ጨለማው በሚበዛበት ጊዜ ለድብርት የፈውስ ጸሎቶች

በዓለም አቀፍ ደረጃ በተከሰተው ወረርሽኝ የመንፈስ ጭንቀት ቁጥሮች በከፍተኛ ደረጃ ጨምረዋል ፡፡ በቤተሰብ እና በጓደኞች ፣ በቤት ውስጥ ትምህርት ፣ በስራ መጥፋት እና በፖለቲካዊ ውጥንቅሎች ላይ በሚደርስ ህመም እየታገልን አንዳንድ የጨለማ ጊዜዎችን እየገጠመን ነው ፡፡ ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ 1 ጎልማሳዎች ውስጥ 12 ያህሉ በድብርት እንደሚሰቃዩ ሪፖርት ያደረጉ ሲሆን የቅርብ ጊዜዎቹ ዘገባዎች ደግሞ በአሜሪካ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በ 3 እጥፍ መጨመራቸውን ያመለክታሉ ፡፡ የመንፈስ ጭንቀት በሰዎች ላይ በተለየ ሁኔታ ስለሚነካ ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምናልባት የመደንዘዝ እና የመስማት አቅም ሊሰማዎት ይችላል ፣ ለመንቀጥቀጥ የማይቻል ትከሻዎ ላይ ከባድነት ይሰማል ፡፡ ሌሎች ደግሞ ጭንቅላትዎን በደመናዎች ውስጥ እንዳሉዎት ይሰማዎታል እናም ያለማቋረጥ ህይወትን እንደ እንግዳ ይመለከታሉ ፡፡

ክርስቲያኖች ከዲፕሬሽን ነፃ አይደሉም መጽሐፍ ቅዱስም ስለዚህ ምሽግ ዝም አይልም ፡፡ ድብርት በቀላሉ “የሚሄድ” ነገር አይደለም ፣ ነገር ግን በእግዚአብሔር መገኘት እና ፀጋ ልንዋጋው የምንችለው ነገር ነው ፡፡ ድብርት እንዲወጣ ያደረጉዎት ችግሮች ቢኖሩም ፣ መልሱ አንድ ነው አሁንም አምጡ ፡፡ ወደ እግዚአብሔር በጸሎት ፣ ከጭንቀት እፎይታ ለማግኘት እና የእግዚአብሔርን ሰላም ለመቀበል ችለናል። ኢየሱስ የደከማችሁ እና ሸክማችሁ የከበደ ፣ እና እረፍት እሰጥሃለሁ ፡፡ ቀንበሬን በላያችሁ ላይ ተሸከሙ ከእኔም ተማሩ ፣ እኔ የዋህ እና ልቤ ትሑት ነኝ ፣ እናም ለነፍሳችሁ እረፍት ታገኛላችሁ። ምክንያቱም ቀንበሬ ጣፋጭ ፣ ሸክሜም ቀላል ስለሆነ ነው ”፡፡

የመንፈስ ጭንቀትን ሸክም ወደ እግዚአብሔር በጸሎት ሲሸከሙ ዛሬ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡ የእግዚአብሔርን መኖር መፈለግ ይጀምሩ-እርሱ ሰላምን ሊያመጣላችሁ ይችላል። ጭንቀትዎ ሲጨምር መጸለይ ለመጀመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ነገር ለማለት ቃላቱን ማግኘት አንዳንድ ጊዜ ከባድ ነው ፡፡ ሀሳቦችዎን ለመምራት እና ለመምራት ለማገዝ እነዚህን ድብርት ለዲፕሬሽኖች ሰብስበናል ፡፡ በጉዞው ውስጥ ብርሃን ማየት እንደጀመሩ እነሱን ይጠቀሙባቸው እና ያንተ ያድርጓቸው ፡፡

ለድብርት የሚሆን ጸሎት
ከውሃው በላይ ጭንቅላታቸውን ለማቆየት በሚታገሉ ልብዎች ፣ አዕምሮዎች እና መንፈሶች ዛሬ ጌታ ሆይ ዛሬ ወደ አንተ እንመጣለን ፡፡ መጠጊያ ፣ የተስፋ ጭላንጭል እና ሕይወት አድን የሆነ የእውነት ቃል እንዲሰጣቸው በስምህ እንጠይቃለን ፡፡ የሚገጥሟቸውን እያንዳንዱን ሁኔታ ወይም ሁኔታ አናውቅም ፣ ግን የሰማይ አባት ያውቃል።

