انت حزين؟ هل تتألمين؟ كيف تصلي إلى الله أن يخفف عنك همومك

هل تحزنك الصعوبات التي تواجهها الآن؟

هل تصادف أن لديك مشاكل صحية تكلفك سعادتك؟

هل فقدت شخصًا قريبًا منك ولا يبدو أنك قادر على التغلب على الألم؟

إذن عليك أن تعرف هذا: الله معك! لم يتركك ولا يزال مشغولاً بشفاء القلوب المجروحة وإصلاح النفوس المنكسرة: "يشفي منكسري القلوب ويوثق جراحهم" (مزمور 147: 3).

تمامًا كما أسكت البحر في لوقا 8: 20-25 ، اجلب السلام إلى قلبك وارفع عن نفسك ثقل الحزن.

قل هذه الصلاة:

"يا رب ، أبطئني!
خفف نبضات قلبي
بهدوء ذهني.
تهدئة وتيرتي المتسرعة
مع رؤية المدى الأبدي للزمن.

أعطني،
في ارتباك يومي
هدوء التلال الأبدية.
كسر توترات أعصابي
مع موسيقى هادئة
من تيارات الغناء
التي تعيش في ذاكرتي.

ساعدني في معرفة ذلك
القوة السحرية للنوم
علمني الفن
ليهدأ السرعة
للنظر إلى زهرة.
للدردشة مع صديق قديم
أو أن تنمو واحدة جديدة ؛
لمداعبة كلب
لمشاهدة عنكبوت يبني شبكة.
أن تبتسم لطفل ؛
أو لقراءة بضعة أسطر من كتاب جيد.

ذكرني كل يوم
ان السباق لا يفوز دائما بالصوم.

اسمحوا لي أن أبحث
من بين فروع البلوط الشاهقة. واعلم أنه نشأ كبيرًا وقويًا لأنه نشأ ببطء وبصحة جيدة.

أبطئني يا رب ،
وألهمني لإرسال جذوري عميقاً في تربة قيم الحياة الدائمة ".