بالنسبة للينت ، فإن نبذ الغضب يطلب الغفران
شانون ، شريك المحاماة في منطقة شيكاغو ، كان لديه عميل عرض عليه الفرصة لحل قضية مع منافس تجاري مقابل 70.000 ألف دولار وإغلاق أعمال المنافس.
يقول شانون: "لقد نصحت موكلي مرارًا وتكرارًا بأن إحضار منافسه إلى المحكمة سيؤدي إلى علاوة أقل". "لكن في كل مرة أوضح فيها الأمر ، قال إنه لا يبالي. وقد أصيب بجروح وأراد قضاء يومه في المحكمة. كان عازمًا على إصابة المزيد من منافسيه ، حتى لو كان ذلك سيكلف نفسه. عندما تم تقديم القضية للمحاكمة ، فاز شانون ، ولكن كما هو متوقع ، منحت هيئة المحلفين موكله 50.000 دولار فقط وسمحت لمنافسته بالبقاء في العمل. يقول: "ترك موكلي المحكمة مريرة وغاضبة ، على الرغم من فوزه".
يدعي شانون أن القضية ليست غير عادية. "الناس من حيث المبدأ. يرتكبون خطأ الاعتقاد أنه إذا كان بإمكانهم إيذاء الظالم ، إذا كان بإمكانهم جعلهم يدفعون فقط ، فسوف يشعرون بتحسن. لكن ملاحظتي هي أنهم لا يشعرون بتحسن ، حتى لو فازوا ، فإنهم دائمًا ما يحملون نفس الغضب ، والآن فقدوا أيضًا الوقت والمال. "
تلاحظ شانون أنها لا تقترح أنه لا يمكن تحميل المخالفين المسؤولية. "أنا لا أتحدث عن الظروف الصارخة التي تبرر العمل الهادف" ، يقول. "إنني أتحدث عن عندما يسمح شخص ما بظل قرار شخص سيء سيء في التفوق على حياته." تقول شانون أنه عندما يحدث ذلك ، خاصة إذا كان ذلك شأنًا عائليًا ، فإنها ترى التسامح والمضي قدمًا كقيمة أكبر للعميل بدلاً من الفوز من حيث المبدأ.
"جاءتني امرأة مؤخرًا لأنها اعتقدت أن أختها خدعتها من جزء من ميراث والدها. تقول شانون: "كانت المرأة على حق ، لكن المال ذهب والآن تقاعدت هي وشقيقتها". لقد أنفقت المرأة بالفعل عشرات الآلاف من الدولارات وهي تحاول مقاضاة شقيقتها. قال لي إنه لا يستطيع أن يسمح لأخته بالهروب من المثال الذي سيضعه لابنه البالغ. اقترحت أنه نظرًا لأنه لن تكون هناك طريقة لاستعادة الأموال ، فربما يكون أكثر قيمة أن يشاهد الابن والدته تغفر لعمته ، لرؤيتها تحاول بدء علاقة مرة أخرى بعد خرق الثقة. "
المحترفون الذين تتمثل مهمتهم في العمل مع الناس وهم يتنقلون في أصعب الظروف في الحياة لديهم الكثير ليعلمونا عن التأثير المدمر لامتصاص الألم والغضب الذي يصاحب ذلك. كما يقدمون وجهات نظر حول كيفية المضي قدما بين تحديات الظروف المتشابكة.
الغضب لزج
تلاحظ أندريا ، وهي عاملة اجتماعية تعمل في خدمات حماية الطفل ، أن الأشخاص الذين يقعون في الغضب غالبًا لا يعرفون أنهم عالقون. يقول: "يمكن أن تتعطل الجودة اللاصقة للمخلفات العاطفية". "إن الخطوة الأولى هي الاعتراف بأنك منخرط في هذا المستنقع العاطفي الذي يمكن أن يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك من ملء حجرة المؤن إلى القيام بعمل."
