Как да обичаш себе си: 15 съвета, за да обичаш себе си и да си щастлив

Ще поговорим за това как да те обичам и защо това помага. Хубаво е да намерите най-добрия начин да се обичате лично, тъй като най-вероятно ще научите нови неща за себе си и ще започнете да опитвате нови неща в процеса.

Някои от тези стъпки може да ви се струват страшни в началото, но след като научите методите, които работят за вас, ще се почувствате много по-щастливи и наистина можете да кажете, че обичате себе си. Ето само 15 съвета за самолюбие, които можете да опитате днес, за да разберете как да обичате себе си и да притежавате доверието си!

1. Забавлявайте се сами
Винаги е хубаво да имате няколко дни, които да направите за вас, просто е да направите нещо забавно. По този начин можете да се научите да се наслаждавате на вашата компания и най-вероятно ще се почувствате по-безопасно да го направите сами.

Може да отидете на кино, да излизате със себе си или да намерите нови неща, които да опитате.

2. Пътувайте веднъж годишно
Това може да е напълно извън зоната ви на комфорт, но това е хубаво нещо! Ако можете да пътувате сами, това ще бъде страхотно преживяване за самолюбие. Ще научите нови неща не само за себе си, но и за друга култура. Това също помага да се измъкнете от нормалната си рутина.

3. Простете за грешките си
Размишляването върху грешките ви може да ви помогне да простите и да забравите. Ако можете да погледнете назад към някои грешни избори, които може да сте направили и да си простите, можете да започнете да се движите и да забравите за миналото. Да обичаш себе си въпреки грешките, които си правил в миналото, е фантастично за твоето самочувствие.

4. Изненадайте себе си
Опитайте нещата от вашия контрол и кажете „да“ на неща, които обикновено не казвате „да“. Това също ще ви помогне да опознаете себе си. Може да откриете, че харесвате неща, които никога не сте правили или опитвали преди. Опитайте се да излезете от зоната си на комфорт и да видите какво ще се случи (най-вероятно ще е положително!).

5. Започнете дневник
Ако можете да запишете своите мисли и чувства, можете да се върнете по-късно и да видите как сте се справили с определени ситуации.

Това също е положителен начин да се освободите от всякакви негативни преживявания и чувства, като ви помага да се съсредоточите върху добрите неща и да се научите от лошите.

6. Подарете си почивка
Понякога можем да бъдем трудни към себе си, естествено е, но трябва да си правите почивка от време на време.

Никой не е перфектен и не можеш да очакваш да бъдеш такъв.

Някои неща се случват, но трябва да ги приемете и не бъдете прекалено твърди към себе си.

7. Научете се да обичате себе си, като казвате Не на другите
Понякога правим прекалено много за хората, обичаме да угаждаме на другите, затова сме склонни да бъдем твърде мършави и се опитваме да правим всичко, което можем. Можем да забравим да се грижим за себе си понякога, затова е хубаво да кажем „не“. Фокусирайте се върху себе си, когато можете или ако сте преуморени.

8. Създайте списък с вашите постижения
Съставянето на списък на постигнатото е чудесен начин да се влюбите в себе си. Това ви кара да се чувствате добре в себе си и да намирате щастие от постигнатото. Понякога можем да се съсредоточим върху негативните страни и да забравим положителните страни, така че това е чудесен начин да си напомните за постигнатото.

9. Създайте търсене по заглавие
Разглеждането на вашите цели е добър начин да се почувствате мотивирани и развълнувани за бъдещето си. Можете да се съсредоточите върху мечтите си и да започнете да обичате живота си и себе си.

Ако не сте сигурни как да направите таблица с визия, разгледайте нашето ръководство за това как да прегледате.

10. Преследване на нови интереси
Хубаво е да опитате нещо ново, което сте искали да опитате за известно време или сте се страхували твърде много.

Никога не знаете какво можете да опитате, докато не го опитате, така че помислете за ново хоби, което може да опитате, или отидете на място, където сте искали да отидете за известно време.

11. Как да обичаш себе си, като предизвикваш себе си
Ако можете да предизвикате себе си, ще знаете себе си и на какво сте способни. Може би сте певец, който пее като хоби, но е искал да пее в концерт от години, ако можете да направите този скок и да резервирате концерт, ще тествам и ще се почувствате много по-сигурни. Вземете го и вижте какво ще стане.

12. Подарете си почивка
Опитайте се да отделите 30 минути от времето си, за да се отпуснете напълно. Отпуснете се от суматохата на живота е чудесен начин да обичате и да се грижите за себе си. Това може да бъде вана с балончета, четене на книга или медитация. Медитацията е чудесен начин да се отпуснете, ако искате да научите как да медитирате, разгледайте нашето ръководство стъпка по стъпка.

13. Дайте си кредит в случай на кредит
Празнувайте вашите резултати! Точно както когато изброявате вашите постижения, е хубаво наистина да отпразнувате постиженията си. Говорете с другите за това, което сте направили, споделете опита си и се гордейте с това, което сте направили. Дайте си заслугата, която заслужавате.

14. Работете върху самоувереността си
Чудесен начин да демонстрирате самолюбие към себе си е да се доверите на себе си и инстинктите си.

Вероятно ще знаете кое е най-доброто за вас и самоувереността е стъпка към самолюбието.

Трябва да се доверите на себе си, преди да можете да се доверите на другите, така че слушайте инстинктите си и се доверете на това как се чувствате.

15. Погрижете се за себе си
Това вероятно изглежда очевидно, но грижата за вас играе важна роля в това да се научите да обичате себе си и много хора не го правят. Ако се грижите за себе си, вие ще бъдете най-добрата версия на себе си. Вижте нашите идеи за самообслужване, за да започнете.