كيف تقلق أقل وتثق بالله أكثر
إذا كنت تقلق كثيرًا بشأن الأحداث الجارية ، فإليك بعض النصائح لقمع القلق.
كيف تقلق أقل
كنت أقوم بالجري في الصباح المعتاد في حي مدينة نيويورك قبل بضعة أيام ، وبينما كنت أجتاز عمود إنارة ، لاحظت شيئًا عنه يقول "مكتب التحقيقات الفدرالي".
أوه ، لا ، أعتقد أن مكتب التحقيقات الفدرالي يحاول التحقيق في جريمة في الحي. جريمة قتل ربما؟ أي عنف في مترو الأنفاق؟ أي نشاط إجرامي لم أسمع عنه بعد؟ يا للهول. شيء آخر لإضافته إلى قائمة اهتماماتي.
نعم ، الأخبار مليئة بالأشياء التي تدعو للقلق. يمكن للأمراض والكوارث الطبيعية والأخبار الرهيبة أن تسمح للمخاوف بالسيطرة إذا تركتها.
ولكن دعني أعود إلى ما قاله يسوع عن القلق (وهو أمر يجب أن أتذكره مرارًا وتكرارًا - وهذا هو السبب على الأرجح في أنهم يقولون إن الإنجيل الذي يرتديه جيدًا ينتمي عادةً إلى شخص غير منهك).
"هل يستطيع أي منكم ، مقلق ، أن يضيف ساعة إلى حياتك؟" يسأل يسوع ، ثم لاحظ لاحقًا: "لذلك لا تقلق بشأن الغد ، لأنه غدًا سيقلق بشأن نفسه. كل يوم لديه مشاكل كافية وحده. "
من الطبيعي أن تقلق ويفهمه يسوع. إن القدرة على التفكير في المستقبل هي ما يميزنا عن مخلوقات الله الأخرى ويجعلنا قادرين على التخطيط. ولكن في النهاية ، لا يزال الكثير خارج سيطرتنا.
لذا بدلاً من إعطائي دكتوراه للقلق ، أود أن أكون هاويًا مرة أخرى. مثل طيور السماء وزنابق الحقل. لهذا السبب في صلاتي ، ألاحظ اهتماماتي ثم أعيدها إلى الله.
وهذا يشمل القلق بشأن الوباء. أنا أعتني بنفسي. أغسل يدي جيدًا على النحو الموصى به. لاحظ أحد الزملاء "لطالما استغرق الأمر غناء" عيد ميلاد سعيد ". لكن لا ترسل ذهني لأعلى ولأسفل للسيناريوهات المتخيلة.
أود أن أعود إلى إشعار مكتب التحقيقات الفدرالي الذي رأيته على المصباح. هل تتذكر أين ذهب ذهني؟ كل تلك الأشياء الفظيعة فكرت.
خمين ما؟ اليوم ، عندما اتبعت هذه الإشارات ، فهمت لماذا قالوا مكتب التحقيقات الفدرالي. تم تركيب المقطورات ودخول الشاحنات الكبيرة وحمل أطقم الأفلام عربات تركيبات الإضاءة والكابلات الطويلة.
كانوا يطلقون حلقة من برنامج تلفزيوني يسمى مكتب التحقيقات الفدرالي.
في الحقيقة ، غدا سيقلق على نفسه.