ماذا يقول الكتاب المقدس عن التوتر

في عالم اليوم من المستحيل عمليا تجنب الإجهاد. الجميع تقريبًا يحمل جزءًا منه بدرجات متفاوتة. يجد الكثيرون صعوبة متزايدة في البقاء ببساطة في العالم الذي نعيش فيه. في حالة اليأس ، يسعى الناس إلى حل مشاكلهم من خلال أي علاج يمكنهم العثور عليه. إن ثقافتنا غارقة في كتب المساعدة الذاتية والمعالجين وندوات إدارة الوقت وغرف التدليك وبرامج الاسترداد (على سبيل المثال غيض من فيض). يتحدث الجميع عن العودة إلى أسلوب حياة "أبسط" ، ولكن يبدو أن لا أحد يعرف حتى بالضبط ما يعنيه أو كيفية تحقيقه. الكثير منا يصرخ مثل أيوب: "الإثارة بداخلي لا تتوقف أبدًا. أيام المعاناة تواجهني. "(أيوب 30: 27).

اعتاد معظمنا على تحمل عبء الإجهاد ، بالكاد يمكننا تخيل حياتهم بدونها. نعتقد أنه ببساطة جزء لا مفر منه من الحياة في العالم. نحمله مثل مسافر يسحب نفسه من جراند كانيون مع حقيبة ظهر ضخمة على ظهره. يبدو أن العبوة جزء من وزنها ولا يمكنها حتى تذكر ما كان عليه الحال عندما لا تحملها. يبدو أن ساقيه كانت دائما ثقيلة جدا وكان ظهره يؤلم دائما تحت كل هذا الوزن. فقط عندما يتوقف للحظة ويخلع حقيبة ظهره ، يدرك مدى ثقلها ومدى خفوتها وحرمانها بدونها.

لسوء الحظ ، لا يستطيع معظمنا ببساطة التخلص من التوتر مثل حقيبة الظهر. يبدو أنها منسوجة جوهريًا في نسيج حياتنا. يختبئ في مكان ما تحت الجلد (عادة في عقدة بين عظام الكتف). يبقينا مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل ، فقط عندما نحتاج إلى النوم أكثر. يضغط علينا من جميع الجهات. ومع ذلك ، يقول يسوع: "تعال إليّ ، جميعكم المتعبون والمثقلون ، وسأريحكم. خذ نيري عليك وتعلم مني ، لأنني لطيف ومتواضع في القلب وستجد راحة لأرواحك. بالنسبة لنيرتي فهو سهل وحملتي خفيف. "(متى 11: 28-30). لقد لمست هذه الكلمات قلوب الكثيرين ، لكنها مجرد كلمات تبدو ببساطة مريحة ولا قيمة لها ، إلا إذا كانت صحيحة. إذا كانت صحيحة ، فكيف نطبقها على حياتنا والتخلص من الأوزان التي تثقل كاهلنا؟ ربما تقول ، "أود أن أفعل ذلك إذا كنت تعرف كيف فقط!" كيف يمكننا الحصول على الراحة لأرواحنا؟

تعالى لي…
أول شيء يتعين علينا القيام به للتحرر من ضغوطنا وقلقنا هو أن نأتي إلى يسوع ، فبدونه لن يكون لحياتنا هدف أو عمق حقيقي. نحن ببساطة نركض من نشاط إلى آخر ، نحاول أن نملأ حياتنا بالهدف والسلام والسعادة. "كل جهود الإنسان لفمه ، لكن شهيته لا تشبع أبدًا" (جامعة 6: 7). لم تتغير الأمور كثيرا منذ أيام الملك سليمان. نحن نعمل على العظام من أجل الأشياء التي نريدها ، فقط نريد المزيد.

