Пачніце свой духоўны шлях: чаго чакаць ад будысцкага рэтрыту

Рэкалекцыі - выдатны спосаб пачаць асабістае вывучэнне будызму і сябе. Тысячы дхарма-цэнтраў і будысцкіх манастыроў, якія з'явіліся на Захадзе, прапануюць мноства відаў рэкалекцый для будыйскіх неафітаў.

Ёсць выхадныя «ўводзіны ў будызм», майстар-класы, прысвечаныя мастацтву дзэн, такім як хайку або кунг-фу; сямейныя рэкалекцыі; сыходзіць у пустыню; рэкалекцыі для ціхай медытацыі. Вы можаце паехаць у далёкае і экзатычнае месца, каб адпачыць, але адпачынак можа быць у некалькіх хвілінах язды ад вашага дома.

Наведванне рэтрыту для пачаткоўцаў - ідэальны спосаб пачаць асабісты досвед будызму па-за кнігамі. Вы будзеце ў кампаніі іншых пачаткоўцаў, і вам будуць растлумачаны такія тэмы, як пратаколы храмаў або медытацыя. У большасці будыйскіх цэнтраў, якія прапануюць рэтрыты, будзе ясна, якія рэтрыты падыходзяць для пачаткоўцаў, а якія патрабуюць папярэдняга вопыту.

Чаго чакаць ад будыйскага рэтрыту
Пачнем з мінусаў. Майце на ўвазе, што манастыр - гэта не курорт, і ваша жыллё наўрад ці будзе шыкоўным. Калі мець уласны пакой - гэта выгадна, даведайцеся, ці магчыма гэта, перш чым зарэгістравацца. Цалкам магчыма, што вы дзеліцеся ваннай пакоем з іншымі месцамі адпачынку. Акрамя таго, некаторыя манастыры могуць чакаць ад вас дапамогі ў хатніх справах - гатаванні ежы, мыцці посуду, уборцы - падчас вашага знаходжання ў іх. Манахі са званамі могуць хадзіць па калідорах да світання, каб паклікаць вас на медытацыю або спевы на ўзыход сонца, таму не разлічвайце на сон.

Таксама майце на ўвазе, што вы, верагодна, павінны прыняць удзел у рэлігійных абрадах у манастыры або храме. Постмадэрнісцкія заходнікі часта ненавідзяць рытуалы і моцна супраціўляюцца іх удзелу. У рэшце рэшт, вы запісаліся, каб вывучаць тай-чы або мець зносіны з Вялікім Што-небудзь, а не спяваць іншапланетную літургію або аддаваць пашану пазалочаным фігурам Буды.

Аднак рытуал з'яўляецца часткай будысцкага вопыту. Пачытайце аб рытуалах і будызме, перш чым выключаць будыйскія рэкалекцыі, таму што вам можа спатрэбіцца наведаць рытуал.

Са станоўчага боку, калі вы сур'ёзна ставіцеся да духоўнага шляху, няма лепшага спосабу пачаць, чым будысцкі рэтрыт для пачаткоўцаў. На рэкалекцыях вы можаце знайсці большую глыбіню і інтэнсіўнасць духоўнай практыкі, чым вы, магчыма, адчувалі раней. Вам будуць паказаны грані рэальнасці і вас саміх, якія могуць вас здзівіць. Мая практыка будызму пачалася 20 гадоў таму з рэтрыту для пачаткоўцаў, за ўдзел у якім я бясконца ўдзячны.

Дзе знайсці будысцкія рэтрыты
На жаль, знайсці будысцкія рэкалекцыі складана. Няма адзінага каталога, каб лёгка даведацца, што даступна.

Пачніце пошук з Сусветнага будысцкага каталога Buddhanet. Вы можаце шукаць манастыры і цэнтры дхармы па секце або месцы, а затым наведаць асобныя вэб-сайты, каб убачыць расклад рэкалекцый кожнага манастыра або цэнтра. Вы таксама можаце знайсці рэкалекцыі ў будыйскіх выданнях, такіх як Tricycle або Shambhala Sun.

