8 неща, които християнинът трябва да направи у дома, когато не може да излезе

Много от вас вероятно дадоха обещан пост, миналия месец, но се съмнявам дали някоя от тях е била пълна изолация. И все пак първият сезон на Великия пост, първоначалните 40 дни, които влачат Исус в пустинята, бяха прекарани изолирано.

Ние се борим с прехода. Това не е ново, но темпът на тези плашещи преходи вече стана емоционален за мнозина. Ние сме разтревожени от възможните резултати и затрупани от новите предизвикателства на социалното дистанциране. Родителите се балансират, като стават внезапни домашни деца, много от тях се опитват да запазят работата си в движение. Възрастните хора се опитват да задоволят нуждите си, без да се разболяват. И мнозина се чувстват самотни и безпомощни.

В хомилията си в неделя, която енориашите погледнаха в интернет, вместо в лавиците, нашият пастор обясни, че може да не знаем какво да очакваме, но като общност на вярата ние знаем, че Бог не ни води към страх. Вместо това Бог ни дава необходимите инструменти - като търпение и благоразумие - които от своя страна водят до надежда.

Коронавирусът вече е заличил толкова много, но не е заличил любовта, доверието, вярата, надеждата. Ето няколко идеи, които ще ви помогнат да прекарате времето си у дома, като имате предвид тези добродетели.

Поддържайте връзка
Много от нас загубиха физическа маса миналия уикенд, но проверете уебсайта на вашата енория, за да разберете как да поддържате връзка с вашата общност. Католическата телевизия предлага много възможности за пускане онлайн: можете дори да празнувате с папа Франциск от комфорта на дивана си. YouTube може да бъде заешка дупка, но и съкровищница от неделни служби и интересни църковни обиколки. Очевидно не можем да пътуваме в момента, но това не пречи на никой от нас да направи виртуална обиколка на Ватиканските музеи.

Нахрани душата си
Дори и с прекрасния ресурс за пускане онлайн, мнозина все още пропускат Евхаристията през този период. Домашният хляб не може да замести сегашното тайнство, но може да бъде успокояващ ритуал, който да добавите към ежедневието си.

Печенето на хляб изисква търпение и изисква малко сила и физичност, което го прави отличен антистрес. Чудесно е, ако имате нужда от усамотение, но може да бъде и забавно семейно занимание. Успокояващата миризма на прясно изпечен хляб със сигурност ще повдигне морала и наградата е вкусна.

Все още ли се интересувате от разнообразието от безквасни причастие за причастие? Група монахини пасионисти в Кентъки могат да ви покажат всичко това тук.

Излез
Ако можете да излезете навън, възползвайте се от това. Намирайки се в природата, усещайки слънцето или дъжда и дишайки чист въздух, всички имат дълъг списък от ползи, психически и физически. Ние сме социални същества и този момент на задържане е много нов за много от нас, но това да бъдем в природата може да ни помогне да изместим своята гледна точка и да ни позволи да се чувстваме свързани с света като цяло.

Ако живеете в общност, решила да се подслони на място, все пак можете да отворите прозорците и да гледате няколко добри документални филма за природата в Netflix.

Пускане на музика
Имате ли инструмент, който събира прах в ъгъла? Сега най-накрая може да имате време да научите песен или две! Можете също да изтеглите музикално приложение: както Moog, така и Korg Synthesizer са пуснали безплатни приложения за създаване на музика, която да помогне за повдигане на духовете и да ви отнеме време по време на тази пандемия.

Научните изследвания показват, че музиката може да подобри настроението ви. Вие не ми вярвате? Гледайте тези момчета да пеят за папа Франциск. Просто е красиво.

И ти трябва да пееш. Библията многократно ни казва как Бог иска да ни чуе как пеем. Той не само прославя Бога, но и има силата да ни укрепва, обединява и ни помага да намерим радост.

Намерете си хоби
Кога за последен път играхте на настолна игра или направихте пъзел? Прекарах години, като се скарах за това, че държа кошница, пълна с прежди и игли за плетене, и кутия, пълна с бродерия, но тази седмица се чувствам оправдана, като знам, че може да не се разхищават.

Хобитата са важни, защото развиват креативност, насърчават концентрацията и отричат ​​стреса. Ако искате да плетете или плетете на една кука, но не знаете откъде да започнете, консултирайте се с енорията си. Може би имат служение за молитвен шал или се опитват да създадат такъв.

Ако не сте умен човек, има много хобита и ако не друго: прочетете. Повечето книжарници са затворени в момента, но много от тях предлагат безплатни цифрови изтегляния или опции за аудиокниги.

Научете език
Ученето на нов език е не само чудесно упражнение за нашия мозък, но е и чудесен начин да поддържаме връзка. Последните няколко седмици бяха унизителни за човечеството като цяло и ни отвориха очите за различни култури. Изучаването на нов език също може да бъде подобно и това е начин да проявим уважение към нашия общ свят.

Отново Интернет е съкровищница от ресурси. Има много безплатни уебсайтове и приложения, които ще ви помогнат да научите произволен брой езици. YouTube, Spotify и Netflix също имат опции.

Упражнение
Нашите ритми и рутини може би са се изместили донякъде в момента, но не е време да пренебрегваме телата си. Упражнението ни дава усещане за цел, поддържа ни пъргави, повишава имунитета ни и изгражда сила. Също така е чудесен начин да добавим някои физически молитви към духовната си рутина. Soulcore е чудесен начин да комбинирате молитвата с движението и е лесно да се прави точно у дома.

Успокойте ума си
Ако умът ви се състезава в момента, тези натиски вероятно ще ни оставят тревожни и развълнувани. Медитацията е доказан начин за успокояване на ума, а ходенето през лабиринт е прекрасен начин за медитация.

Въпреки че много от нас не могат да излязат в обществен лабиринт, има много възможности, които можем да направим у дома. Ако имате достатъчно място, помислете за изграждането на вашия лабиринт. Тя може да бъде толкова проста или толкова сложна, колкото желаете и можете да намерите някои идеи тук. Ако сте ограничени отвътре, но имате отворено пространство, можете да създадете DIY маршрут с пост-бележки или низ.

Можете също да отпечатате лабиринт от пръсти: проследяването на линиите с пръсти е релаксиращ и ефективен начин за премахване на напреженията, които задръстват ума ви.

Ние сме компания, която постоянно иска да има повече време и дори ако светът сякаш се руши около нас, е добре да се възползваме от този момент. Използвайте го, за да се отпуснете, да се свържете отново и дори да се забавлявате.

В понеделник папа Франциск говори за онези, които са затворени в своето промово, казвайки: „Господ им помага да открият нови пътища, нови изрази на любовта, да живеят заедно в тази нова ситуация. Това е прекрасна възможност за творческо преоткриване на обичта. "

Надявам се, че всички можем да го разглеждаме като възможност да преоткрием обичта - към нашия Бог, за семействата си, за нуждаещите се и за себе си. Ако имате време тази седмица, надявам се да го използвате за FaceTime на приятелите си или да започнете групова текстова нишка и да я напълните с глупави gifs. Надявам се, че можете да отидете на брега и да играете с децата или котките си. Надявам се, че всички ние отделяме време да разгледаме онези, които не са в състояние безопасно да се изолират (първи респонденти, медицински сестри и лекари, самотни родители, почасови работници със заплати) и да намерим начини да им помогнем да преодолеят тази борба.

Нека отделим малко време, за да проверим тези, които са наистина изолирани: тези, които живеят сами, възрастните хора, физически уязвимите. И моля ви, не забравяйте, че в момента всички сме солидарни не само като католици, но и като човечество