إذا لم نعرف هدفنا الحقيقي في الحياة ؛ سبب وجودنا ، أن الحياة غير مهمة حقًا. ومع ذلك ، خلق الله كل منا لغرض خاص في الاعتبار. هناك شيء يجب القيام به على هذه الأرض لا يمكنك القيام به إلا أنت. ينبع الكثير من الضغط من حقيقة أننا لا نعرف من نحن أو إلى أين نتجه. حتى المسيحيين الذين يعرفون أنهم سيذهبون في النهاية إلى الجنة عندما يموتون لا يزالون قلقين في هذه الحياة لأنهم لا يعرفون حقًا من هم في المسيح ومن هم المسيح فيها. بغض النظر عمن نحن ، لا بد أن يكون لدينا ضيق في هذه الحياة. إنه أمر لا مفر منه ، ولكن وجود مشاكل في هذه الحياة ليست هي المشكلة على أي حال. المشكلة الحقيقية هي كيف نتفاعل معها. هذا هو المكان الذي ينشأ فيه الضغط. المحاكمات التي نواجهها في هذا العالم ستكسرنا أو تجعلنا أقوياء.

"سأريكم من هو الذي يأتي إلي ، يستمع إلى كلماتي ويضعها موضع التنفيذ. إنه مثل الرجل الذي يبني منزلاً حفر عميقًا ووضع الأساس على الصخر. عندما جاء الطوفان ، ضربت الجداول ذلك المنزل لكنهم لم يتمكنوا من هزه لأنه بني بشكل جيد "(لوقا 6:48). لم يقل يسوع أنه بمجرد بناء منزلنا على الصخر ، سيكون كل شيء على ما يرام. . لا ، قال أنه كان هناك فيضان في الجداول التي تحطمت في المنزل. المفتاح هو أن المنزل بني على صخرة يسوع وعلى الصخرة لوضع كلماته موضع التنفيذ. هل بني منزلك على يسوع؟ هل قمت بحفر أساساتك بعمق فيه أم تم بناء المنزل بسرعة؟ هل خلاصك قائم على صلاة صليت مرة واحدة أم أنها ولدت من علاقة ملتزمة به؟ هل تأتي إليه كل يوم ، كل ساعة؟ هل تضع كلماته موضع التنفيذ في حياتك أم أنها تكمن هناك مثل بذور النوم؟

لذلك ، أحثكم أيها الإخوة ، في رحمة الله ، على أن تقدموا أجسادكم ذبائح حية ، مقدسة ومرضية لله: هذا هو عبادةكم الروحية. لم يعد يتوافق مع نمط هذا العالم ، ولكن تحولت من خلال تجديد عقلك. لذلك سوف تكون قادرًا على اختبار وإقرار ما هي إرادة الله: إرادته الصالحة والسارة والكمال. رومية 12: 1-2

حتى تلتزم تمامًا بالله ، حتى يتم حفر الأساس الخاص بك في أعماقه ، فلن تتمكن أبدًا من تمييز ما هي إرادته الكاملة لحياتك. عندما تأتي عواصف الحياة ، كما هو متوقع لها ، سوف تقلق وتهتز وتمشي مع آلام الظهر. من نحن تحت الضغط يكشف من نحن حقًا. إن عواصف الحياة تغسل الأوجه الدقيقة التي نقدمها للعالم وتكشف ما يكمن في قلوبنا. الله ، برحمته ، يسمح للعواصف بأن تضربنا ، لذلك سوف نلجأ إليه وسوف نتطهر من الخطيئة التي لم نتمكن من إدراكها في لحظات الراحة. يمكننا أن نلجأ إليه ونستقبل قلبًا رقيقًا في خضم جميع تجاربنا ، أو يمكننا أن ندير ظهورنا ونشدد قلوبنا. إن أوقات الحياة الصعبة ستجعلنا مرنين ورحيمين ، مليئين بالإيمان بالله ، أو غاضبين وهشاشة ،