የቆሰሉ ቦታዎቻችንን ፈውሰው ከጨለማው የድብርት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊያወጡን እንደሚችሉ በተስፋ ፣ በእምነት እና በእርግጠኝነት ከአንተ ጋር ተጣብቀን ነው ፡፡ እርዳታ የሚፈልጉትን ጓደኛ ፣ የቤተሰብ አባል ፣ ፓስተር ፣ አማካሪ ወይም ዶክተር እንዲያገኙ እንዲፈቅዱልዎ በአንተ ስም እንጠይቃለን ፡፡

ለእርዳታ ከመጠየቅ ሊያግዳቸው የሚችለውን ኩራት እንዲለቁ እንጠይቃለን ፡፡ ሁላችንም ማረፋችንን ፣ ጥንካሬያችንን እና መጠጊያችንን በአንተ እናገኝ። በክርስቶስ በክርስቶስ የተሟላ የተሟላ ሕይወት ለመኖር ስላዳገሱን እና የተስፋ ጭላንጭል ስለሰጡን እናመሰግናለን ፡፡ አሜን (አናና ማቲውስ)

በጨለማ ቦታዎች ውስጥ ያለ ጸሎት
የሰማይ አባት ፣ እርስዎ ብቻ የእኔ ሚስጥራዊ ጠባቂ እና በልቤ ውስጥ በጣም ጨለማ የሆኑትን ቦታዎች ያውቃሉ። ጌታዬ እኔ በድብርት ጉድጓድ ውስጥ ነኝ ፡፡ ድካም ፣ ከመጠን በላይ የመውደድ እና ለፍቅርዎ የማይገባ ሆኖ ይሰማኛል ፡፡ በልቤ ውስጥ እንድታሰር ለሚያደርጉኝ ነገሮች በእውነት እጅ እንድሰጥ እርዳኝ ፡፡ ትግሌን በደስታህ ተካ። ደስታዬ እንዲመለስ እፈልጋለሁ ፡፡ ከጎናችሁ መሆን እፈልጋለሁ እናም ለእኔ ለመስጠት በጣም ውድ የከፈላችሁትን ይህን ሕይወት ማክበር እፈልጋለሁ ፡፡ አመሰግናለሁ ጌታዬ. በእውነት እርስዎ ከሁሉም የላቀ ስጦታ ነዎት። በደስታዎ ውስጥ እኔን ይውሰደኝ ፣ ምክንያቱም የአንተ ደስታ ፣ ኃይሌ የት እንዳለ አምናለሁ። ጌታ ሆይ አመሰግናለሁ ... በኢየሱስ ስም ፣ አሜን። (ኤጄ ፎርቱና)

ሲጨናነቁ
ውድ ኢየሱስ ፣ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ስለወደዱን እናመሰግናለን። ልቤ ዛሬ ከባድ ሆኖ ይሰማኛል እናም ዓላማ አለኝ ብዬ ለማመን እየታገልኩ ነው ፡፡ እንደዘጋሁ እስከሚሰማኝ ድረስ ከመጠን በላይ የመጫጫን ስሜት ይሰማኛል ፡፡

ኢየሱስ ፣ እኔ ደካማ በሚሆንበት ቦታ እንድታበረታኝ እጠይቃለሁ ፡፡ በነፍሴ ውስጥ ጥልቅ የሆነ የሹክሹክታ ቃል እና ድፍረት ቃላት። የጠራሁትን ላድርግ ፡፡ በሚያዩት በዚህ ውጊያ ውበቱን አሳዩኝ ፡፡ ልብህን እና ዓላማህን አሳየኝ ፡፡ በዚህ ውጊያ ውስጥ ውበቱን ለማየት ዓይኖችዎን ይክፈቱ ፡፡ ውጊያንን ሙሉ በሙሉ ለአንተ የምተው እና ውጤቱን የማመን ችሎታ ስጠኝ ፡፡

