በዙሪያችን ያለውን የጭንቀት ውጥረት ለመቀልበስ መጽሐፍ ቅዱስ

ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን ይይዛሉ? በጭንቀት ተውጠሃል? መጽሐፍ ቅዱስ ስለእነሱ ምን እንደሚል በመረዳት እነዚህን ስሜቶች እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል መማር ይችላሉ። በዚህ እውነት መጽሐፍ ፈላጊ - ቀጥተኛ ንግግር ከመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ዋረን ሙለር በጭንቀት እና በጥልቀት ለማሸነፍ የሚያደርጉትን ትግል ለማሸነፍ የእግዚአብሔር ቃል ቁልፎችን ያጠናል ፡፡

ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያሳንሱ
በእርግጠኝነት አለመኖር እና የወደፊት ህይወታችንን ከመቆጣጠር ጋር ተያይዘው የሚመጡ በብዙ ጉዳዮች የተሞላ ነው። ምንም እንኳን ከጭንቀት ሙሉ በሙሉ ነጻ መሆን ባንችልም ፣ መጽሐፍ ቅዱስ በህይወታችን ውስጥ ያሉ ጭንቀቶችን እና ጭንቀቶችን እንዴት መቀነስ እንደምንችል ይነግረናል።

ፊልጵስዩስ 4 6-7 እንደሚናገረው ስለ ምንም ነገር አትጨነቁ ፣ ነገር ግን በጸሎትና በምስጋና ወደ እግዚአብሔር ልመናችሁን ያሳዩ ፣ እናም የእግዚአብሔር ሰላም ልባችሁንና አሳባችሁን በክርስቶስ ኢየሱስ ይጠብቃል ፡፡

የህይወት ጭንቀቶችን ለማግኘት ጸልዩ
አማኞች የህይወት ጉዳዮችን እንዲጸልዩ ታዝዘዋል ፡፡ እነዚህ ጸሎቶች ምቹ ለሆኑ መልሶች ከጠየቁ በላይ መሆን አለባቸው ፡፡ ከምስጋና ጋር የምስጋና እና ውዳሴ ማካተት አለባቸው። በዚህ መንገድ መጸለይም ብንለምን ሳንለም እግዚአብሔር ዘወትር የሚሰጠንን ብዙ በረከቶች ያስታውሰናል ፡፡ ይህ እግዚአብሔር ለእኛ ለእኛ ያለውን ታላቅ ፍቅር ያስታውሰናል ፣ እንዲሁም ለእኛ የሚበጀውን እርሱ እንደሚያውቅ እና እንደሚያደርግ ያስታውሰናል።

በኢየሱስ የመተማመን ስሜት
የሚያሳስበው ነገር የደህንነት ስሜታችን ተመጣጣኝ ነው። ሕይወት በታቀደው መሠረት ሲከናወን እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን ደህንነት ሲሰማን ፣ ከዚያ ጭንቀቶቹ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ በተመሳሳይም ስጋት ፣ በራስ ያለመተማመን ወይም ከመጠን በላይ ትኩረት እና በተወሰነ ውጤት ላይ የተሰማራን ስጋት እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ 1 ጴጥሮስ 5: 7 እሱ ስለ እናንተ ስለሚያስብ ስለ ኢየሱስ የሚያስጨንቃችሁን ሁሉ ይጥላል ይላል ፡፡ የአማኞች ልምምድ ጭንቀታችንን ወደ ኢየሱስ ማምጣትና ከእርሱ ጋር መተው ነው ይህም በኢየሱስ ላይ ያለን ጥገኝነት እና እምነት ያጠናክራል ፡፡

የተሳሳተ የትኩረት ትኩረት እወቅ
በዚህ ዓለም ነገሮች ላይ ስናተኩር ስጋት ይጨምራል ፡፡ የዚህ ዓለም ውድ ሀብት ለመበስበስ እና ሊወሰድ የሚችል ነገር እንደሆነ ኢየሱስ ተናግሯል ነገር ግን የሰማይ ውድ ሀብቶች የተጠበቁ ናቸው (ማቴዎስ 6 19)። ስለሆነም ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በገንዘብ ላይ ሳይሆን በአምላክ ላይ ያተኩሩ (ማቴዎስ 6 24) ፡፡ ሰው ምግብን እና ልብሶችን በመሳሰሉ ነገሮች ያስባል ፣ ነገር ግን ሕይወቱን በእግዚአብሔር ይሰጠዋል ፣ እግዚአብሔር ሕይወትን ይሰጣል ፣ ይህም የሕይወቱ ጭንቀት ምንም ትርጉም የለውም ፡፡

ስጋት ህይወትን የሚያሳጥሩ አጥፊ የጤና ጉዳቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ቁስሎች እና የአእምሮ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ በሰው ሕይወት ውስጥ አንድ ሰዓት እንኳ አይጨምርም (ማቴዎስ 6 27)። ታዲያ ለምን ይረብሻል? ዕለታዊ ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ እና ሊከሰቱ ከሚችሉት የወደፊት ጭንቀቶች ሳንጨነቅ በየዕለቱ የሚያጋጥሙንን ችግሮች መጋፈጥ እንዳለብን መጽሐፍ ቅዱስ ያስተምራል (ማቴዎስ 6 34) ፡፡

በኢየሱስ ላይ ትኩረት ያድርጉ
በሉቃስ 10 38-42 ውስጥ ፣ ኢየሱስ የእህቶቹ እህት ማርታ እና ማርያምን ቤት ጎበኘ ፡፡ ማርታ ኢየሱስን እና ደቀመዛሙርቱን እንዴት ማረጋጋት እንደምትችል ብዙ ዝርዝሮች ተጠምዳ ነበር ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ማርያም የምትናገረውን በመስማት በኢየሱስ እግር አጠገብ ተቀምጣ ነበር። ማርታ ሥራዋን በትጋት መሥራት ይኖርባታል በማለት ማርታ ለኢየሱስ አቤቱታ አቀረበች ፣ ኢየሱስም ማርታን “… ስለ ብዙ ነገሮች ትጨነቃለህ እናም ትጨነቃለህ ፣ ግን አንድ አስፈላጊ ነገር ብቻ ነው ፡፡ ማሪያ የተሻለውን የሆነውን መርጣለች ከእርሷም አይወሰድባትም ፡፡ (ሉቃስ 10 41-42)

ማሪያ በእህቷ ላይ ካጋጠሟት ጉዳዮች እና ጭንቀቶች ነፃ ያወጣው ይህ ምንድን ነው? ማርያም በኢየሱስ ላይ ለማተኮር መረጠች ፣ እሱን ለመስማት እና የእንግዳ ተቀባይነት ደረጃን ችላ ለማለፍ መርጣለች። ሜሪ ኃላፊነት የሌላት አይመስለኝም ፣ ይልቁንም በመጀመሪያ ለመሞከር እና ከኢየሱስ ለመማር ፈለገች ፣ ከዚያ ንግግሩን ስትጨርስ ኃላፊነቷን ትፈጽም ነበር ፡፡ ሜሪ የራሷን ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች አስቀድማ ታደርግ ነበር ፡፡ እግዚአብሔርን ካስቀደምን ከጭንቀት ነፃ ያደርገናል እና ቀሪ ጭንቀታችንን ሁሉ ይንከባከባል ፡፡