الخوف أم الإيمان؟
"إذا كان الله لنا فمن يستطيع أن يكون ضدنا؟" (رومية 8: 31) وفي النهاية ، هناك عاملين محفزين فقط في الحياة: الخوف أو الإيمان. حتى نعرف حقًا أن الله لنا ، يحبنا ، يعتني بنا شخصيًا ولم ينسنا ، سنبني قرارات حياتنا على الخوف. ينبع كل الخوف والقلق من عدم الثقة بالله ، قد لا تفكر في المشي بخوف ، ولكن إذا لم تمشي في الإيمان ، فأنت كذلك الإجهاد هو شكل من أشكال الخوف. القلق هو شكل من أشكال الخوف. إن الطموح الدنيوي متجذر في الخوف من التغاضي عن الفشل. تستند العديد من العلاقات على الخوف من أن تكون بمفردها. يقوم الغرور على الخوف من أن تكون غير جذاب وغير محبوب. يقوم الجشع على الخوف من الفقر. ويستند الغضب والغضب أيضًا إلى الخوف من عدم وجود عدالة ، ولا هروب ، ولا أمل. يولد الخوف الأنانية ، وهي عكس شخصية الله تمامًا ، وتولّد الأنانية الفخر واللامبالاة تجاه الآخرين. كل هذه الخطايا ويجب معالجتها وفقًا لذلك. ينشأ الإجهاد عندما نحاول أن نخدم أنفسنا (مخاوفنا) والله في نفس الوقت (وهو أمر مستحيل القيام به). "ما لم يبني الرب المنزل ، يعمل البناؤون عبثا ... عبثا تستيقظ مبكرا وتبقى استيقظ متأخراً ، جاهدًا للأكل "(مزمور 127: 1-2).

يقول الكتاب المقدس أنه عندما تتم إزالة كل شيء آخر ، تبقى ثلاثة أشياء فقط: الإيمان والرجاء والمحبة - وأن الحب هو الأعظم من بين الثلاثة. الحب هو القوة التي تبدد خوفنا. "لا خوف في الحب ، ولكن الحب المثالي يطرد الخوف ، لأن الخوف له عذاب. أولئك الذين يخافون ليسوا كاملين في الحب "(1 يوحنا 4: 18). والطريقة الوحيدة للتخلص من مخاوفنا هي النظر إليهم في عيونهم ومواجهة جذورهم. إذا أردنا أن يجعلنا الله مثاليين في الحب ، فسيتعين علينا أن نتوب عن كل خوف صغير ونقلق من أن نتشبث به بدلاً منه. ربما لا نريد مواجهة بعض تلك الأشياء الموجودة فينا ، ولكن يجب علينا إذا أردنا أن نتحرر منهم. إذا لم نكن قساة مع خطايانا ، فسيكون قاسياً معنا. سيرشدنا كأشرار العبيد. والأسوأ من ذلك أنها ستمنعنا من الشركة مع الله.

قال يسوع في متى 13:22: "من نسل البذور التي سقطت بين الأشواك هو الرجل الذي يستمع إلى الكلمة ، لكن هموم هذه الحياة وخداع الثروة يخنقانها ، مما يجعلها غير ناجحة". استثنائية مدى القوة الهائلة الموجودة حتى في أصغر الأشياء التي تصرفنا عن الله ، ويجب علينا الحفاظ على موقفنا ورفض السماح للأشواك باختناق نسل الكلمة. يعرف الشيطان أنه إذا تمكن من تشتيت انتباهنا بكل مخاوف هذا العالم ، فلن نكون أبدًا تهديدًا له أو تلبية الدعوة التي نمر بها في حياتنا. لن نؤتي ثمار ملكوت الله أبداً ، وسوف ننزل إلى ما دون المكان الذي قصده الله لنا. لكن الله يريد مساعدتنا في بذل قصارى جهدنا في كل موقف نواجهه. هذا كل ما يطلبه: أن نثق به ونضعه أولاً ونبذل قصارى جهدنا. بعد كل شيء ، معظم الظروف الأخرى التي نقلق بشأنها هي خارجة عن سيطرتنا. ما هو مضيعة للوقت مقلقة! إذا كنا قلقين فقط بشأن الأشياء التي لدينا سيطرة مباشرة عليها ، فسنقلل المخاوف بنسبة 90٪!

بإعادة صياغة كلمات الرب في لوقا 10: 41-42 ، يقول يسوع لكل منا: "أنت قلق وغاضب من أشياء كثيرة ، ولكن هناك حاجة إلى شيء واحد فقط. اختر الأفضل ولن يتم نقله منك. "أليس من الرائع أن الشيء الوحيد الذي لا يمكن أن نتحمله هو الشيء الوحيد الذي نحتاجه حقًا؟ اختر الجلوس عند قدمي الرب ، واستمع إلى كلماته وتعلم منه. وبهذه الطريقة ، فإنك تضع وديعة للثروة الحقيقية في قلبك ، إذا كنت تحمي هذه الكلمات وتضعها موضع التنفيذ. إذا لم تقضي وقتًا معه كل يوم وقرأت كلمته ، فأنت تفتح باب قلبك لطيور السماء التي ستسرق بذور الحياة المودعة هناك وتترك القلق مكانها. أما بالنسبة لاحتياجاتنا المادية ، فسيتم أخذها في الاعتبار عندما نسعى أولاً إلى يسوع.