يرى أندريا خيطًا مشتركًا بين الأشخاص الذين مروا بالغضب وجرحوا الشفاء والنجاح. "إن الأشخاص القادرين على التغلب على الشدائد قد طوروا القدرة على النظر بعمق في ظروف حياتهم والتعرف على ما حدث لهم في الماضي ليس خطأهم. لذا ، بفهم ذلك ، يتخذون الخطوة التالية للاعتراف بأنهم إذا انغمسوا في الغضب ، فلن يتمكنوا من إيجاد السلام. علموا أنه لا يوجد طريق للسلام من خلال الغضب. "
تقول أندريا أن هناك سمة أخرى للمرونة هي قدرتهم على عدم السماح لنضالاتهم الماضية ، حتى لو كانت مهمة ، بتعريفهم. "العميل الذي عانى من المرض العقلي والإدمان قال إن نقطة تحول جاءت عندما ساعدها المستشار على فهم أنه في عالم حياتها ، كان إدمانها ومرضها العقلي مشابهًا لإصبع صغير". هو يقول. "نعم ، لقد كانوا حاضرين وجزءًا منها ، ولكن كان هناك أكثر بكثير من هذين الجانبين. عندما اعتنقت هذه الفكرة ، كانت قادرة على تغيير حياتها. "
تقول أندريا الشيء نفسه بالنسبة للأشخاص الذين يجدون أنفسهم في ظروف أقل فظاعة من عملائهم. "عندما يتعلق الأمر بالغضب ، لا يهم إذا كان على الشخص أن يتعامل مع المواقف الثقيلة التي أراها أو شيء آخر في عالم الحياة اليومية العادية. قد يكون الغضب من موقف ما والتصرف والمضي قدمًا أمرًا صحيًا. ما ليس صحيًا هو أن الموقف يستهلكك ".
تلاحظ أندريا أن الصلاة والتأمل يمكن أن تجعل من السهل التعاطف مع الآخرين الذين يحتاجون للتغلب على الغضب. "يمكن للصلاة والتأمل أن يساعدنا على أن نصبح مراقبين أفضل لحياتنا ، ويمكن أن يساعدنا على ألا تتاح لنا نفس فرصة أن نكون أنانيًا وأن نأسر أنفسنا بعاطفة عندما يحدث خطأ ما."
لا تنتظر حتى الموت
تعاني ليزا ماري ، عاملة اجتماعية مضيفة ، من عشرات الوفيات كل عام مع العائلات التي تخدمها. ابحث عن الحقيقة في مقدمة كتاب Ira Byock عن الموت ، الأشياء الأربعة التي تهمك كثيرًا (كتب أتريا). يقول: "عندما يموت الناس ، يجب أن يشعروا بأنهم محبوبون ، وأن يشعروا بأن حياتهم كانت مهمة ، وأن يحصلوا على المغفرة ويحصلوا عليها وأن يكونوا قادرين على الوداع".
تروي ليزا ماري قصة مريضة تم فصلها عن أختها لأكثر من 20 عامًا: "جاءت الأخت لرؤيته ؛ لقد مر وقت طويل منذ أن رآه لدرجة أنها فحصت سوار المستشفى لتأكيد أنه بالفعل شقيقها. لكنها ودعت وقالت له إنها تحبه. تقول ليزا ماري إن الرجل مات بسلام بعد ساعتين.
وهو يعتقد أن نفس الحاجة إلى الحب والمعنى والتسامح والوداع ضرورية أيضًا للعمل في الحياة اليومية. "بصفتك أحد الوالدين ، على سبيل المثال ، إذا كان لديك يوم سيء مع طفل وتعاني من الغفران ، فقد يكون لديك ألم في المعدة. تقول ليزا ماري: "قد لا تتمكن من النوم". في التكية نفهم العقل والجسد والعلاقة الروحية ونراها باستمرار.
قد تكون حساسية ليزا ماري تجاه الغضب الشديد والاستياء قد أثرت على نهجها خارج سرير المرضى.
يقول: "إذا دخلت إلى غرفة ورأيت شخصًا ما في عبودية - شخصًا مرتبطًا جسديًا بالكامل - فستفعل كل شيء ممكن لفكه." "عندما ألتقي بشخص مرتبط بغضبه واستيائه ، أرى أنه مرتبط به تمامًا مثل شخص مرتبط جسديًا. في كثير من الأحيان عندما أرى هذا ، هناك فرصة لقول شيء بلطف للغاية ، لمساعدة الشخص على الذوبان. "
بالنسبة إلى ليزا ماري ، تتعلق هذه اللحظات بالارتباط الكافي بالروح القدس لتعرف متى يحين وقت التحدث. "ربما أقف في الملعب مع الآباء الآخرين ؛ ربما أنا في المحل. عندما نحاول أن نعيش الحياة التي يملكها الله لنا ، نحن أكثر وعيا بفرصة أن نستخدمها كأيدي وأقدام الله ".