Pandemiya zamanı qorxunu imana necə çevirmək olar

Coronavirus dünyanı alt-üst etdi. İki-üç ay əvvəl koronavirus haqqında çox şey eşitmədiyinizi düşünürəm. Mən etmədim. Pandemiya sözü üfüqdə belə deyildi. Ötən aylarda, həftələrdə və hətta günlərdə çox şey dəyişdi.

Ancaq siz və sizin kimi başqaları, xüsusilə asan olmadığı təqdirdə sağlam peşəkar məsləhət almağa çalışırsınız. Əllərinizi tez-tez yumaq, üzünüzə toxunmamaq, üzünüzə maska ​​taxmaq və başqalarından iki metr aralıda durmaq üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Hətta özünüzü yerində təmir edirsiniz.

Ancaq bir pandemiyadan xilas olmaq üçün infeksiyadan qaçmaqdan daha çox şey olduğunu bilirik. Mikroblar viral bir epidemiyada yayılan tək yoluxucu deyil. Qorxu da elədir. Qorxu, koronavirusun özündən daha virul ola bilər. Və demək olar ki, zərər verir.

Qorxu bürüyəndə nə edirsən?

Yaxşı bir sual. Bir din xadimi məşqçisi olaraq, inkişaf etdirdiyim bir liderlik proqramı olan yenilənmə mədəniyyəti yaradaraq digər kilsə rəhbərlərinə rəhbərlik edirəm. Həm də bərpa zamanı narkotik aludəçiləri və alkoqollulara rəhbərlik etmək üçün çox vaxt sərf edirəm. Bunlar bir-birindən çox fərqli iki insan qrupu olsa da, hər ikisindən qorxunun imana necə çevriləcəyini öyrəndim.

Qorxunun imanınızı oğurlaya biləcəyi iki yola nəzər salaq; barışıq üçün iki güclü yol. Bir pandemiyanın ortasında belə.

Qorxu inancınızı necə oğurlayır

Əvvəllər qorxu həyəcanlarını hiss etdiyim an Tanrını tərk edib özümü tərk etdim. Hər şeydən qaçıb qaçmaq istərdim (qorxu). Narkotiklərə, alkoqollu və çoxlu yeməklərə qaçdım. Sən demə, mən etdim. Məsələ burasındadır ki, qaçmaq heç bir şeyi həll etməyib. Qaçmağı bitirdikdən sonra yenə də qorxu və həddini aşmağın yan təsirləri qaldı.

Sağalmış qardaşlarım mənə qorxunun normal olduğunu öyrətdi. Qaçmaq istəmək də normaldır.

Ancaq qorxu insan olmağın təbii bir hissəsi olsa da, onun içində olmaq həyatın sizi gözlədiyi bütün yaxşılıqları almanızı əngəlləyir. Çünki qorxu gələcəyi əhatə etmək qabiliyyətini pozur.

Bağımlılığın bərpasında yaşadığım 30 ildən çox müddət və xidmətdə olmağım mənə qorxunun əbədi olmadığını öyrətdi. Özümə zərər verməsəm, Allaha yaxın olsam, bu da keçəcəkdir.

Bu vaxt qorxu ilə necə davranmaq olar?

Hal hazırda keşişiniz, keşişiniz, rahibiniz, imamınız, düşüncə müəlliminiz və digər ruhani liderlər dinləyir, dua edir, İncil öyrənir, musiqi, yoga və meditasiya canlı axını. Uzaqdan da olsa tanıdığınızların şirkəti, hər şeyin itirilmədiyini anlamağınıza kömək edəcəkdir. Birlikdə, bunu edəcəksiniz.

Müntəzəm bir mənəvi cəmiyyətiniz yoxdursa, əlaqə qurmaq üçün əla vaxtdır. Yeni bir qrup və ya yeni bir təcrübə sınamaq heç vaxt asan olmamışdır. Yalnız bu deyil, mənəviyyat immunitet sistemi üçün faydalıdır.

Qorxunu yeniləyin və inancınızı geri alın

Qorxunu onun tərəfinə qoyun və o, inancınızı geri qaytarmağın yollarını açıqlayacaq. Qorxuya qapıldığımda, sadəcə hər şeyin yaxşı olduğunu unutmağım deməkdir. Qorxunun məni hər şeyin dəhşətli çıxdığı dəhşətli xəyali gələcəyə sürükləmək üçün fövqəladə bir qabiliyyəti var. Belə olduqda, müəllimimin mənə dediklərini xatırlayıram: "Ayaqlarınızın olduğu yerdə qalın." Başqa sözlə, gələcəyə getməyin, indiki anda qalın.

İndiki məqam çox çətindirsə, bir dostumu çağırıram, köpəyimi qucaqlayıram və həsr olunmuş bir kitab alıram. Etdiyim zaman hər şeyin yaxşı olmasının səbəbinin tək olmamağım olduğunu başa düşürəm. Allah mənimlədir.

Bir müddət çəkdi, amma qorxuya həqiqətən qalib gələ biləcəyimi gördüm. Hər şeylə qarşılaşa bilərəm və qalxa bilərəm. Allah məni heç vaxt tərk etməz və heç vaxt tərk etməz. Xatırladığım zaman alkoqol, narkotik və ya mega porsiya qəbul etmək məcburiyyətində deyiləm. Allah mənə qarşımdakıları idarə edə biləcəyimi göstərdi.

Hamımız zaman zaman özünü tənha hiss edirik və ya qorxuruq. Ancaq bu çətin hisslər bu kimi qeyri-müəyyən vaxtlarda böyüdülür. Ancaq yuxarıdakı tövsiyələrə daha çox ehtiyac duyduğunuzu düşünürsünüzsə, gözləməyin. Zəhmət olmasa əlaqə qurun və əlavə kömək istəyin. Kahininizi, nazirinizi, ravvininizi və ya yerli inancdakı dostunuzu axtarın. Anksiyete, ruhi sağlamlıq və ya intihar üçün pulsuz bir nömrə ilə əlaqə qurmaqdan çəkinməyin. Onlar sizə kömək etmək üçün var. Allah kimi.