ولكن أولاً اطلب ملكوت الله وعدله ؛ وستضاف لك كل هذه الأشياء. لذلك لا تأخذ أي أفكار للغد: لأن الغد سيفكر في نفسه. يكفي حتى اليوم سيئه. متى 6:33

بارك الله لنا بأداة قوية جدا. كلمته الحية ، الكتاب المقدس. إذا استخدم بشكل صحيح ، فهو سيف روحي. فصل إيماننا عن خوفنا ، ورسم خط واضح بين القديس والجبان ، وقطع الزائدة وإنتاج التوبة التي تؤدي إلى الحياة. يشير الإجهاد ببساطة إلى منطقة من حياتنا حيث لا يزال لحمنا على العرش. إن الحياة التي تخضع لله تمامًا تتميز بالثقة التي تولد من قلب ممتن.

السلام الذي أتركه معك ، السلام الذي أعطيه لك: ليس كما يمنحك العالم ، أعطيك. لا تدع قلبك ينزعج أو يخاف. يوحنا 14:27 (KJV)

خذ نكتة عليك ...
فكيف يصيب الله أن يرى أولاده يسيرون في بؤس شديد! الأشياء الوحيدة التي نحتاجها حقًا في هذه الحياة ، لقد اشتراها بالفعل لنا في كالفاري من خلال موت رهيب مؤلم ووحيد. كان على استعداد لإعطاء كل شيء لنا ، لإفساح المجال لخلاصنا. هل نحن على استعداد للقيام بدورنا؟ هل نحن على استعداد لرمي حياتنا على قدميه وأخذ نيره علينا؟ إذا لم نسير في نيره ، فنحن ملزمون بالسير في مكان آخر. يمكننا أن نخدم الرب الذي يحبنا أو الشيطان الذي يرغب في تدميرنا. لا يوجد حل وسط ولا خيار ثالث. سبحان الله على مخرجنا من دائرة الخطيئة والموت لنا! عندما كنا بلا حماية تمامًا ضد الخطيئة التي استعرت فينا وأجبرتنا على الفرار من الله ، رحمنا وركض خلفنا ، على الرغم من أننا شتمنا اسمه فقط. إنه رقيق للغاية وصبور معنا ، غير راغب في الموت من أجل واحد. لن ينكسر القضيب المصاب ، ولن يخرج الفتيل البخاري. (متى 12:20). هل أنت مصاب بكدمات وكسور؟ هل يلهب اللهب؟ تعال إلى يسوع الآن!

تعالوا إلى جميع العطشى ، ادخلوا المياه ؛ وأنتم الذين لا يملكون المال ، تعالوا واشتروا وتناولوا الطعام! تعال وشراء النبيذ والحليب بدون نقود وبدون تكاليف. لماذا تنفق أموالك على ما ليس خبزًا وعملك على ما لا يرضي؟ استمع ، استمع إلي وتناول ما هو جيد ، وستسعد روحك بأغنى طعام. له اذن وتعال اليّ. استمع لي أن روحك يمكن أن تعيش! إشعياء 55: 1-3

بارك الرب يا روحي
عندما يقال كل شيء ويفعله ، لا تزال هناك أوقات نواجه فيها جميعًا ظروفًا صعبة للغاية ولديها قوة رائعة لتدميرنا. أفضل طريقة للتعامل مع الإجهاد في تلك الأوقات هي البدء في مدح الله وشكره على بركاته التي لا تعد ولا تحصى في حياتنا. القول المأثور القديم "عد بركاتك" هو في الواقع صحيح. على الرغم من كل شيء ، هناك الكثير من النعم المنسوجة في حياتنا لدرجة أن الكثير منا ليس لديهم عيون لرؤيتها. حتى لو بدت حالتك ميئوسًا منها ، فإن الله لا يزال يستحق كل مدحك. يفرح الله بقلب يمدحه ، بغض النظر عما يقوله البنك ، تقول أسرتنا ، جدولنا الزمني ، أو أي ظروف أخرى قد تحاول أن ترفع نفسها ضد معرفة الله. بينما نحمد ونبارك اسم العلي ،

