Gül kvars meditasiyası

Ürək yaralarını sağaltmaq üçün hazırlanan bu rəhbər gül kvars meditasiyası, qrup görüşləri üçün əladır. Meditasyon üçün bir bələdçi rolunu oynayacaq bir liderin altındakı itivləşdirilmiş mətni oxuması lazımdır. Görüşünüz üçün gül kvars kristallarının tədarükünə əmin olun. Meditasiya zamanı hər bir insanın kristal olması lazımdır. Və ya hər kəsin sessiya zamanı istifadə üçün birini gətirməsini istəyə bilərsiniz. Kvars daşlarını tədarük etsəniz, toplanmadan əvvəl təmizlənməyinizə əmin olun. Ayrıca, daşlar iştirakçılara hədiyyə olaraq nəzərdə tutulmayıbsa və düşüncə etdikdən sonra geri götürsəniz, əlbəttə ki, kristalları təmizləməlisiniz.

Meditasyondan əvvəl təlimatlar
Meditasyona başlayanda əlinizdə bir kvars gül gülü saxlayın. Qəbul edən əlinizin nə olduğunu müəyyən etmək üçün ... sağ əliniz varsa sola qoyun. Sol əlli olsan, sağ əlinə qoy.

Ürək bütün enerjilərin mərkəzindədir və bütövlükdə varlığımızı birləşdirir. Bütün enerjilərin fırlandığı nöqtədir. Ürək çakrasındakı ixtilaf və ya dengesizlik bütün digər mərkəzlərə mənfi təsir göstərəcəkdir. Ürək çakrasının təmizlənməsi, digər bütün mərkəzlərin qarşılıqlı təsirini yaxşılaşdıracaqdır. Gündəlik həyatımızda sağlam bir məlumatlandırma səviyyəsinin özünü göstərməsi üçün bütün enerji mərkəzlərində tarazlığı qorumaq vacibdir. Üst çakrlara daha çox konsentrasiya verilirsə, aşağı enerji mərkəzləri həssaslıq və funksiya itirir. Aşağı çakrlara daha çox konsentrasiya verilsə, daha yüksək enerji mərkəzləri buludlu olacaq və işləməyəcəkdir. Doğru balans əsasdır.

Ürək Roza Kvarsı təmizləyən düşüncə
Bu meditasiyanı başlatdığımızda, bir kvars gül gülü varsa, indi götür. Gül kvarsınız yoxdursa, zümrüd, malaxit və ya ürək çakrası ilə uyğunlaşan başqa bir daş istifadə edin. Qəbul edən əlinizdə saxlayın.

Bəzi dinc təmizlənmə və nəfəsləri yeniləyin. Nəfəs canı bədənə və ruha çəkdiyini hiss edir. Dərindən nəfəs alın və nəfəs yalnız ətrafdakı havadan deyil, həm də aşağıdakı yerdən çəkildiyini hiss edin. Bu yer enerjisini hər nəfəslə nəfəs alın. Başlamış oyanışı hiss edərək bədəninizdəki hər məsamə ilə nəfəs alın. Həyat verən enerjilərin sizə tökülməsinə və həm bədəninizi, həm də ruhunuzu yeniləməsinə icazə verin. Yerin enerjisi sizi əhatə etsin və içinizə axsın. Sarsıntısınızı hiss edin və özünüzü tamamilə əhatə edin. Bu şəkildə yavaş-yavaş nəfəs almağa davam edin və daha da rahatlaşmağa başlayın.

Bu dincəlməyə daha dərin bir şəkildə batdığınız zaman özünüzü bədəninizdən yavaşca çəkdiyinizi hiss edin. Vücudunuzdan uzaqlaşdıqca sərbəstlik və istirahət hiss edin. Bilin ki, bədənin özü təzələnəcək və yenilənəcək və qayıdana qədər mükəmməl təhlükəsiz olacaqdır.

İndi yenidən buludlar sahəsində irəliləyirsən. Çox xoşbəxtsiniz və buludların bənzərsiz formaları və rəngləri ilə təzələnirsiniz. Onların necə qurulduğunu və islah olunduğunu, yumşaq və daim özlərini sonsuz bir rəqs halına gətirərək baxın. İrəliyə baxın və buludların bir şey "gizlətdikləri" kimi daha sıx olduğunu gör. Nə qədər yaxınlaşsan, buludlar nazikləşməyə başlayır; şəffaf olmağa başlayanda zərifcə uzaqlaşırlar. İndi gözəl bir çəhrayı gül kvarsını ortaya qoymaq üçün tamamilə geri çəkildilər.

