ابدأ رحلتك الروحية: ما يمكن توقعه من تراجع بوذي

تعتبر الخلوات طريقة رائعة لبدء استكشاف شخصي للبوذية ونفسك. توفر الآلاف من مراكز دارما والأديرة البوذية التي ظهرت في الغرب أنواعًا عديدة من الخلوات للمبتدئين البوذيين.

هناك عطلات نهاية الأسبوع "مقدمة للبوذية"، وخلوات ورش العمل التي تركز على فن الزن مثل الهايكو أو الكونغ فو؛ الخلوات العائلية. يتقاعد إلى الصحراء. خلوات للتأمل الصامت. يمكنك السفر إلى مكان بعيد وغريب للاستجمام، ولكن قد تكون هناك خلوات على مسافة قريبة بالسيارة من منزلك.

يعد حضور منتجع "المبتدئين" الطريقة المثالية لبدء تجربة شخصية للبوذية خارج الكتب. ستكون بصحبة مبتدئين آخرين وسيتم شرح موضوعات مثل بروتوكولات المعبد أو كيفية التأمل. ستوضح معظم المراكز البوذية التي تقدم الخلوات أي الخلوات مناسبة للمبتدئين وأيها تتطلب بعض الخبرة السابقة.

ما يمكن توقعه من تراجع البوذية
لنبدأ بالسلبيات. ضع في اعتبارك أن الدير ليس منتجعًا صحيًا، ومن غير المرجح أن تكون أماكن إقامتك فاخرة. إذا كان الحصول على غرفتك الخاصة يمثل صفقة رابحة، فاكتشف ما إذا كان ذلك ممكنًا قبل الاشتراك. من الممكن أنك تشارك مرافق الحمام مع أماكن أخرى. أيضًا، قد تتوقع بعض الأديرة منك المساعدة في الأعمال المنزلية – الطبخ، وغسل الأطباق، والتنظيف – أثناء إقامتك هناك. يمكن للرهبان الذين تدق الأجراس أن يسيروا في القاعات قبل الفجر ليدعوك إلى خدمة التأمل أو الترنيم عند شروق الشمس، لذلك لا تعتمد على النوم.

كن حذرًا أيضًا من أنه من المحتمل أن يُتوقع منك المشاركة في الاحتفالات الدينية في الدير أو المعبد. غالبًا ما يكره الغربيون ما بعد الحداثيون الطقوس ويقاومون مشاركتها بشدة. بعد كل شيء، لقد قمت بالتسجيل لتعلم رياضة التاي تشي أو للتواصل مع أي شيء عظيم، وليس لغناء طقوس الفضائيين أو تقديم احترامك لشخصيات بوذا المذهبة.

ومع ذلك، فإن الطقوس جزء من التجربة البوذية. اقرأ عن الطقوس والبوذية قبل استبعاد الخلوات البوذية لأنك قد تحتاج إلى حضور إحدى الطقوس.

على الجانب الإيجابي، إذا كنت جادًا بشأن المسار الروحي، فليس هناك طريقة أفضل للبدء من التراجع البوذي للمبتدئين. في الخلوة، يمكنك أن تجد عمقًا وكثافة أكبر من الممارسة الروحية مما قد تكون قد اختبرته من قبل. ستظهر لك جوانب من الواقع، ومن نفسك، قد تفاجئك. بدأت ممارستي للبوذية منذ 20 عامًا مع منتجع للمبتدئين وأنا ممتن جدًا لحضوري فيه.

أين تجد الخلوات البوذية
من المؤسف أن العثور على خلوات بوذية يمثل تحديًا. لا يوجد دليل شامل لمعرفة ما هو متاح بسهولة.

ابدأ بحثك باستخدام الدليل البوذي العالمي الخاص ببوذا نت. يمكنك البحث عن الأديرة ومراكز الدارما حسب الطائفة أو الموقع ثم زيارة مواقع الويب الفردية للاطلاع على جدول الخلوة لكل دير أو مركز. يمكنك أيضًا العثور على الخلوات المُعلن عنها في المنشورات البوذية مثل Tricycle أو Shambhala Sun.

