تكريس النهار: كيف تتغلب على القلق الذي يسببه الحزن

عندما تشعر بالضيق بسبب الرغبة في التحرر من الشر أو تحقيق الخير - ينصح القديس فرانسيس دي سال - أولاً وقبل كل شيء ضع روحك في سلام ، واقبل حكمك وإرادتك ، وبعد ذلك ، حسنًا ، حاول أن تنجح في نيتك ، استخدام الوسائل المناسبة واحدة تلو الأخرى. والقول الجميل: لا أقصد الإهمال ، ولكن من دون القلق ، دون القلق والقلق ؛ خلاف ذلك ، بدلاً من الحصول على ما تريد ، سوف تفسد كل شيء وستكون عالقًا أسوأ من ذي قبل.

قال داود (مز 118,109 ، XNUMX): "أحمل نفسي في يدي دائمًا ، يا رب ، ولم أنس شريعتك". افحص عدة مرات في اليوم ، ولكن على الأقل في المساء وفي الصباح ، إذا كنت تحمل روحك دائمًا بين يديك ، أو إذا لم يخطفها بعض العاطفة أو القلق ؛ معرفة ما إذا كان قلبك تحت إمرتك ، أو إذا كان قد انزلق من بين يديك بدلاً من ذلك لتغامر بالحب ، والكراهية ، والحسد ، والجشع ، والخوف ، والملل ، والمجد.

إذا وجدته ضالًا ، قبل أي شيء آخر ، اتصل به وأعده إلى محضر الله ، واضعًا مرة أخرى مشاعره ورغباته تحت طاعة ومرافقة مشيئته الإلهية. فكما أن من يخاف أن يفقد شيئًا عزيزًا عليه يمسكه بإحكام في يده ، كذلك يجب علينا ، في تقليد داود ، أن نقول دائمًا: يا إلهي ، نفسي في خطر ؛ لذلك أحملها دائمًا في يدي ، ولذا فأنا لا أنسى شريعتك المقدسة أبدًا.

لأفكارك ، مهما كانت صغيرة وذات أهمية قليلة ، لا تسمح لها أبدًا بإزعاجك ؛ لأنه بعد أن يأتي الصغار إلى العظماء ، سيجدون القلب أكثر استعدادًا للاضطراب والحيرة.

وإدراكًا أن القلق قادم ، أودع نفسك إلى الله وقرر ألا تفعل أي شيء مما تريده رغبتك ، حتى يزول القلق تمامًا ، إلا في حالة الأشياء التي لا يمكن تأجيلها ؛ في هذه الحالة من الضروري وبجهد حلو وهادئ كبح زخم الرغبة وتلطيفها قدر الإمكان وتهدئة حماستها ، ثم فعل الشيء ليس حسب رغبتك ، بل وفقًا للعقل.

إذا كانت لديك الفرصة لاكتشاف القلق في الشخص الذي يوجه روحك ، فلن تكون بطيئًا في الهدوء. لذلك أعطى الملك سانت لويس ابنه التحذير التالي: "عندما يكون لديك بعض الألم في قلبك ، أخبره على الفور لمعرّفك أو إلى شخص تقي ، ومع الراحة التي ستحصل عليها ، سيكون من السهل عليك تحمل المرض "(راجع فيلوتيا الرابع ، 11).

أعهد إليك يا رب كل آلامي وضيقاتي ، حتى تساندني في حمل صليبي المقدس بهدوء كل يوم.