የሕሊና ምርመራ እንዴት እንደሚደረግ

እንጋፈጠው-ብዙዎቻችን ካቶሊኮች እንደፈለግነው ወደ መናዘዝ አንሄድም ወይም ደግሞ በፈለግነው ጊዜ ሁሉ ወደ ኃጢያታችን አንሄድም ፡፡ ይህ የምስጢር ቅዱስ ቁርባን ብዙውን ጊዜ የሚቀርበው ቅዳሜ ከሰዓት በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ብቻ ነው። በጣም የሚያሳዝነው እውነት ቅዱስ ቁርባንን ለመቀበል እንደተዘጋጃን ስለተሰማን ብዙዎቻችን ወደ መናዘዝን እንናገራለን።

እኛ የተዘጋጃነው ያ የዛ ጥርጣሬ ስሜት የተሻልን መናዘዝ እንድንሞክር ካሳመንን ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል። ወደ ምስጢራዊነቱ ከመግባቱ በፊት አንድ ነገር ወደ ሕሊናው ከመግባቱ በፊት የሕሊና ምርመራ ለማድረግ ጥቂት ደቂቃዎችን መውሰድ ነው ፡፡ በትንሽ ጥረት - ምናልባት ህሊናዎን በደንብ ለመመርመር በአጠቃላይ አስር ​​ደቂቃ ያህል - የሚቀጥለውን ምስጢርዎ የበለጠ ፍሬያማ ሊያደርግ እና ምናልባትም ወደ መናዘዝ ብዙ ጊዜ መሄድ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

ወደ መንፈስ ቅዱስ ጸሎት በመጀመር ይጀምሩ

የሕሊና ምርመራን ልብ ውስጥ ከማጥለቅዎ በፊት በእነዚህ ጉዳዮች መመሪያችን የሆነውን መንፈስ ቅዱስን መለመን ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እንደ ና ፣ መንፈስ ቅዱስ ወይም እንደ ረዘም ያለ ረዘም ላለ የመንፈስ ቅዱስ ስጦታዎች ያለ ጸሎት ፣ መንፈስ ቅዱስ ልባችንን እንዲከፍትልን እና ኃጢአታችንን እንዲያስታውሰን ለመጠየቅ መልካም መንገድ ነው ንቅናቄን ማጠናቀር እና መፃፍ።

Ourጢያታችንን ሁሉ ለካህኑ የምንነግረው ከሆነ የተናዘዘ ነው ፣ እያንዳንዱን ኃጢአት የፈጸምንበት ቁጥር እና ያከናወንናቸውን ሁኔታዎች ያካተተ ቁጥር ከተካተተ የተሟላ ነው ፣ እናም ለኃጢአታችን ሁሉ እውነተኛ ህመም ከተሰማን ተበላሽቷል። የሕሊና ምርመራ ዓላማ ከቀድሞው ቃልታችን ጀምሮ የፈጸምንበትን እያንዳንዱን ኃጢአት እና ድግግሞትን ለማስታወስ እንድንችል እና በኃጢያታችን እግዚአብሔርን በማስቆጣታችን ምክንያት ህመማችንን ለማንቃት ይረዳ ነው ፡፡

አሥርቱን ትእዛዛት ይከልሱ

እያንዳንዱ የሕሊና ምርመራ በእያንዳንዱ አሥርቱ ትእዛዛት ላይ አንዳንድ ጉዳዮችን ማካተት አለበት። በመጀመሪያ በጨረፍታ ሳሉ ፣ አንዳንዶቹ ትዕዛዛት ተግባራዊ የሚሆኑ አይመስልም ፣ እያንዳንዳቸው ጥልቅ ትርጉም ያላቸው ናቸው ፡፡ የአሥሩ ትእዛዛት ጥሩ ውይይት ለምሳሌ በኢንተርኔት ላይ ልከኛ ያልሆነ ይዘት ማየት የስድስተኛውን ትእዛዝ የጣሰ ወይም አምስተኛው ትዕዛዙን በሚጥስ ሰው ላይ በጣም የሚቆጣ መሆኑን እንድንገነዘብ ይረዳናል።

እያንዳንዱን ትእዛዝ እንድትመረምር የሚረዱ ጥያቄዎችን የሚጠይቅ የዩናይትድ ስቴትስ ጳጳሳት ጉባኤ በአጭሩ ማውረድ የሚችል በአስር ላይ የተመሠረተ ህሊና ፈተና አለው ፡፡

የቤተክርስቲያኗን መመሪያዎች ይከልሱ

አሥሩ ትእዛዛት ሥነ ምግባራዊ ሕይወት መሠረታዊ መርሆዎች ናቸው ፣ ግን እንደ ክርስቲያን ፣ የበለጠ እንድንሠራ ተጠርተናል ፡፡ የካቶሊክ ቤተክርስቲያን አምስቱ ትእዛዛት ወይም ትእዛዛት ለእግዚአብሄር እና ለጎረቤታችን ፍቅር ለማሳደግ ማድረግ ያለብንን አነስተኛውን ይወክላሉ ፡፡ በአስርቱ ትዕዛዛት ላይ የሚደረጉ ጥሰቶች ኃጢያትን የማስፈፀም አዝማሚያ ቢኖርባቸውም (በቅዳሴ መጀመሪያ መጀመሪያ ላይ የምንለው) ፣ “ባደረግኩት ድርጊት” ፣ በቤተክርስቲያኗ ህጎች ላይ የሚደረጉ ጥሰቶች የመጥፋት ኃጢአት ናቸው ( ማድረግ ባልቻልኩት ውስጥ ”) ፡፡

