معالجة الاكتئاب بطريقة مسيحية



بعض النصائح للتغلب عليها دون فقدان الثقة.

الاكتئاب مرض ولا يعني كونك مسيحياً أنك لن تعاني منه أبداً. الإيمان يخلص ، لكنه لا يشفي. ليس دائمًا ، على أي حال. الإيمان ليس دواء ، نقيًا أو دواء سحري. ومع ذلك ، فإنه يوفر ، لأولئك الذين هم على استعداد لقبولها ، فرصة لتجربة معاناتك بشكل مختلف وتحديد مسار الأمل ، وهو أمر مهم للغاية لأن الاكتئاب يقوض الأمل. نقدم هنا النصائح للتغلب على تلك اللحظات الصعبة للأب. جان فرانسوا كاتالان ، عالم نفسي ويسوعي.

هل من الطبيعي أن تشكك في إيمانك وتتخلى عنه حتى عندما تعاني من الاكتئاب؟

مر الكثير من القديسين العظماء بظلال كثيفة ، تلك "الليالي المظلمة" ، كما أطلقوا عليها سان جيوفاني ديلا كروتش. لقد عانوا أيضًا من اليأس والحزن وتعب الحياة ، وأحيانًا حتى اليأس. قضى القديس ألفونسوس من ليغوري حياته في الظلام بينما كان يريح النفوس ("أعاني من الجحيم" ، على حد قوله) ، مثل كوري آرس. بالنسبة للقديسة تيريزا الطفلة يسوع ، "جدار يفصلها عن السماء". لم يعد يعرف ما إذا كان الله أو السماء موجودًا. ومع ذلك ، واجه هذا المرور من خلال الحب. أوقاتهم المظلمة لم تمنعهم من التغلب عليها بعمل إيماني. وقد قدسوا على وجه التحديد بسبب هذا الإيمان.

عندما تكون مكتئبًا ، لا يزال بإمكانك ترك نفسك لله ، في تلك اللحظة يتغير الشعور بالمرض. ينفتح صدع في الحائط ، على الرغم من أن المعاناة والوحدة لا تختفي. إنها نتيجة صراع مستمر. إنها أيضًا نعمة مُنحت لنا. هناك حركتان. من ناحية ، أنت تفعل ما تستطيع ، حتى لو كان يبدو ضئيلاً وغير فعال ، لكنك تفعل ذلك - تناول الدواء ، استشارة الطبيب أو المعالج ، محاولة تجديد الصداقات - والتي قد تكون في بعض الأحيان صعبة للغاية ، لأن الأصدقاء قد أن يرحلوا ، أو أولئك القريبين منا محبطين. من ناحية أخرى ، يمكنك الاعتماد على نعمة الله لمساعدتك على التراجع عن اليأس.



لقد ذكرت القديسين ، ولكن ماذا عن الناس العاديين؟

نعم ، قد يبدو مثال القديسين بعيدًا جدًا عن تجربتنا. غالبًا ما نعيش في ظلام أكثر قتامة من الليل. لكن ، مثل القديسين ، تُظهر لنا تجاربنا أن كل حياة مسيحية ، بطريقة أو بأخرى ، هي صراع: صراع ضد اليأس ، ضد الطرق المختلفة التي ننسحب بها إلى أنفسنا ، أنانيتنا ، يأسنا. هذا صراع نواجهه كل يوم ويؤثر على الجميع.

كل منا لديه نضال شخصي خاص به لمواجهة القوى التدميرية التي تعارض الحياة الحقيقية ، سواء كانت ناتجة عن أسباب طبيعية (المرض ، العدوى ، الفيروس ، السرطان ، إلخ) ، الأسباب النفسية (أي نوع من العمليات العصبية ، الصراع الشخصية ، والإحباطات ، وما إلى ذلك) أو الروحية. ضع في اعتبارك أن كونك في حالة من الاكتئاب يمكن أن يكون له أسباب جسدية أو نفسية ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا ذات طبيعة روحية. في النفس البشرية هناك إغراء ، هناك مقاومة ، هناك خطيئة. لا نستطيع أن نبقى صامتين قبل عمل الشيطان ، الخصم ، الذي يحاول "التعثر على طول الطريق" لمنعنا من الاقتراب من الله. يمكنه الاستفادة من حالة الكرب والضيق والاكتئاب. هدفها هو الإحباط واليأس.

هل يمكن أن يكون الاكتئاب خطيئة؟

بالطبع لا؛ إنه مرض. يمكنك أن تعيش مرضك عن طريق المشي بتواضع. عندما تكون في الجزء السفلي من الهاوية ، تكون قد فقدت نقاطك المرجعية وتشعر بألم بعدم وجود مكان للاستدارة فيه ، فأنت تدرك أنك لست قديرًا وأنك لا تستطيع إنقاذ نفسك. مع ذلك ، حتى في أحلك لحظات المعاناة ، ما زلت حرا: أحرار في عيش اكتئابك من حالة من التواضع أو السخط. تفترض الحياة الروحية كلها تحويلًا مسبقًا ، لكن هذا التحويل ، على الأقل في البداية ، ليس أكثر من تحويل منظور ، حيث نغير منظورنا وننظر إلى الله ، نعود إليه. هذا التحول هو نتيجة ل الاختيار والقتال. الشخص المكتئب غير معفى من ذلك.

هل يمكن أن يكون هذا المرض وسيلة للقداسة؟

من المؤكد. لقد استشهدنا بأمثلة عن العديد من القديسين أعلاه. هناك أيضًا كل هؤلاء المرضى المخفيين الذين لن يتم تقديسهم أبدًا ولكنهم عاشوا مرضاهم في القداسة. كلام الاب لويس بيرنيرت ، محلل نفسي ديني ، مناسب جدًا هنا: "في الحياة البائسة والمعاملة السيئة ، يصبح الوجود الخفي للفضائل اللاهوتية (الإيمان ، الأمل ، الإحسان) واضحًا. نحن نعرف بعض العصابيين الذين فقدوا قوتهم المنطقية أو أصبحوا مهووسين ، ولكن إيمانهم البسيط ، الذي يدعم اليد الإلهية التي لا يمكنهم رؤيتها في ظلام الليل ، يضيء بقدر شهامة فنسنت دي بول! يمكن أن ينطبق هذا على أي شخص يعاني من الاكتئاب.

هل هذا ما مر به المسيح في جثسيماني؟

بطريقة معينة ، نعم. شعر يسوع بشدة باليأس والألم والتنازل والحزن في كل كيانه: "إن نفسي حزينة للغاية حتى الموت" (متى 26:38). هذه هي المشاعر التي يعاني منها كل شخص مكتئب. حتى أنه توسل إلى الآب أن "يترك لي هذا الكأس" (متى 26:39). لقد كان صراعًا مروعًا ووجعًا رهيبًا له! حتى لحظة "التحويل" ، عندما تم استرداد القبول: "ولكن ليس كما أريد ، ولكن كيف ستفعل" (متى 26:39).

لقد توج إحساسه بالتخلي في اللحظة التي قال فيها "يا إلهي ، يا إلهي ، لماذا تخليت عني؟ لكن الابن لا يزال يقول "يا إلهي ..." هذه هي المفارقة الأخيرة للعاطفة: يؤمن يسوع بوالده في اللحظة التي يبدو فيها أن والده قد تخلى عنه. فعل إيمان طاهر ، يصرخ في ظلام الليل! في بعض الأحيان هذه هي الطريقة التي يجب أن نعيش بها. بفضله. متسائلا "يا رب تعال وساعدنا!"