ ብዙ ሰዎች ያስወግዳሉ እነዚህን ልምምዶች ስለሚቆጥሩ ጾም እና መታቀብ ጊዜ ያለፈበት ወይም የማይጠቅም. ይሁን እንጂ የካቶሊክ ቤተ ክርስቲያን የጾምን አስፈላጊነት ሁልጊዜም አጽንኦት ሰጥታለች። በመንፈሳዊ ማደግ እና ግንኙነትዎን ለማሻሻል ዳዮ እና ከሌሎች ጋር.

የዐብይ ጾምን ጾም መለማመድ ማለት ምን ማለት ነው።

በዐብይ ጾም ወቅት መጾም ይረዳል በበጎነት ማደግ እና የአንድን ሰው ገደብ ለማሸነፍ. ምክንያቱን ለመለማመድ እና ለመማር መንገድ ነው ፍላጎቶችዎን ይቆጣጠሩ ፣ ስለዚህ እኛ የተሻሉ እና የበለጠ ጥሩ ሰዎች እንሆናለን. በተጨማሪም ጾም በኅብረተሰቡ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ምክንያቱም የበለጠ በጎ ሰው መልካም ለማድረግ እና ለጋራ ጥቅም አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ስለዚህ፣ የዐብይ ጾም ወቅት ሲደርስ፣ አትሁን አቅልለን መመልከት የጾም እና የመታቀብ ዋጋ. እንደ ምሳሌ እንውሰድ ኤሚሊ ስቲምፕሰን-ቻፕማን, አንዲት ሴት የአኖሬክሲያን ጭራቅ በማሸነፍ ወደ ካቶሊካዊነት የተለወጠች እና እራሷን ለመጀመሪያው የዓብይ ጾም ፎይል የሰጠች ሴት። እራስዎን ፈትኑ, ምክንያቱም አርባ ቀን መሥዋዕት በህይወትዎ እና በዙሪያዎ ባለው ዓለም ውስጥ ወደ መንፈሳዊ እድገት እና አወንታዊ ለውጥ ሊመሩ ይችላሉ።

የሚለውን ልናስምርበት እንወዳለን። ኤሚሊ ቻፕማን እሷ በአኖሬክሲያ የተሠቃየች እና የውስጥ ጭራቅዋን በደንብ ያሸነፈች ሴት ነች ከ 6 ዓመታት በፊት የዓብይ ጾምን ጾም ለመለማመድ። በአመጋገብ ችግር ከተሰቃዩ ወደዚያ መሄድ ጥሩ ይሆናል በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት ጥብቅ የምግብ መስዋዕቶችን ከማድረግዎ በፊት ምርጫው ቢያንስ ከዶክተርዎ ወይም ከቴራፒስትዎ ጋር በጣም በጥንቃቄ መመርመር አለበት ።