4 نصائح لمساعدتك على ترك الاستياء
نصائح وكتابات لمساعدتك على إزالة المرارة من قلبك وروحك.
يمكن أن يكون الاستياء جزءًا حقيقيًا جدًا من الحياة. لكن الكتاب المقدس يحذر: "الاستياء يقتل الأحمق والحسد يقتل البسطاء" (أيوب 5: 2). يحذر بولس من أن "خادم الرب لا يجب أن يكون متخاصماً ، بل يجب أن يكون لطيفاً مع الجميع ، وقادر على التدريس ، وغير مستاء" (تيموثاوس الثانية 2:2). القول أسهل من الفعل! خطوتنا الأولى نحو كوننا أناسًا مليئين بالنعمة والسلام (24 بطرس 1: 1) هي تشكيل قلوبنا لرؤية العلامات التحذيرية التي تتفاقم في داخلنا.
تشير بعض "العلامات الحمراء" إلى أننا قد نبحث عن مشاكل.
هل لديك الرغبة في الرد ، والانتقام؟
لكن الله لا يعطينا الإذن بإيذاء أي شخص ، سواء بالقول أو بالأفعال. أمر: "لا تسعى للانتقام أو الضغينة ضد أي شخص بين شعبك ، ولكن تحب قريبك كنفسك" (لاويين 19:18).
هل عليك إثبات أنك على حق؟
نحن البشر لا نحبها على الإطلاق عندما نسمع الآخرين يعتقدون أننا مخطئون أو أحمق. غالبًا ما نستاء من الآخرين لأنهم يؤذون كبريائنا. تحذير! تقول الأمثال 29:23 "الكبرياء تنقص الإنسان".
هل تجد نفسك "تمضغ" إحساسًا كما لو كان رمال؟
عندما نكون عالقين للغاية في التفكير في مشاعرنا بحيث لا يمكننا فك الارتباط ، لم نعد قادرين على اتباع نصيحة بولس "أن نكون طيبين ومتعاطفين مع بعضنا البعض ، ونغفر لبعضنا البعض ، تمامًا كما في المسيح الله مغفور "(أفسس 4: 32).
إن الإفراج عن الاستياء هو شيء نحتاج إلى القيام به لراحة البال لدينا ولتحسين علاقتنا بالله ، وبوصفنا من أتباع الإيمان ، لا يمكننا أن نلوم الآخرين على تعاستنا. حتى عندما يكون الآخرون على خطأ ، نحن مدعوون لفحص قلوبنا والاستجابة للآخرين بالحب.
فكيف نبدأ؟ جرب هذه النصائح الأربعة المتجذرة في كلمة الله لمساعدتك على التخلص من الضغائن والمرارة وإيجاد المغفرة.
1. عندما تتأذى ، اسمح لنفسك أن تشعر بالأذى.
قل بصوت عال ، بعيدًا عن سماع الآخرين ، ما يؤلمك بالضبط. "أشعر بالألم لأنها نظرت إلي بأسفل" أو "أنا آذيت أنه لم يكترث بما يكفي ليصغي". لذا قدم الشعور للمسيح ، الذي يعرف كيف يشعر المرء أن يتم اختراقه. "قد يفشل جسدي وقلبي ، ولكن الله قوة قلبي وجزئي إلى الأبد" (مزمور 73:26).
2. قم بالمشي السريع.
احرق بعض المشاعر حتى يصبح رأسك أكثر وضوحًا. يخبرنا الكتاب أن "كل من يكره أخًا أو أختًا يكون في الظلام ويمشي في الظلام" (1 يوحنا 2:11). غالبًا ما يمكننا الخروج من تلك الظلمة من خلال ممارسة تمرينات قوية. إذا صليت أثناء المشي ، كل خير!
3. ركز على نوع الشخص الذي تريده.
هل تدع الاستياء يأتي بينكما؟ راجع قائمة صفات المسيحي في 2 بطرس 1: 5-7 وانظر إذا كانت مشاعرك تتوافق معهم. وإلا ، اطلب من الرب أن يريك كيفية التوفيق بين مشاعرك الصعبة ورغبتك في خدمته.
4. مد السلام للآخر.
لست مضطرًا للقيام بذلك بصوت عالٍ ، ولكن عليك القيام بذلك في قلبك. إذا كان هذا يبدو مستحيلاً ، صلي إلى مزمور 29:11 بدوره: "يا رب ، امن هذا الشخص الذي أساء لي ؛ بارك الله هذا الشخص بسلام ". لا يمكنك أن تخطئ في الصلاة من أجل خير الآخرين!