8 Məsihçinin çölə çıxa bilməyəcəyi evdə etməsi lazım olan işlər

Çoxlarınız yəqin ki, ötən ay Lenten vədini verdilər, amma onlardan hər hansı birinin tamamilə təcrid olunduğuna şübhə edirəm. Hələ Lentin ilk mövsümü, İsanı səhraya sürükləyən orijinal 40 gün ayrı qaldı.

Keçidlə mübarizə aparırıq. Bu yeni deyil, amma bu qorxulu keçidlərin tempi indi çoxları üçün emosional hala gəldi. Mümkün nəticələrdən narahatıq və sosial uzaqlaşmanın yeni çağırışları ilə üzləşirik. Valideynlər qəfil ev məktəbi olmaqla özlərini tarazlaşdırırlar, bir çoxları işlərini əllərində saxlamağa çalışırlar. Yaşlı insanlar xəstələnmədən ehtiyaclarını ödəməyə çalışırlar. Bir çoxları özünü tənha və çarəsiz hiss edirlər.

Bazar günü, kiliseçilər piesin yerinə onlayn baxdıqları zaman, pastorumuz nə gözlədiyimizi bilməyəcəyimizi izah etdi, amma iman camaatı olaraq bilirik ki, Allah bizi qorxmağa aparmaz. Bunun əvəzinə, Allah bizə səbir və ehtiyatlılıq kimi lazımi vasitələr verir ki, bu da öz növbəsində ümidə səbəb olur.

Coronavirus artıq çox şeyi silib, amma sevgi, etimad, iman, ümid silməyib. Bu fəzilətləri nəzərə alaraq evdə vaxt keçirməyinizə kömək edən bəzi fikirlər.

Bağlı qalın
Keçən həftə sonu bir çoxumuz fiziki kütlə itirdik, ancaq cəmiyyətinizlə necə əlaqə qurmağınızı öyrənmək üçün kilise veb saytını yoxlayın. Katolik TV onlayn yerləşdirmək üçün bir çox variant təklif edir: hətta divanızın rahatlığından Papa Francis ilə qeyd edə bilərsiniz. YouTube bir dovşan dəliyi ola bilər, eyni zamanda Bazar xidmətlərinin və maraqlı kilsə turlarının bir xəzinə əsgəridir. Aydındır ki, hazırda səyahət edə bilmərik, amma bu, heç birimizə Vatikan Muzeylərinə virtual səyahət etməyimizə mane olmur.

Ruhunuzu bəsləyin
İnternetə qoymağın gözəl mənbəyi olsa da, hələ çoxu bu dövrdə Eucharisti əldən verir. Evdə hazırlanmış çörək hazırkı müqəddəs yeməyi əvəz edə bilməz, ancaq gündəlik həyatınıza əlavə etmək rahat bir ritual ola bilər.

Çörək bişirmək səbr tələb edir və bir az güc və fiziklik tələb edir, onu əla stresə qarşı edir. Yalnızlığa ehtiyacınız varsa əladır, ancaq əyləncəli ailə fəaliyyəti də ola bilər. Təzə bişmiş çörəyin sakitləşdirici qoxusu əhval-ruhiyyəni qaldıracaq və mükafat ləzzətli olar.

Mayasız birlik əhvalının müxtəlifliyi ilə hələ də maraqlanırsınız? Kentukkidəki bir qrup Passionist rahibə bunların hamısını burada göstərə bilər.

Çölə çıxmaq
Çöldə gedə bilsən, faydalan. Təbiətdə olmaq, günəş və ya yağış hiss etmək və təmiz hava ilə nəfəs almaq həm zehni, həm də fiziki cəhətdən xeyirlərə malikdir. Biz sosial varlıqyıq və bu həbs anı çoxumuz üçün çox yenidir, lakin təbiətdə olmağımız perspektivimizi dəyişməyə kömək edəcək və bütövlükdə dünyaya bağlı olduğumuzu hiss etməyə imkan verir.

Yerində sığınmaq qərarına gəlmiş bir cəmiyyətdə yaşayırsınızsa, yenə də pəncərələri aça və Netflix-də təbiət haqqında bəzi yaxşı sənədli filmlərə baxa bilərsiniz.

Musiqi çalmaq
Küncdə toz toplayan bir vasitə varmı? İndi nəhayət bir və ya iki mahnı öyrənmək üçün vaxtınız ola bilər! Bir musiqi tətbiqatını da yükləyə bilərsiniz: həm Moog, həm də Korg Sintezatoru ruhları qaldırmaq və bu pandemiya zamanı vaxt qazanmaq üçün musiqi yaratmaq üçün pulsuz proqramlar hazırladı.

Elmi araşdırmalar musiqinin əhvalınızı yaxşılaşdıra biləcəyini göstərdi. Sən mənə inanmırsan? Bu adamların Papa Francis üçün mahnı oxuduğunu izləyin. Sadəcə gözəldir.

Sən də oxumalısan. Müqəddəs Kitabda Allahın necə mahnı oxumağımızı istəməsini dəfələrlə izah olunur. O, yalnız Allahı izzətləndirmir, həm də bizi gücləndirmək, birləşdirmək və sevinc tapmaqda kömək etmək gücünə malikdir.