አንተ ፈጠርከኝ ፡፡ እራሴን ከማውቀው በላይ ታውቀኛለህ ፡፡ ድክመቶቼንና ችሎታዎቼን ያውቃሉ። በዚህ የህይወቴ ወቅት ስለ ጥንካሬዎ ፣ ፍቅርዎ ፣ ጥበብዎ እና ሰላምዎ አመሰግናለሁ ፡፡ አሜን (ኤጄ ፎርቱና)

ከድብርት መላቀቅ
አባት ፣ የእናንተን እገዛ እፈልጋለሁ! መጀመሪያ ወደ አንተ እዞራለሁ ፡፡ የነፃነት እና የመልሶ ማቋቋም እጅዎ ሕይወቴን እንዲነካ ልቤ ወደ አንተ ይጮኻል ፡፡ እርምጃዎቼን በዚህ የጨለማ ጊዜ ውስጥ እኔን ለመርዳት ወደታጠቋቸው እና ለመረጧቸው ይምሯቸው ፡፡ አላያቸውም ጌታዬ ፡፡ ግን አሁን በዚህ ጉድጓድ መሃል ስለምትሠራው ነገር አሁን ራስህን እያመሰገንክ እንደምታመጣቸው ተስፋ አደርጋለሁ! አሜን (ሜሪ ሳውዘርላንድ)

ከድብርት ጋር ለሚታገል ልጅ ጸሎት
ደግ አባት ፣ እምነት የሚጣልዎት ነዎት ፣ ግን እኔ እረሳዋለሁ። ብዙውን ጊዜ አንድ ጊዜ እንኳን ሳላውቅዎ እያንዳንዱን ሁኔታ በሀሳቤ ውስጥ ለማስኬድ እሞክራለሁ ፡፡ ልጄን ለመርዳት ትክክለኛ ቃላትን ስጠኝ ፡፡ የፍቅር እና የትእግስት ልብ ስጠኝ ፡፡ ከእነሱ ጋር እንደሆንክ እነሱን ለማስታወስ ተጠቀምባቸው ፣ አምላካቸው ትሆናለህ ፣ አጠናክራቸውም ፡፡ እንደምትደግፋቸው አስታውሱኝ ፣ እርስዎ ረዳታቸው ይሆናሉ ፡፡ እባክዎን ዛሬ ረዳቴ ይሁኑ ፡፡ ዛሬ ኃይሌ ሁን ፡፡ እኔን እና ልጆቼን ለዘላለም ለመውደድ ቃል እንደገቡ እና በጭራሽ እንደማይተወን አስታውሱኝ ፡፡ እባክህ እንድረፍ እና በአንተ እንድታመን ፣ እና ለልጆቼም ተመሳሳይ እንዳስተምር እርዳኝ ፡፡ በኢየሱስ ስም ፣ አሜን (ጄሲካ ቶምፕሰን)

ብቸኛ ሆኖ ሲሰማዎት የሚሆን ጸሎት
ውድ አምላካችን ሆይ ፣ በሕመማችን እና በትግላችን መካከል ፣ በምድረ በዳችን መካከል መሃል ባለንበት ቦታ በትክክል ስለምታዩን አመሰግናለሁ ፡፡ ስላልረሱን እናመሰግናለን በጭራሽም ፡፡ በአንተ ባለማመንን ፣ በመልካምነትህ ስለ ተጠራጠርን ወይም በእውነት እዚያ እንደሆንክ ባለማመናችን ይቅር በለን ፡፡ የእኛን ዕይታዎች ዛሬ በእናንተ ላይ ለማድረግ እንመርጣለን ፡፡ የሹክሹክታ ውሸቶች ሲመጡ ደስታም ሆነ ሰላም የለብንም ስንል ደስታን እና ሰላምን እንመርጣለን ፡፡

