የዘመኑ ቅናት: በሀዘን ምክንያት የተፈጠረውን እረፍትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ከክፉ የመራቅ ፍላጎት ወይም መልካም ለማድረግ ፍላጎት ሲረበሹ በሚሰማዎት ጊዜ - የቅዱስ ፍራንሲስ ደ ሽያጭ ይመክራል - በመጀመሪያ መንፈሳችሁን ይረጋጉ ፣ ፍርድን እና ፍላጎትዎን ይቀበሉ ፣ ከዚያ በሚያምር ሁኔታ ስኬታማ ለመሆን ይሞክሩ ዓላማን ፣ ተገቢውን መጠቀም አንዱ ከሌላው በኋላ አንድ ነው ፡፡ እና ቆንጆ ቆንጆ በመናገር ፣ በቸልታ ማለቴ አይደለም ፣ ግን ያለ ጭንቀት ፣ ያለመረበሽ እና ግራ መጋባት ፡፡ ካልሆነ ፣ የሚፈልጉትን ከማግኘት ይልቅ ሁሉንም ነገር ያባክኑ እና ከቀድሞው በከፋ ይጭበረበሩ።

አቤቱ "አቤቱ ሁል ጊዜ ነፍሴን በእጄ ይይዛለሁ ሕግህም አልረሳም" (መዝ 118,109) ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይፈትሹ ፣ ግን ቢያንስ በማታ እና በማለዳ ፣ ሁል ጊዜ ነፍስዎን በእጆችዎ ውስጥ የሚሸከሙ ከሆነ ፣ ወይም አንዳንድ ፍቅር ወይም ጭንቀት ካልተፈታችዎት ፣ በትእዛዝዎ ስር ልብዎ ካለዎት ፣ ወይም ፍቅርን ፣ ጥላቻን ፣ ቅናትን ፣ ስግብግብነትን ፣ ፍርሃትን ፣ ብልትን ፣ ክብርን ለማግኘት እጅን ከፍቶ ከሆነ ይመልከቱ ፡፡

ከተሳሳተ ሆኖ ከተገኘ ፣ ከዚያ ሌላ ነገር ወደ እሱ ከመጥራትዎ በፊት እና ፍቅርን እና ምኞቶችን በታዛዥነት እና በመለኮታዊ ፈቃዱ ታዛዥነት እንደገና በማስገባት ወደ እግዚአብሔር ፊት ይመልሱት። አንድ የሚወደውን ነገር እንዳያጣ የሚፈራ ሰው በእጁ አጥብቆ እንደሚይዘው ሁሉ እኛም እኛም የዳዊትን ምሳሌ በመከተል ሁልጊዜ “አምላኬ ነፍሴ አደጋ ላይ ናት ፤ ስለዚህ ሁልጊዜ በእጆቼ እሸከምዋለሁ ስለዚህ ቅዱስ ሕግህን ፈጽሞ አልረሳውም።

ለሀሳቦችዎ ፣ ትንሽ እና ትንሽ አስፈላጊ ቢሆኑም ፣ ሁል ጊዜ እርስዎን እንዲረብሹዎት አይፍቀዱ ፡፡ ምክንያቱም ከትንሽ ልጆቹ በኋላ ፣ ትላልቅ ሰዎች በሚመጡበት ጊዜ ልባቸው ለመረበሽ እና ለመረበሽ ልበሳቸውን የበለጠ ስለሚያገኙ ነው።

መቻቻል ሙሉ በሙሉ እስኪያልፍ ድረስ እራስዎን ወደ እግዚአብሔር ይምከሩ እና ፍላጎትዎን እስከሚፈልጉት ድረስ ምንም ነገር ላለማድረግ ወስኑ ፡፡ በዚህ ጊዜ የፍላጎት ግፊትን ለመግታት ፣ በተቻለ መጠን በክብደት በመቆጣጠር እና ጉጉት እንዲያስተካክሉ እና በፍላጎትዎ መሠረት ሳይሆን እንደዚያ ለማድረግ እንደ ጨዋነት እና በእርጋታ ጥረት አስፈላጊ ነው ፡፡

ነፍስዎን የሚመራውን ሰው ዕረፍትን የመፈለግ እድሉ ካለዎት በእርግጠኝነት ለመረጋጋት አይሆንም ፡፡ ስለሆነም ንጉስ ቅዱስ ሉዊስ ለልጁ የሚከተለውን ማሳሰቢያ ሰጠ: - “በልብዎ ውስጥ ህመም ሲኖርብዎ ወዲያውኑ ለአስተዋዋቂው ወይም ለአንድ ቀናተኛ ሰው ይንገሩ እና በተቀበሉት መጽናኛ ክፋትዎን ለመሸከም ቀላል ይሆንልዎታል” (ሲ ኤፍ. 11) ፡፡

አቤቱ ሆይ ፣ የቀደመውን መስቀሌን በየእለቱ በእርጋታ ለመሸከም እንድችል እኔን ህመሜን እና መከራዬን ሁሉ በአንተ አደራ እሰጣለሁ ፡፡