ሰባቱን ገዳይ ኃጢያቶች ተመልከት

ስለ ሰባት አደገኛ ኃጢአቶች ማሰብ - ኩራት ፣ መጎምጀት (በተጨማሪም መጥፎነት ወይም ስግብግብነት በመባልም ይታወቃል) ፣ ምኞት ፣ ቁጣ ፣ ሆዳም ፣ ምቀኝነት እና ስሎዝ - በአስር ትእዛዛት ውስጥ የተካተቱትን የሞራል መርሆዎች ለመገኘት ሌላው ጥሩ መንገድ ነው። እያንዳንዳቸውን ሰባት ገዳይ ኃጢያቶች ሁሉ ሲያስቡ ፣ የተለየ ኃጢአት በሕይወትዎ ላይ ሊያሳድረው ስለሚችለው አሰቃቂ ውጤት ያስቡ - ለምሳሌ ፣ ስግብግብነት ወይም ስግብግብነት ከእናንተ ይልቅ ለሌላው ዕድለኛ መሆን እንደሌለዎት ሆዳምነት ወይም ስግብግብነት እንዴት ሊጠብቁዎት እንደሚችሉ ፡፡

በሕይወትዎ ውስጥ ጣቢያዎን ግምት ውስጥ ያስገቡ

እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ባለው ቦታ ላይ በመመስረት የተለያዩ ግዴታዎች አሉት ፡፡ አንድ ልጅ ከጎልማሱ ያነሰ ኃላፊነት አለበት ፡፡ ያላገቡ እና ያገቡ ሰዎች የተለያዩ ሀላፊነቶች እና የተለያዩ የሞራል ችግሮች አሏቸው ፡፡

በሕይወትዎ ውስጥ ቦታዎን ሲያስቡ ፣ ሁለቱንም የመጥፋት ኃጢያቶች እና ከተለዩ ሁኔታዎችዎ የሚነሱትን የኮሚሽን ኃጥአቶች ማየት ይጀምራሉ ፡፡ የዩናይትድ ስቴትስ የኤhopsስ ቆhopsስ ጉባኤዎች ለህፃናት ፣ ለወጣቶች ፣ ለነጠላ እና ላገቡ ሰዎች ልዩ የህሊና ፈተናዎችን ይሰጣል ፡፡

በብዝሃቶች ላይ አሰላስል

ጊዜ ካለዎት የሕሊና ምርመራን ለመደምደም ጥሩው መንገድ በስምንቱ ባህሪዎች ላይ ማሰላሰል ነው ፡፡ ንቃተ-ክርስቲያናት የክርስትናን ሕይወት ማጠቃለያ ይወክላሉ ፡፡ እያንዳንዳችን የማንችልባቸውን መንገዶች ማሰላሰላችን ለእግዚአብሄር እና ለጎረቤታችን ፍቅር እንዳናሳድግ የሚከለክሉንን ኃጢያቶች በበለጠ በግልጽ ለማየት ይረዳናል ፡፡

በጨረፍታ ተግባር ይጠናቀቃል

የሕሊና ምርመራ ካጠናቀቁ እና በኃጢያትዎ ላይ ፅሁፎችን (ወይም እንዲያውም ማተም) ካጠናቀቁ በኋላ ወደ መናዘዝ ከመሄድዎ በፊት የጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ አንድ ዓይነት የእምነት መግለጫ እንደ አንድ የክህሎት ተግባር በሚያደርጉበት ጊዜ ፣ ​​አስቀድሞ አንድ መፍጠር ለኃጢያቶችዎ ህመምን ለማነሳሳት እና የተሟላ ፣ የተሟላ እና መናዘዝን ለመፍታት ጥሩ መንገድ ነው።

ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜት አይሰማዎት
የንቃተ ህሊና ጥልቀት ምርመራ ለማድረግ ብዙ የሚከናወን ነገር ያለ ሊመስል ይችላል። እያንዳንዱን እርምጃ በተቻለ መጠን ማለፍ ጥሩ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ መናዘዝ ከመሄድዎ በፊት ግን ሁሉንም ለማድረግ ጊዜ አይቸገሩም። ከሚቀጥለው ኑዛዜ እና የቤተክርስቲያኗን መመሪያዎች በፊት ከሚቀጥለው በፊት አስር ትዕዛዞችን ብትመለከት ጥሩ ነው። ከዚህ በላይ የተዘረዘሩትን እርምጃዎች ሁሉ ስላላጠናቀቁ ብቻ መናዘዝን አይዝለሉ ፣ ወደ መናዘዝ ከመሄድ ይልቅ በቅዱስ ቁርባን መሳተፍ ይሻላል።

በአጠቃላይ ወይም በከፊል የሕሊና ምርመራን በሚያካሂዱበት ጊዜ ፣ ​​አብዛኛውን ጊዜ ግን ፣ መናዘዝ ቀላል እንደሚሆንልዎት ያገኛሉ። ወደ ብዙ ጊዜ በሚወድቋቸው ኃጢያቶች ላይ ማተኮር ትጀምራላችሁ እናም እነዚያን ኃጢያቶች እንዴት ማስወገድ እንደምትችል ሀሳባችሁን መጠየቅ ትችላላችሁ ፡፡ እናም ይህ በእርግጥ ፣ የምስጢር የቅዱስ ቁርባን ማዕከላዊ ነጥብ ነው-ከእግዚአብሔር ጋር እርቅ እና ሙሉ ለሙሉ የክርስትና ሕይወት ለመኖር አስፈላጊውን ጸጋ ለመቀበል ፡፡