الروحانية: عِش الحاضر على أكمل وجه

هل يحدث من قبل - كما يحدث لمعظم الناس - أنه مع اقتراب اليوم من نهايته ، يكون لدى المرء انطباع بأنه قد مر مثل الفلاش؟ بالتأكيد. دعونا نلقي نظرة على هذه الظاهرة ...

الوقت ، هذا العنصر غير المعروف
الجميع يعيش في اللحظة الحالية. ومع ذلك ، قلة هم أولئك الذين يدركون ذلك. يدفعنا أسلوب حياتنا الحديث إلى الجري ، وملء أجندتنا بألف شيء مهم (أو غير مهم) - الهدف هو شغل أكبر قدر ممكن ، كل دقيقة.

هل هذه قضيتك أيضًا؟ هل مر يومك مثل ومضة؟ يمكن تفسير ذلك بطريقتين:

الطريقة الإيجابية الأولى هي أنك لم تواجه أي مصائب خلال ذلك اليوم ؛ لأنه عندما تعاني ، فإن الوقت يمضي إلى ما لا نهاية وكل دقيقة تبدو وكأنها أبدية.
والثاني والسلبي أنك لا تستطيع أن تعيش هذا اليوم بوعي كامل. إذا كان الأمر كذلك ، فقد فاتك الشيء الأكثر أهمية: تعاقب اللحظات التي يمكن - طالما أنك تعرف كيف تغتنمها - أن تجلب لك السعادة اللامتناهية.
الأوقات تفلت من بين أصابعنا
في معظم الحالات ، إذا كنت تقضي يومك بسرعة البرق ، ولا تأخذ وقتًا للراحة أو الاستمتاع بأدنى لحظة ، فإنك تفعل ما يفعله أي شخص آخر تقريبًا: تترك الوقت يمر بين أصابعك وأنت تنتظر بشكل غامض حدوث شيء ما. شيء إيجابي بالطبع. حتى أنك تحلم بالمستحيل أحيانًا. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، لا يحدث شيء.

لذلك تفكر في الغد وتقول لنفسك أن اليوم التالي سيكون أكثر إثارة للاهتمام وأكثر إشراقًا من اليوم. ولكن غدا قد لا يكون جيدا. تمر الأيام ، وبينما تفكر في ذلك ، وبينما تشاهد الوقت يمر والسنوات تمر بسرعة كبيرة ، قد تبدأ في الشعور بتورم في حلقك.

الوقت ، لحظة لترويضه
ما أريد مساعدتك على فهمه هو أن مفتاح السعادة لا يكمن في المستقبل الافتراضي ، ناهيك عن الماضي الميت ، ولكن في اللحظة "الحالية".

أريد أيضًا أن أقنعك بأن "المضارع" هو هدية حقيقية من السماء وأن اللحظة الحالية هي الأبدية. أخيرًا ، أريد أن أعلمك أنه من الممكن أن تعيش الحياة هنا والآن على أكمل وجه. أن تكون مدركًا لهذا هو الخطوة الأولى.

نصيحتي: خذ بضع دقائق لنفسك كل يوم. احصل على قسط من الراحة ، وشرب الشاي أو كوب بسيط من الماء. استمتع بدقائق السلام هذه واستمتع بالصمت.