উদ্বেগ এবং হতাশা সম্পর্কে খ্রিস্টানদের 3টি জিনিস জানা দরকার

দ্যউদ্বেগ এবং বিষণ্নতা তারা বিশ্বের জনসংখ্যার খুব সাধারণ অসুস্থতা. ইতালিতে, Istat তথ্য অনুসারে, অনুমান করা হয়েছে যে 7 বছরের বেশি বয়সী জনসংখ্যার 14% (3,7 মিলিয়ন মানুষ) 2018 সালে উদ্বেগ-বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিতে ভুগছিল। এমন একটি সংখ্যা যা বছরের পর বছর ধরে বেড়েছে এবং বাড়তে চলেছে। উদ্বেগ এবং হতাশা প্রায়ই ওভারল্যাপ করে। খ্রিস্টানদের কি জানা দরকার?

1. জেনে রাখুন এটাই স্বাভাবিক

আপনি যদি উদ্বেগ বা বিষণ্ণতায় ভোগেন তবে আপনাকে 'অন্যরকম' অনুভব করতে হবে না, যেমন আমরা ভূমিকায় উল্লেখ করেছি, অনেক লোক এতে ভুগছে এবং আপনি আলাদা নন। জীবনের উদ্বেগ সকলের কাছে সাধারণ, তারা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করে তবে আপনি তাদের ঈশ্বরের সাথে মুখোমুখি হতে পারেন যিনি আপনাকে বলেছেন: 'ভয় পেও না'। বাইবেলের অনেক নায়করা এতে ভোগেন (যোনা, জেরেমিয়া, মূসা, ইলিয়াস)। চিন্তার বিষয় হল আপনি যদি এই অবস্থায় থাকেন। যদি এটি ঘটে, আপনার ডাক্তার, যাজক বা খ্রিস্টান পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।

2. আত্মার অন্ধকার রাত

প্রত্যেকেরই একটি "আত্মার অন্ধকার রাত" আছে। এটি স্বাভাবিক এবং সাধারণত সময়ের সাথে সাথে চলে যায়। যখন আমরা আমাদের আশীর্বাদ গণনা করি, তখন আমরা প্রায়শই এই বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে পারি। এখানে একটি ধারণা আছে. আপনার যে সমস্ত জিনিসের জন্য কৃতজ্ঞ হতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন: বাড়ি, কাজ, পরিবার, ধর্মীয় স্বাধীনতা ইত্যাদি। প্রার্থনা এই সব জন্য ঈশ্বরকে ধন্যবাদ. আপনি যখন ঈশ্বরকে ধন্যবাদ দেন তখন বিষণ্ণ হওয়া কঠিন। বিষয়গুলোকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখুন। জিনিসগুলি আরও খারাপ হতে পারে, এবং বিষণ্নতা শুধুমাত্র আপনার জন্য নয়। চার্লস স্পারজিয়ন এবং মার্টিন লুথারের মতো অনেক শ্রেষ্ঠ প্রচারকই কষ্ট পেয়েছেন। আপনি যখন আপনার বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন না তখন সমস্যা দেখা দেয়। আপনি যদি হতাশ হওয়া বন্ধ করতে না পারেন তবে সাহায্য নিন। ঈশ্বরে বিশ্বাস করুন, প্রার্থনা করুন এবং আপনার বাইবেল পড়ুন। এটি আপনাকে আত্মার অন্ধকার রাত থেকে আলোতে আনতে অনেক দূর এগিয়ে যায়।

3. অকারণ হৈচৈ

অ্যাড্রিয়ান রজার্স বলতেন যে 85% জিনিস যা নিয়ে আমরা চিন্তা করি তা কখনই ঘটে না, 15% আমরা কিছুই করতে পারি না। যখন এই জিনিসগুলি পরিবর্তন করার জন্য আমরা কিছুই করতে পারি না, তখন উদ্বেগগুলি ঈশ্বরকে দিন৷ ঈশ্বরের কাঁধ আমাদের চেয়ে প্রশস্ত রয়েছে৷ তিনি আমাদের সংগ্রাম দেখেন। আবারও, উদ্বেগ দেখায় যে আমরা ঈশ্বরে বিশ্বাস করি না যে সবকিছুই আমাদের ভালোর জন্য কাজ করবে (রোম 8,18:8,28) এবং তদ্ব্যতীত, আমাদের অবশ্যই শেষ এবং গৌরব নিয়ে ভাবতে হবে যা আসবে এবং আমাদের মধ্যে প্রকাশিত হবে (রোম XNUMX:XNUMX)।