Chakrasınızı ən yaxşı bəsləyən qidalar
Chakra sisteminiz haqqında düşünərkən yəqin ki, istehlak etdiyiniz qidaların növlərini düşünmürsünüz. Çakralarımız enerji çuxurları və çoxumuz üçün görünməz olduğuna görə, çakraların enerji, dua və ya digər mənəvi şeylər üzərində inkişaf edəcəyini təsəvvür etmək olar ... bilirsiniz, insan gözü ilə görə bilmədiyimiz şeylər. Ancaq çakralar, insan köməyimiz olmadan insan bədənimizi dəstəkləyə bilməzlər. Enerji bədənimizi dəstəkləmək və qidalandırmaq üçün ət qidalandırmaq və qidalandırmaq vacibdir. Çakralarınızdan bir və ya bir neçəsi səhv qoyulduğunda, yemək yemədiyinizi və ya bəlkə də həmin çakranı bəsləyən çox yemək yemədiyinizi görmək üçün pəhriz seçimlərinizi nəzərdən keçirmək tövsiyə oluna bilər.
Mövcud pəhrizin nə qədər qeyri-kafi və ya çox bağışlanacağını müəyyənləşdirmək üçün bu addım-addım təlimatda yeddi əsas çakranın hər birinin altındakı qidaları nəzərdən keçirin. Balanslı bir diyetə riayət etməklə çakralarımıza balans gətirmək üçün əlimizdən gələni edə bilərik.
Kök çakrınızı bəsləyin
Dəstəkləmə / lövbərləmə
Kök tərəvəzlər: yerkökü, kartof, cəfəri, turp, çuğundur, soğan, sarımsaq və s.
Proteinlə zəngin qidalar: yumurta, ət, lobya, tofu, soya məhsulları, fıstıq yağı
Ədviyyatlar: horseradish, ədviyyatlı paprika, şirniyyat, cayenne bibəri, istiot
Sakral çakranınızı bəsləyin
Cinsi / Yaradıcılıq Mərkəzinə dəstək olun
Şirin meyvələr: qovun, mango, çiyələk, ehtiras meyvəsi, portağal, hindistan cevizi və s.
Bal və qoz: badam, qoz və s.
Baharatlar: darçın, vanil, karob, şirin paprika, küncüt toxumu, kimyon toxumu
Günəş pleksusunu qidalandırın
Özünə hörmətinizi artırın və özünə sevgini təşviq edin
Muesli və dənli bitkilər: makaron, çörək, dənli bitkilər, düyü, kətan toxumları, günəbaxan toxumları və s.
Süd məhsulları: süd, pendir, qatıq.
Ədviyyatlar: zəncəfil, nanə (bibər, nərgiz və s.), Limon balzamı, çobanyastığı, zerdeçal, kimyon, şüyüd.
Ürəyin çakrasını bəsləyin
Emosional yaraları / müdafiəni sağaldır
Yarpaq tərəvəzləri: ispanaq, kələm, dandelion göyərti və s.
Hava tərəvəzləri: brokoli, gül kələm, kələm, kərəviz, balqabaq və s.
Mayelər: yaşıl çay.
Baharatlar: reyhan, adaçayı, kəklikotu, keşniş, cəfəri
Boğazınızın çakrasını qidalandırın
Həqiqəti danış / Haqqı hörmət et
Ümumiyyətlə mayelər: su, meyvə suları, bitki çayları.
Turş və ya turş meyvələr: limon, əhəng, qreypfrut, kivi.
Ağaclarda böyüyən digər meyvələr: alma, armud, gavalı, şaftalı, ərik və s.
Baharatlar: duz, limon otu.
Alnınıza çakranı bəsləyin
Üçüncü göz hisslərinin oyanması / psixi inkişaf
Tünd mavi meyvələr: mavi, qırmızı üzüm, böyürtkən, moruq və s.
Mayelər: qırmızı şərablar və üzüm suyu.
Baharatlar: lavanda, haşhaş toxumu, mugwort.
Tac çakrınızı bəsləyin
Ruhani Rabitə Mərkəzini açın və ləğv edin
Aria: oruc və detoksifikasiya.
Tütsü otları və burrs: adaçayı, copal, mirr, ətir və ardıc.
Qeyd: Tütsü otları və buruqlar yeyilməməlidir, ancaq burun içindən ritual olaraq tənəffüs edilir və ya təmizlənmə məqsədi ilə təntənəli bir boru vasitəsilə siqaret çəkilə bilər.
İmtina: bu saytdakı məlumatlar yalnız təhsil məqsədlidir və səlahiyyətli bir həkim məsləhətini, diaqnozunu və ya müalicəsini əvəz etmir. Hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün vaxtında tibbi yardım almalı və alternativ dərman istifadə etmədən və ya rejiminizdə dəyişiklik etmədən həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.