Калі ласка, звярніце ўвагу, што ў некаторых духоўных часопісах або вэб-сайтах вы можаце знайсці рэкламу духоўных рэкалекцыйных цэнтраў, якія ствараюць уражанне, што яны будысты, але імі не з'яўляюцца. Гэта не азначае, што гэтыя рэкалекцыйныя цэнтры не з'яўляюцца выдатнымі месцамі для наведвання, проста яны не з'яўляюцца будысцкімі і не дадуць вам сапраўднага вопыту будызму, калі гэта тое, што вы шукаеце.

Не прымайце замены!
На жаль, ёсць некаторыя добра вядомыя або, прынамсі, шырока разрэкламаваныя «будысцкія» настаўнікі, якія з'яўляюцца ашуканцамі. Некаторыя з іх маюць выдатных паслядоўнікаў і выдатныя цэнтры, і тое, што яны вучаць, можа мець пэўную каштоўнасць. Але я сумняваюся ў характары таго, хто называе сябе "настаўнікам дзэн", напрыклад, калі яны мала або зусім не навучаюцца дзэн.

Як вы можаце сказаць, хто на самой справе, а хто не? Сапраўдны будысцкі настаўнік будзе вельмі прама расказаць пра тое, дзе яны атрымалі будысцкую адукацыю. Акрамя таго, радавод настаўнікаў мае жыццёва важнае значэнне ў многіх школах будызму, такіх як тыбецкая і дзэн. Калі вы спытаеце пра гуру тыбецкага настаўніка або настаўніка дзэн, вы павінны атрымаць вельмі ясны і канкрэтны адказ, які, магчыма, можна праверыць праз пошук у Інтэрнэце. Калі адказ расплывісты або калі заяўка адхілена, трымайце кашалёк у кішэні і ідзіце далей.

Акрамя таго, аўтэнтычны будысцкі рэкалекцыйны цэнтр амаль заўсёды будзе часткай хаця б адной дакладна акрэсленай і ўстоянай традыцыі. Ёсць некаторыя цэнтры "ф'южн", якія аб'ядноўваюць больш чым адну традыцыю, але яны будуць вельмі канкрэтнымі, а не нейкім расплывістым, агульным будызмам. Напрыклад, калі вы зазіраеце ў тыбецкі цэнтр, у цэнтры павінна быць дакладна вядома, якой тыбецкай традыцыі там прытрымліваюцца і якія гуру вучылі настаўнікаў.

Прасунутыя будыйскія рэтрыты
Магчыма, вы чыталі ці чулі пра прасунутыя рэкалекцыі па медытацыі або рэкалекцыі ад некалькіх тыдняў да трох гадоў. Вы можаце падумаць, што вам не трэба пачынаць плаваць на неглыбокім баку басейна, і вы гатовыя акунуцца ў больш глыбокі канец. Але калі ў вас няма папярэдняга вопыту з будысцкімі рэтрытамі, вам сапраўды варта пачаць з рэтрытаў для пачаткоўцаў. Фактычна, многія цэнтры Дхармы не дазволяць вам запісацца на "інтэнсіўнае" адступленне без папярэдняга вопыту.

На гэта ёсць дзве прычыны. Па-першае, інтэнсіўнае адступленне вельмі верагодна будзе адрознівацца ад таго, што вы сабе ўяўляеце. Калі вы заходзіце ў адзін непадрыхтаваным, вы можаце атрымаць дрэнны вопыт. Па-другое, калі вы зусім няшчасныя або наткнуліся на тое, што не разумееце формы і пратаколы, гэта можа паўплываць на зняцце для ўсіх астатніх.

Прэч ад усяго гэтага
Духоўныя рэкалекцыі - гэта асабістая прыгода. Гэта невялікі час, які ўплывае на ўсё астатняе жыццё. Гэта прастора, каб закрыць шум і адцягваючыя фактары і супрацьстаяць сабе. Гэта можа стаць для вас пачаткам новага кірунку. Калі вы цікавіцеся будызмам і хочаце быць больш, чым "бібліятэчным будыстам", вам варта знайсці рэтрыт для пачаткоўцаў і далучыцца да яго.