Што рабіць, калі ваш розум блукае ў малітве?

Згубіліся ў пакручастых і адцягнутых думках падчас малітвы? Вось просты савет, каб вярнуць канцэнтрацыю ўвагі.

Засяроджаны на малітве
Я заўсёды чую гэтае пытанне: "Што мне рабіць, калі мой розум блукае, пакуль я малюся?" Я знайшоў выдатны адказ у кнізе, напісанай сотні гадоў таму.

Аўтарства "Воблака няведаньня" - загадка. Можа, ён быў манахам, а можа і святаром, пісаў на англійскай - сярэдняй англійскай - у канцы XNUMX стагоддзя. Дайце параду малодшаму сябру наконт малітвы.

Я залежу ад перакладу Кармэн Ачэведа Мяснікоў, каб пранікнуць глыбока ў практычную мудрасць Воблакі. Як адзначае Мяснікоў, аўтар хацеў застацца невядомым проста так. Святло павінна было асвятляць Бог, а не ён.

"Бог не просіць вашай дапамогі", піша Ананім. "Ён хоча, каб вы заплюшчылі на яго вочы і пакінулі яго ў спакоі працаваць у вас. Ваша частка - абараніць дзверы і вокны, не дапусціўшы зламыснікаў і вылятаючых. "

Тыя зламыснікі і мухі? Нашы перапыненыя і непажаданыя думкі. У сваёй малітоўнай практыцы, калі я сяджу на канапе і заплюшчу вочы, я непазбежна пачну думаць пра тое, што мне трэба зрабіць на працы, адправіць электронны ліст, пытанне, якое я мушу задаць. Зламыснікі і мухі сапраўды.

Таму я раблю тое, што мяркуе Ананім, альбо выкарыстоўваю адно слова, каб вярнуць мяне да маёй намеры. "Чым карацей слова, тым больш дапамагае працы духу", - піша ён. "Бог ці любоў добра працуюць. Выберыце адно з гэтых ці любых іншых слоў, якія вам падабаюцца, пакуль гэта склад. "

Чаму толькі адзін склад? Можа, таму мы не патрапім у нешта занадта складанае, занадта захрасла ў нашай свядомасці. Па яго словах, "розум нікога не настолькі моцны, каб зразумець, хто такі Бог. Мы можам пазнаць яго, толькі пражыўшы любоў. "

Малітва - гэта магчымасць сядзець і смакаваць любоў Бога, памятаць, наколькі гэта важна. "Мы не можам думаць пра Бога", - піша аўтар. Але мы можам сустрэць Госпада ў малітве.

"Таму я гатовы адмовіцца ад усяго, што я ведаю, - піша ён, - каб любіць адзінае, пра што я не магу думаць. Яго можна любіць, але не думкай. "

Згубіліся ў малітве? Малайчына. Згубіліся ў пакручастых і адцягнутых думках? Паспрабуйце так: засяродзьцеся на адным магутным кароткім слове, прамаўляйце гэта павольна да сябе і вяртайцеся да сваёй малітвы.

Вы зробіце тое, што вернікі рабілі на працягу сотняў гадоў.