ভরে যাওয়া আত্মা এবং শরীরের জন্য ভাল কেন আমরা ব্যাখ্যা করব

আজ আমরা এর উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলব ভরবিশেষ করে মানসিকভাবে। হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির এপিডেমিওলজির অধ্যাপক, যিনি ভরসাস্থলে যাওয়ার উপকারিতা নিয়ে গবেষণা চালিয়েছিলেন বলে দাবি করেছেন, ধর্মীয় মুহূর্তগুলিতে অংশগ্রহণ বিষণ্নতা হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়। তিনি আরও বলেছিলেন যে যারা সপ্তাহে অন্তত একবার ইউক্যারিস্টে উপস্থিত হন তাদের আত্মহত্যা করার প্রবণতা কম। তবে কেন দেখা যাক।

কারণ ভরে যাওয়া উপকার নিয়ে আসে

অধ্যয়নটি আধুনিক সমাজে আরও বেশি সংখ্যক লোককে আক্রান্ত করে এমন একটি মন্দ সম্পর্কে পরিচালিত হয়েছিল: বিষণ্নতা.

বিষণ্নতা একটি খুব ব্যাপক অবস্থা যা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে বিষণ্ণতা অবিচল, আগ্রহের অভাব দৈনন্দিন কাজের জন্য, শূন্যতার অনুভূতি এবং মূল্যহীনতা, ঘুমের সমস্যা, কম আত্মসম্মান, এবং আত্ম-ধ্বংসের চিন্তা। এটি মানুষকে বিচ্ছিন্ন এবং একা বোধ করতে পারে, এমনকি যদি তারা অন্য লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত থাকে। এই অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করা আপনার পুনরুদ্ধার এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

ভর করতে যাচ্ছে এক অফার করতে পারেন সম্প্রদায়ের অনুভূতি এবং অন্তর্গত দ্য গীর্জা তারা প্রায়ই এমন জায়গা যেখানে লোকেরা একত্রিত হতে পারে এবং মুহূর্তগুলি ভাগ করে নিতে পারে বিশ্বাস এবং প্রার্থনা. এই ভাগাভাগিটি তাদের মধ্যে ঐক্য ও সমর্থনের অনুভূতি তৈরি করতে পারে বিশ্বস্ত নিজের থেকে বড় কিছুর অংশ অনুভব করা একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই হতাশার সাথে থাকে।

এছাড়াও, ভর এর মুহূর্ত দিতে পারেন স্থিরতা এবং ধ্যান. লিটারজিকাল উদযাপনের সময়, লোকেরা নিজেকে একটি শান্ত এবং নির্মল জায়গায় খুঁজে পায়। এই সাহায্য করতে পারেন মন শান্ত করুন এবং উদ্বেগ এবং নেতিবাচক চিন্তার পরিবর্তে ইতিবাচক চিন্তার উপর ফোকাস করুন যা প্রায়শই একাকীত্বের মুহুর্তগুলির সাথে থাকে।

ভর একটি সঙ্গে সংযোগ করার একটি সুযোগ প্রদান করে আধ্যাত্মিক গাইড, হিসেবে যাজক, যা কঠিন পরিস্থিতিতে দিকনির্দেশ এবং সমর্থন প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে।