8 рэчаў, якія хрысціянін павінен рабіць дома, калі ён не можа выйсці на вуліцу

Шмат хто з вас, напэўна, даў абяцанне вялікага посту ў мінулым месяцы, але я сумняваюся, калі б хто-небудзь з іх быў поўнай ізаляцыяй. І ўсё ж першы сезон Вялікага посту, першапачатковыя 40 дзён, якія зацягнулі Ісуса ў пустыню, правялі ў адзіноце.

Мы змагаемся з пераходам. Гэта ня новае, але тэмп гэтых страшных пераходаў цяпер стаў для многіх эмацыйным. Мы заклапочаныя магчымымі вынікамі і разбітыя новымі праблемамі сацыяльнага аддалення. Бацькі ўраўнаважваюць сябе, становячыся раптоўнымі хатнімі школьнікамі, і многія імкнуцца ўтрымліваць працу на плаву. Пажылыя людзі спрабуюць задаволіць свае патрэбы, не хварэючы. І многія адчуваюць сябе адзінокімі і бездапаможнымі.

У сваёй гаміліі ў нядзелю, якую парафіяне глядзелі ў Інтэрнэце, а не на лавах, наш пастар патлумачыў, што мы можам не ведаць, чаго чакаць, але мы, як супольнасць веры, ведаем, што Бог не вядзе нас да страху. Замест гэтага Бог дае нам неабходныя інструменты - такія як цярплівасць і разважлівасць - якія, у сваю чаргу, вядуць да надзеі.

Каранавірус ужо столькі знішчыў, але каханне, давер, вера, надзея не знішчылі. Вось некалькі ідэй, якія дапамогуць вам правесці час дома з улікам гэтых цнотаў.

Заставайцеся на сувязі
Шмат хто з нас страціў фізічную масу ў мінулыя выхадныя, але праверце сайт вашай парафіі, каб даведацца, як падтрымліваць сувязь са сваёй супольнасцю. Каталіцкае тэлебачанне прапануе мноства варыянтаў размяшчэння ў Інтэрнэце: вы нават можаце святкаваць з папам Францішкам, не выходзячы са свайго канапы. YouTube можа стаць дзіркай для труса, але і скарбніцай нядзельных службаў і цікавых царкоўных экскурсій. Відавочна, што мы не можам падарожнічаць зараз, але гэта не перашкаджае нікому з нас зрабіць віртуальную экскурсію па Ватыканскіх музеях.

Пакармі душу
Нават пры выдатным рэсурсе размяшчэння ў Інтэрнэце, многія ўсё яшчэ прапускаюць Эўхарыстыю ў гэты перыяд. Хатні хлеб не можа замяніць цяперашняе сакрамэнт, але гэта можа быць суцяшальным рытуалам, каб дапоўніць ваша паўсядзённае жыццё.

Выпечка хлеба патрабуе цярпення і патрабуе крыху сіл і цялеснасці, што робіць яго выдатным антыстрэсам. Гэта выдатна, калі вам патрэбна адзінота, але гэта таксама можа быць вясёлым сямейным заняткам. Заспакаяльны пах свежаспечанага хлеба абавязкова падыме маральны настрой, і ўзнагарода будзе смачнай.

Вы ўсё яшчэ зацікаўлены ў разнастайнасці праснакоў прынады? Група манашак-пасіяністаў у Кентукі можа паказаць вам усё гэта тут.

Выходзь
Калі вы можаце выйсці на вуліцу, скарыстайцеся гэтым. Знаходзячыся на прыродзе, адчуваючы сонца ці дождж і дыхаючы свежым паветрам, у іх ёсць доўгі спіс пераваг, як псіхічных, так і фізічных. Мы сацыяльныя істоты, і гэты момант зняволення з'яўляецца вельмі новым для многіх з нас, але знаходжанне на прыродзе можа дапамагчы нам змяніць сваю перспектыву і дазволіць нам адчуваць сябе звязанымі з светам у цэлым.

Калі вы жывяце ў суполцы, якая вырашыла схавацца на месцы, вы ўсё яшчэ можаце адкрыць вокны і паглядзець добрыя дакументальныя фільмы пра прыроду ў Netflix.

Прайграванне музыкі
У вас ёсць інструмент, які збірае пыл у куце? Цяпер вы, магчыма, паспееце даведацца песню ці дзве! Вы таксама можаце загрузіць музычнае прыкладанне: і Moog, і Korg Synthesizer выпусцілі бясплатныя прыкладанні для стварэння музыкі, каб дапамагчы ўзняць настрой і заняць час падчас гэтай пандэміі.

Навуковыя даследаванні паказалі, што музыка можа палепшыць ваш настрой. Вы мне не верыце? Глядзіце, як гэтыя хлопцы спяваюць для папы Францішка. Гэта проста прыгожа.

Вы павінны таксама спяваць. Біблія неаднаразова распавядае, як Бог хоча слухаць нас, як мы спяваем. Ён не толькі праслаўляе Бога, але і мае сілу ўмацаваць нас, аб'яднаць і дапамагчы нам знайсці радасць.

Знайдзіце хобі
Калі вы апошні раз гулялі ў настольную гульню альбо складалі загадку? Я шмат гадоў лаяўся за тое, каб трымаць кошык, поўны пражы і вязальных іголак, і скрыначку з вышыўкай, але на гэтым тыдні я адчуваю сябе абгрунтаваным, ведаючы, што яны могуць не сысці.

Хобі важныя, таму што яны развіваюць творчы патэнцыял, спрыяюць канцэнтрацыі ўвагі і адмаўляюць стрэс. Калі вы любіце вязаць ці вязаць кручком, але не ведаеце, з чаго пачаць, звярніцеся да парафіі. Магчыма, у іх ёсць малітоўныя шалі альбо спрабуюць стварыць яго.

Калі вы не разумны хлопец, ёсць шмат захапленняў, і калі нічога іншага: чытайце. У цяперашні час большасць кнігарняў зачыненыя, але многія прапануюць бясплатныя лічбавыя загрузкі альбо варыянты аўдыякнігі.

Вывучыце мову
Вывучэнне новай мовы - гэта не толькі выдатнае практыкаванне для нашага мозгу, але і выдатны спосаб падтрымліваць сувязь. Апошнія некалькі тыдняў былі прыніжальнымі для чалавецтва ў цэлым і адкрылі нам вочы на ​​розныя культуры. Вывучэнне новай мовы таксама можа быць падобным да гэтага, і гэта спосаб нам паказаць павагу да нашага агульнага свету.

І зноў Інтэрнэт - скарбніца рэсурсаў. Існуе мноства бясплатных сайтаў і прыкладанняў, якія дапамогуць вам вывучыць любую колькасць моў. YouTube, Spotify і Netflix таксама маюць варыянты.

Практыкаванне
Нашы рытмы і працэдуры, магчыма, некалькі зрушыліся зараз, але гэта не час грэбаваць нашым целам. Практыкаванне дае нам пачуццё мэты, трымае нас рухомымі, павышае наш імунітэт і нарошчвае сілы. Гэта таксама выдатны спосаб дадаць фізічныя малітвы да нашай духоўнай руціны. Soulcore - выдатны спосаб сумясціць малітву з рухам і яе лёгка зрабіць прама дома.

Супакойце розум
Калі ваш розум зараз імчыцца, гэты ціск можа пакінуць нас трывожнымі і ўсхваляванымі. Медытацыя - гэта правераны спосаб супакоіць розум, а хаджэнне па лабірынце - выдатны спосаб медытацыі.

Хоць многія з нас не могуць выйсці на публічны лабірынт, ёсць шмат варыянтаў, якія мы можам зрабіць дома. Калі ў вас ёсць дастаткова месца, падумайце, як пабудаваць лабірынт. Гэта можа быць так проста і складана, як вы хочаце, і вы можаце знайсці некаторыя ідэі тут. Калі вы знутры абмежаваныя, але ў вас ёсць вольная прастора, вы можаце стварыць маршрут "Зрабі сам" з нататкамі альбо радкамі.

Вы таксама можаце надрукаваць лабірынт пальцаў: прасочванне ліній пальцамі - гэта расслабляльны і эфектыўны спосаб ліквідацыі напружанняў, якія загрувашчваюць ваш розум.

Мы - кампанія, якая ўвесь час хоча мець больш часу, і нават калі свет здаецца вакол нас, усё добра, каб скарыстацца гэтым момантам. Выкарыстоўвайце яго для адпачынку, падключэння і нават для задавальнення.

У панядзелак Папа Францішак распавёў пра тых, хто зачынены ў сваёй гаміліі, сказаўшы: "Гасподзь дапаможа ім адкрыць новыя шляхі, новыя выразы любові да сумеснага жыцця ў гэтай новай сітуацыі. Гэта цудоўная магчымасць для творчага пераасэнсавання прыхільнасці. "

Я спадзяюся, што мы ўсе бачым гэта як магчымасць зноў адкрыць прыхільнасць - да нашага Бога, да нашых сем'яў, для малазабяспечаных і для сябе. Калі ў вас ёсць час на гэтым тыдні, я спадзяюся, што вы зможаце выкарыстоўваць яго для FaceTime сваіх сяброў альбо пачаць тэкставую тэму групы і запоўніць яе дурнымі падарункамі. Спадзяюся, вы зможаце сысці на бераг і пагуляць са сваімі дзецьмі ці коткамі. Я спадзяюся, што ўсе мы знайшлі час, каб разгледзець тых, хто не можа бяспечна ізалявацца (першыя рэактары, медсёстры і ўрачы, бацькі-адзіночкі, штогадзінныя наёмныя работнікі) і знайсці спосабы, якія дапамогуць ім пераадолець гэтую барацьбу.

Давайце пазнаёмімся з тым, хто сапраўды ізаляваны: тымі, хто жыве адзін, старымі, фізічна ўразлівымі. І калі ласка, памятайце, што мы ўсе зараз салідарныя не толькі як каталікі, але і як чалавецтва