ስለእኛ ስለተቆረቆሩ እናመሰግናለን ለእኛም ያለዎት ፍቅር በጣም ትልቅ ነው ፡፡ ለእርስዎ ያለንን ፍላጎት እንናዘዛለን ፡፡ በመንፈስዎ አዲስ ይሙሉን ፣ ልባችንን እና አእምሯችንን በእውነትዎ ያድሱ። በተሰበሩበት ቦታ ልባችንን መፈወስን ለመቀጠል ተስፋዎን እና መፅናናትን እንጠይቃለን ፡፡ ከእርስዎ ጋር ፊት ለፊት እና ከኋላችን ምንም የምንፈራው ነገር እንደሌለ አውቀን ሌላ ቀን ለመጋፈጥ ድፍረትን ይስጡን ፡፡ በኢየሱስ ስም ፣ አሜን (ደቢ ማክዳኒኤል)

በእርግጥ በድብርት ደመና ውስጥ
የሰማይ አባት ፣ ስለወደዱኝ አመሰግናለሁ! ትኩረቴን በእናንተ ላይ ለማቆየት የድብርት ደመና እየቀለለ ሲሰማኝ እርዳኝ ፡፡ ጌታ ሆይ ክብርህን ላየው ፡፡ በጸሎት እና በቃልህ ጊዜ ሳጠፋ በየቀኑ ወደ አንተ መቅረብ እችል ዘንድ ፡፡ እባክህ እንደምትችለው አበርታኝ ፡፡ እናመሰግናለን አባት! በኢየሱስ ስም ፣ አሜን (ጆአን ዎከር ሃን)

ለተትረፈረፈ ሕይወት
አቤቱ ጌታ ሆይ ፣ ልትሰጠኝ የመጣህን ሙሉ ሕይወት መኖር እፈልጋለሁ ፣ ግን ደክሞኛል እና ተጨናነቀኝ ፡፡ በግርግር እና በህመም መካከል ስላገኘኸኝ አመሰግናለሁ እና በጭራሽ አልተተወኝም ፡፡ ጌታ ሆይ ፣ የተትረፈረፈ ሕይወትን ለማግኘት ወደ አንተ እና ወደ አንተ ብቻ እንድመለከት እርዳኝ እና ከእኔ ጋር ሕይወት ለመሙላት ህመም የሌለበት መሆን እንደሌለበት አሳየኝ ፡፡ በኢየሱስ ስም ፣ አሜን (ንጉሴ ሃርዲ)

የተስፋ ጸሎት
የሰማይ አባት ፣ እርስዎ ጥሩ ስለሆኑ እና እውነትዎ ነፃ ስለሚያደርገን እናመሰግናለን ፣ በተለይም ስንሰቃይ ፣ ብርሃንን ስንፈልግ እና ተስፋ ስንቆርጥ። አቤቱ ተስፋን እንድንጠብቅና በእውነትህ እንድናምን እርዳን። በኢየሱስ ስም ፣ አሜን (ሳራ ሜ)

በጨለማ ውስጥ ለብርሃን የሚደረግ ጸሎት
ከሁኔታዎቼ መካከል ጥርት ያለ መንገድ ማየት ባልችልም እንኳ ውድ ጌታ ሆይ ፣ ለእኔ ያለኝን ፍቅር እንድታመን እርዳኝ ፡፡ በዚህ ሕይወት ጨለማ ቦታዎች ውስጥ ሳለሁ የመገኘትህን ብርሃን አሳየኝ ፡፡ በኢየሱስ ስም ፣ አሜን (ሜሊሳ ማይሞኔ)