Rəngə diqqətlə baxın və yaydığı saf rəngin intensivliyinə diqqət yetirin. İsti çəhrayı hiss edin. Qoy o isti hər şey səni yuysun. Sizi başdan ayağa bürüdüyü üçün gül kvarsından parlayan bir sevgi hiss edirsiniz. Qoy hər məsamənizə, varlığınızın hər lifinə nüfuz etsin. Sərbəst sizə verilən sevgini al. Çəhrayı rəng parlaq olduğu qədər dərindir. Gözə çox xoş gəlir və özünə cəlb etdiyini hiss edirsən; özünüzü çəhrayı rəngli divarların arasından keçirdiyinizi hiss edirsiniz və indi içərinizə asılıb. Ətrafınızdakı zərif mürəkkəb gül tağlarına diqqət yetirin.

Zərif bir küləyin keçdiyini hiss edin və şirin bir melodiya eşidin, notun ardınca bu melodiya yaratmaq üçün çubuklardan keçərkən qeyd edin. Başqa bir külək yenidən əsir və sən ahəng hiss edirsən və bu ahəng varlığın dərinliyindən gəlir. Bu sizin bir hissənizdir; bu sənsən. Vücudunuzda və ruhunuzda titrədiyi üçün bunu ürəyinizdə hiss edirsiniz. Eyni anda bütün istiqamətlərdə böyük bir qüvvə ilə pulsasiya edir. Siz doldurulur və yenilənirsiniz.

Vücudunuzdan səslənərkən böyük bir güc və sevinc hissi keçirirsiniz; bütün yorğunluq və narahatlıq yox olur. Çəhrayı rəngin gücü və gül kvarsının titrəmələri sizə investisiya qoyur, özünüzdəki hər lifi təmizləyir, yeniləyir və bərpa edir. Bu sevgini digər enerji mərkəzlərinizə cəlb edən və əks etdirən təkər mərkəzi və vücudunuzun bütün digər sistemləri kimi mərkəzdə, ürəyinizdə hiss edin. Sevgini öz növbəsində bərpa etməyə imkan verən bu gücü onlar üzərindən çəkirlər. Bu yeni tapılan enerjidə nəfəs, güc, sevinc, sevgi və şəfqətlə doludursan. Özünüzü hər hansı bir bədən və ya ruh səviyyəsinə qaytarmaq üçün bu enerjiyə girə biləcəyinizi də bilirsiniz. İstədiyiniz zaman bu enerji sizin üçündür. Siz bu enerjinin bir hissəsisiniz və həmişə olduğu kimi, sizin də bir hissənizdir.

İndi çəhrayı tağları tərk edərək geri qayıtmağa başlayırsınız. Gül kvarsı tamamilə görmə sahəsinizə qədər irəliləməyə və irəli getməyə davam edin. Yumşaq və dinc dönüş etdiyini görürsən. Buludlar yenidən gül kvarsının ətrafında hərəkət edir. Kıvrılır, yuvarlanır və örtürlər. Daha irəli və daha uzaqlaşır və fiziki bədəninizə çəkilirsiniz. Yenidən mərkəzində olduğunuzu başa düşürsən. Özünüzü əhatə etdiyinizi hiss edin və onun tanışlığı sizi rahatlayır. Yeni yaşadığınız dərin sevginin ortasında olanda bədəninizin də yeniləndiyini və canlandığını başa düşürsünüz. Bu sizə böyük zövq verir. İndi dərin nəfəs alın və nəfəs alın və bədənin həyati sistemlərinin oyanmasını hiss edin. Yenidən dərindən nəfəs alın və nəfəsinizi sildikdə ətrafınızdakı həyatın bütün səslərindən xəbərdar olursunuz.

İmtina: bu saytdakı məlumatlar yalnız təhsil məqsədlidir və səlahiyyətli bir həkim məsləhətini, diaqnozunu və ya müalicəsini əvəz etmir. Hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün vaxtında tibbi yardım almalı və alternativ dərman istifadə etmədən və rejiminizi dəyişdirmədən həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.