مع العلم أنه في بعض المجلات أو المواقع الروحانية قد تجد إعلانات لمراكز للخلوات الروحانية تعطي انطباعًا بأنهم بوذيون، ولكنها ليست كذلك. هذا لا يعني أن مراكز الخلوات هذه ليست أماكن جميلة للزيارة، ولكنها ليست بوذية ولن تمنحك تجربة أصيلة للبوذية إذا كان هذا هو ما تبحث عنه.

لا تقبل البدائل!
لسوء الحظ، هناك بعض المعلمين "البوذيين" المعروفين، أو على الأقل المشهورين جيدًا، المحتالين. وبعضهم له أتباع كبيرون ومراكز جميلة، وربما يكون لما يعلمونه بعض القيمة. لكنني أتساءل عن شخصية الشخص الذي يطلق على نفسه اسم "معلم Zen" كما هو الحال عندما يكون لديه القليل من التدريب على Zen أو لا يوجد لديه أي تدريب على الإطلاق.

كيف يمكنك معرفة من هو حقًا ومن ليس كذلك؟ سيكون المعلم البوذي الأصيل مباشرًا جدًا فيما يتعلق بالمكان الذي تعلموا فيه في البوذية. كما أن نسب المعلمين له أهمية حيوية في العديد من المدارس البوذية، مثل التبتية والزن. إذا سألت عن معلم تبتي أو معلم مدرس زن، فيجب أن تحصل على إجابة واضحة ومحددة للغاية والتي ربما يمكن التحقق منها من خلال البحث على الويب. إذا كانت الإجابة غامضة أو إذا تم رفض الطلب، احتفظ بمحفظتك في جيبك وامضِ قدمًا.

علاوة على ذلك، فإن مركز الخلوة البوذي الأصيل سيكون دائمًا جزءًا من تقليد واحد محدد جيدًا وراسخ على الأقل. هناك بعض مراكز "الاندماج" التي تجمع بين أكثر من تقليد واحد، لكن تلك المراكز ستكون محددة جدًا، وليست بوذية عامة غامضة. إذا كنت تبحث عن مركز تبتي، على سبيل المثال، فيجب أن يكون المركز واضحًا جدًا بشأن التقاليد التبتية المتبعة هناك وأي معلمين قاموا بتعليم المعلمين.

الخلوات البوذية المتقدمة
ربما تكون قد قرأت أو سمعت عن خلوات التأمل المتقدمة أو خلوات التأمل التي تمتد لعدة أسابيع حتى ثلاث سنوات. قد تعتقد أنك لا تحتاج إلى البدء بالسباحة في الطرف الضحل من حمام السباحة وأنك مستعد للغوص في الطرف الأعمق. ولكن إذا لم تكن لديك خبرة سابقة في الخلوات البوذية، فيجب عليك حقًا أن تبدأ بخلوة للمبتدئين. في الواقع، لن تسمح لك العديد من مراكز الدارما بالتسجيل في منتجع "مكثف" دون خبرة سابقة.

هناك سببان لهذا. أولاً، من المحتمل جدًا أن يكون التراجع المكثف مختلفًا عما تتخيله. إذا دخلت إلى واحدة غير مستعدة، فقد تكون لديك تجربة سيئة. ثانيًا، إذا كنت بائسًا تمامًا أو تعثرت بسبب عدم فهم النماذج والبروتوكولات، فقد يؤثر ذلك على الانسحاب بالنسبة لأي شخص آخر.

ابتعد عن الأمر كله
التراجع الروحي هو مغامرة شخصية. إنه التزام صغير الحجم يؤثر على بقية حياتك. إنها مساحة لعزل الضوضاء والمشتتات ومواجهة نفسك. يمكن أن تكون بداية لاتجاه جديد بالنسبة لك. إذا كنت مهتمًا بالبوذية وتريد أن تكون أكثر من مجرد "مكتبة بوذية"، فسوف ترغب في العثور على منتجع على مستوى المبتدئين والانضمام إليه.