ለ ባዶ ቦታዎች
ውድ አባት እግዚአብሔር ዛሬ እኔ በራሴ መጨረሻ ላይ ነኝ ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ የተለያዩ ሁኔታዎችን ለመፍታት ሞክሬአለሁ ፣ እናም በእያንዳንዱ ጊዜ ወደ ተመሳሳይ ባዶ ቦታ በመመለስ ብቸኝነት እና ሽንፈት ይሰማኛል ፡፡ ቃልህን ሳነብ ብዙ ታማኝ አገልጋዮችህ ታማኝነትህን ለመማር በችግር እንደተቋቋሙ ለእኔ መጣ ፡፡ በችግር እና ግራ መጋባት ጊዜ እርስዎ እንዳሉ እንድገነዘብ ፣ አቤቱ ፣ እርዳን ፣ ፊትህን ለመፈለግ ብቻ እየጠበቅኩኝ ነው ፡፡ አንተን ከራሴ እንድመርጥ እና ከፊትህ ሌሎች አማልክት እንዳይኖሩህ ጌታ እርዳኝ ፡፡ ህይወቴ በእጃችሁ ነው ፡፡ ስለፍቅርዎ ፣ ስለአቅርቦትና ጥበቃዎ ጌታ ሆይ አመሰግናለሁ ፡፡ በሕይወቴ ምስጢራዊ ሁኔታዎች በእውነት በአንተ ላይ ጥገኛ መሆኔን እንደምማር አውቃለሁ። ሁላችሁም ባሉበት ቦታ ስመጣ ስላስተማራችሁኝ አመሰግናለሁ ፣ በእውነት እኔ የምፈልገዎትን ሁሉ አገኛለሁ ፡፡ በኢየሱስ ስም አሜን (Dawn Neely)

ማስታወሻ እርስዎ ወይም የምትወዱት ሰው በጭንቀት ፣ በድብርት ወይም በማንኛውም የአእምሮ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ እርዳታ ይጠይቁ! ለአንድ ሰው ፣ ለጓደኛዎ ፣ ለትዳር ጓደኛዎ ወይም ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ለእርስዎ እርዳታ ፣ ተስፋ እና ፈውስ ይገኛል! ብቻዎን አይሰቃዩ ፡፡

ለድብርት እግዚአብሔር ፀሎትዎን ይሰማል

የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ የእግዚአብሔር ቃል የተሰጣቸውን ተስፋዎች እና እውነታዎች ማስታወሱ ነው ፡፡ ሀሳቦቻችሁ እየተዘዋወሩ ሲጀምሩ በፍጥነት እነሱን ለማስታወስ እንዲችሉ እነዚህን የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶች ይገምግሙ ፣ ያሰላስሉ እና በቃላቸው ይያዙ ፡፡ አንዳንድ የምንወዳቸው ጥቅሶች እዚህ አሉ። በእኛ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶች ስብስብ ውስጥ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ እዚህ ፡፡

ጌታ ራሱ በፊትዎ ይሄዳል ከእናንተም ጋር ይሆናል ፤ ፈጽሞ አይተውህም ወይም አይተውህም። አትፍራ; ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ - ዘዳግም 31: 8

ጻድቃን ይጮኻሉ እግዚአብሔርም ይሰማቸዋል ፤ እርሱ ከስቃያቸው ሁሉ ያድናቸዋል ፡፡ - መዝሙር 34:17

ጌታን በትዕግሥት ጠበቅሁ ፣ ወደ እኔ ዘወር ብሎ ጩኸቴን ሰማ ፡፡ ከጠባቡ ጉድጓድ ፣ ከጭቃና ከጭቃ አወጣኝ; እግሮቼን በአለት ላይ አኑሮ እንድቆም ጠንካራ ቦታ ሰጠኝ ፡፡ ለአምላካችን የውዳሴ መዝሙር አዲስ ዘፈን በአፌ ውስጥ አኑሯል ብዙዎች እግዚአብሔርን አይተው ይፈሩታል በእርሱም ይታመናሉ ፡፡ - መዝሙር 40: 1-3

ስለሆነም በጊዜው እንዲያሳድጋችሁ ከኃይለኛው ከእግዚአብሔር እጅ በታች ራሳችሁን አዋርዱ ፡፡ እሱ ስለሚንከባከብዎት ጭንቀትዎን ሁሉ በእሱ ላይ ይጣሉት። - 1 ጴጥሮስ 5: 6-7

በመጨረሻም ፣ ወንድሞች እና እህቶች ፣ እውነተኛ ፣ ማናቸው ክቡር ፣ ትክክል የሆነ ሁሉ ፣ ንፁህ የሆነ ፣ ፍቅር ያለው ሁሉ ፣ የሚደነቅ ነገር - አንድ ጥሩ ነገር ወይም የሚመሰገን - እነዚህን ነገሮች ያስቡ ፡፡ - ፊልጵስዩስ 4: 8