فكر في بولس وسيلا ، وهما مقيدان في سجن مظلم مع سجان يراقبهما. (أعمال الرسل 16: 22-40). لقد تعرضوا للتو للجلد والسخرية والهجوم من قبل حشد كبير من الناس. وبدلاً من الخوف من حياتهم أو غضبهم من الله ، بدأوا في مدحه ، والغناء بصوت عالٍ ، بغض النظر عمن يستطيع سماعهم أو الحكم عليهم. عندما بدأوا في مدحه ، سرعان ما غمرت قلوبهم بفرح الرب. بدأت أغنية هذين الرجلين الذين أحبوا الله أكثر من الحياة نفسها تتدفق عبرهما مثل نهر الحب السائل في زنزانتهما وفي كل السجن. سرعان ما ظهرت موجة من الضوء الدافئ غمرت المكان كله. بدأ كل شيطان يهرب في الرعب المطلق لهذا الثناء والمحبة للأعلى. فجأة حدث شيء غير عادي. هز زلزال عنيف السجن ، وفتحت الأبواب على مصراعيها ، وانفصلت سلاسل الجميع! الحمد لله! دائمًا ما يجلب الثناء الحرية ، ليس فقط لأنفسنا ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يحيطون بنا وذوي الصلة.

يجب علينا أن نحرف أذهاننا عن أنفسنا وعن المشاكل التي نواجهها وعن ملك الملوك ورب الأرباب. إحدى معجزات الحياة التي غيرها الله هي أننا يمكن أن نكون دائمًا ممتنين ونثني عليه في جميع المواقف. هذا ما يأمرنا به ، لأنه يعرف أكثر منا أن فرح الرب هو قوتنا. إن الله لا يدين لنا بأي شيء ، لكنه تأكد من أننا نستطيع أن نحصل على كل شيء جيد ، لأنه يحبنا! أليس هذا سببا للاحتفال والشكر؟

على الرغم من أن التين لا ينبت ولا يوجد عنب على الكروم ، على الرغم من أن قطف الزيتون يفشل ولا تنتج الحقول طعامًا ، على الرغم من عدم وجود خروف في القلم ولا مواشي في الاسطبلات ، ولكنني سأفرح في الرب ، وسأكون فرحًا في الله ، سلفاتوري. الرب هو قوتي. يجعل قدمي مثل أقدام الغزلان ويسمح لي بالارتفاع. حبقوق 3: 17-19

بارك الرب يا روحي وكل ما في داخلي يبارك اسمه المقدس. باركوا الرب يا روحي ولا تنسوا كل فوائدها: من يغفر كل آثامكم. يشفي جميع أمراضك ؛ الذي يخلص حياتك من الدمار ؛ من يتوجك بالطيبة المحبة والعطف. من يشبع روحك بخيرات. بحيث يتجدد شبابك مثل شباب النسر. مزمور 103: 1-5 (طبعة الملك جيمس)

ألا تأخذ بعض الوقت الآن لتكرس حياتك للرب مرة أخرى؟ إذا كنت لا تعرفه ، فاسأله في قلبك. إذا كنت تعرفه ، أخبره أنك تريد أن تعرفه بشكل أفضل. اعترف بخطاياك من القلق والخوف ونقص الإيمان وأخبره أنك تريد منه أن يستبدل تلك الأشياء بالإيمان والأمل والحب. لا أحد يخدم الله بقوته الخاصة: نحتاج جميعًا إلى قوة وقوة الروح القدس لكي يتخللوا حياتنا ويعيدونا باستمرار إلى الصليب الثمين ، نعود إلى الكلمة الحية. يمكنك البدء من جديد بالله ، بدءًا من هذه اللحظة. سوف تملأ قلبك بأغنية جديدة وفرحة لا توصف مليئة بالمجد!

ولكن من يخشى اسمي ستشرق شمس العدل وتشفى في جناحيها. وسوف تستمر وتنمو (تقفز) مثل العجول المحررة من الاسطبل. ملاخي 4: 2 (طبعة الملك جيمس)