Bir hobbi tapın
Sonuncu dəfə bir board oyunu oynamış və ya bir tapmacanı nə vaxt düzəltmisiniz? İllər boyu bir səbət iplik və toxuculuq iynələri və naxışlarla dolu bir qutu saxlamağım üçün özümü ələ aldım, amma bu həftə onların boşa getməyəcəyini bildiyimə görə özümü haqlı hiss edirəm.

Hobbi vacibdir, çünki yaradıcılıq inkişaf etdirir, konsentrasiyanı təşviq edir və stresə qarşı çıxır. Örgü və toxuma toxunmağı sevirsinizsə, amma haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, cibinizlə yoxlayın. Bəlkə dua şəlaləsi nazirliyi var və ya birini yaratmağa çalışırlar.

Ağıllı bir oğlan deyilsinizsə, bir çox hobbiniz var və başqa bir şey yoxdursa: oxuyun. Hazırda əksər kitab mağazaları bağlanır, lakin bir çoxları pulsuz rəqəmsal yükləmələr və ya audiokitab seçimlərini təklif edirlər.

Dil öyrən
Yeni bir dil öyrənmək təkcə beynimiz üçün əla bir məşq deyil, həm də əlaqə saxlamağın əla bir yoldur. Bu son bir neçə həftə bütövlükdə bəşəriyyət üçün alçaldıcı və fərqli mədəniyyətlərə gözlərimizi açdı. Yeni bir dil öyrənmək də bu kimi ola bilər və ümumi dünyamıza hörmət göstərməyimiz üçün bir yoldur.

Yenə də İnternet resursların bir xəzinəsidir. İstənilən sayda dildə öyrənməyə kömək edəcək çox sayda pulsuz veb sayt və tətbiq var. YouTube, Spotify və Netflix'in də seçimləri var.

Məşq edin
Ritmlərimiz və qaydalarımız bu anda bir qədər dəyişmiş ola bilər, ancaq bədənimizi laqeyd etməyin vaxtı deyil. Məşq bizə məqsəd hissi verir, bizi çevik saxlayır, toxunulmazlığımızı artırır və güc verir. Ayrıca fiziki duaları mənəvi gündəmimizə əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Soulcore, namazı hərəkətlə birləşdirmək üçün əla bir yoldur və evdə bunu etmək asandır.

Ağlınızı sakitləşdirin
Ağlınız hazırda yarışırsa, o təzyiqlər, ehtimal ki, bizi narahat və əsəbiləşdirəcəkdir. Meditasiya zehni sakitləşdirmək üçün sübut edilmiş bir üsuldur və bir labirentdə gəzmək düşünmək üçün gözəl bir yoldur.

Bir çoxumuz açıq bir labirentə çıxa bilməsək də, evdə edə biləcəyimiz bir çox variant var. Əgər kifayət qədər yeriniz varsa, labirentinizi qurmağı düşünün. İstədiyiniz qədər sadə və ya mükəmməl ola bilər və burada bəzi fikirlər tapa bilərsiniz. İçəridə məhdud olsanız, lakin açıq bir sahəyə sahibsinizsə, post-qeyd və ya simli DIY marşrutu yarada bilərsiniz.

Barmaqların bir labirentini də çap edə bilərsiniz: barmaqlarınızla xəttləri izləmək ağlınızı qarışdıran stressləri aradan qaldırmağın rahat və təsirli bir yoludur.

Biz daim daha çox vaxt keçirmək istəyən bir şirkətik və dünya ətrafımıza çökmüş kimi görünsə də, bu andan yararlanmaq yaxşıdır. İstirahət etmək, yenidən əlaqə qurmaq və hətta əylənmək üçün istifadə edin.

Bazar ertəsi Roma Papası Francis, evliliyində olanlar haqqında danışaraq dedi: “Rəbb onlara bu yeni vəziyyətdə birlikdə yaşamağın yeni yollarını, yeni sevgi ifadələrini tapmalarına kömək edir. Sevgini yaradıcılıqla yenidən kəşf etmək üçün gözəl bir fürsətdir. "

Ümid edirəm ki, hamımız bunu sevgimizi yenidən kəşf etmək üçün bir fürsət olaraq görə bilərik - Allahımız üçün, ailələrimiz üçün, ehtiyac sahibi və özümüz üçün. Bu həftə vaxtınız varsa, ümid edirəm ki, bunu dostlarınızın FaceTime üçün istifadə edə və ya bir qrup mətn mövzusuna başladın və axmaq giflərlə doldurun. Ümid edirəm ki, sahilə çıxıb uşaqlarınız və ya pişiklərinizlə oynaya bilərsiniz. Ümid edirəm ki, hamımız etibarlı şəkildə təcrid edə bilməyənləri (ilk cavab verənlər, tibb bacıları və həkimlər, tək valideynlər, saatlıq əmək haqqı ilə işləyənlər) düşünməyə və bu mübarizənin öhdəsindən gəlməyə kömək yollarını tapmağa vaxt ayırırıq.

Həqiqətən təcrid olunmuşları yoxlamaq üçün bir az vaxt ayıraq: tək yaşayanlar, yaşlılar, fiziki cəhətdən həssas olanlar. Xahiş edirəm unutmayın ki, indi yalnız katoliklər deyil, həm də insanlıq olaraq hamımız həmrəyik