গোলাপ কোয়ার্টজ ধ্যান

হার্টের ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা এই গাইডেড গোলাপ কোয়ার্টজ মেডিটেশন গ্রুপ মিটিংয়ের জন্য দুর্দান্ত। মেডিটেশনের গাইড হিসাবে কাজ করবে এমন একজন নেতার নীচের তাত্ক্ষণিক পাঠটি পড়তে হবে। আপনার সভার জন্য গোলাপ কোয়ার্টজ স্ফটিকের সরবরাহ রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। মেডিটেশনের সময় প্রতিটি ব্যক্তির অবশ্যই একটি স্ফটিক রাখতে হবে। অথবা আপনি অনুরোধ করতে পারেন যে সবাই সেশনের সময় একজনকে ব্যবহার করার জন্য নিয়ে আসে। যদি আপনি কোয়ার্টজ পাথর সরবরাহ করেন তবে সংগ্রহের আগে সেগুলি পরিষ্কার করে নিন। এছাড়াও, যদি পাথরগুলি অংশগ্রহণকারীদের উপহার হিসাবে বোঝানো না হয় এবং আপনি ধ্যানের পরে এগুলি ফিরিয়ে নিয়ে যান তবে অবশ্যই স্ফটিকগুলি পরিষ্কার করতে হবে।

ধ্যানের আগে নির্দেশনা
যখন আমরা ধ্যান শুরু করি, তখন আপনার হাতে গোলাপ কোয়ার্টজের একটি অংশ রাখুন। আপনার গ্রহণের হাতটি কী তা নির্ধারণ করতে ... আপনি যদি ডানদিকে থাকেন তবে এটি আপনার বামে রাখুন। আপনি যদি বাম হাতের হয়ে থাকেন তবে এটি আপনার ডান হাতে রাখুন।

হৃদয়টি সমস্ত শক্তির কেন্দ্রে থাকে এবং আমাদের সত্তাকে সামগ্রিকভাবে এক করে দেয়। এটি সেই বিন্দুর চারপাশে সমস্ত শক্তি ঘুরায়। হার্টের চক্রে বিবাদ বা ভারসাম্যহীনতা অন্যান্য সমস্ত কেন্দ্রে নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলবে। হার্ট চক্রের একটি ক্লিয়ারিং অন্যান্য সমস্ত কেন্দ্রের মিথস্ক্রিয়াকে উন্নত করবে। সমস্ত শক্তি কেন্দ্রগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সচেতনতার একটি স্বাস্থ্যকর স্তর আমাদের প্রতিদিনের জীবনে নিজেকে প্রকাশ করে। যদি উচ্চ চক্রগুলিতে আরও ঘনত্ব দেওয়া হয় তবে নিম্ন শক্তি কেন্দ্রগুলি সংবেদনশীলতা এবং কার্যকারিতা হারাবে। নিম্ন চক্রগুলিতে যদি আরও বেশি ঘনত্ব দেওয়া হয় তবে উচ্চ শক্তি কেন্দ্রগুলি মেঘলা হয়ে যাবে এবং পাশাপাশি কাজ করবে না। ডান ভারসাম্য মূল।

হার্ট রোজ কোয়ার্টজ গাইডেড মেডিটেশন সাফ করা
যখন আমরা এই ধ্যানটি শুরু করি, আপনার কাছে যদি গোলাপ কোয়ার্টজের একটি টুকরা থাকে, এখনই এটি নিন। আপনার যদি গোলাপ কোয়ার্টজ না থাকে তবে একটি পান্না, মালাচাইট বা অন্য কোনও পাথর ব্যবহার করুন যা হৃদয়ের চক্রের সাথে একত্রিত হয়। এটি আপনার গ্রহণের হাতে ধরে রাখুন।

কিছুটা পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা এবং পুনর্নবীকরণের শ্বাস নিন। শ্বাস অনুভব করুন শরীর এবং আত্মা মধ্যে জীবন টান। আরও গভীর শ্বাস নিন এবং অনুভব করুন শ্বাসটি কেবল আপনার চারপাশের বাতাস থেকে নয়, নীচের পৃথিবী থেকেও আঁকবে। প্রতিটি দম দিয়ে এই পৃথিবী শক্তি শ্বাস। আপনার দেহের প্রতিটি ছিদ্র দিয়ে শ্বাস নিন, জাগরণটি ঘটতে শুরু করে যা অনুভব করে। জীবনদায়ক শক্তিকে আপনার মধ্যে pourালা এবং আপনার শরীর এবং আপনার আত্মা উভয়ই নবায়ন করার অনুমতি দিন। পৃথিবীর শক্তি আপনাকে ঘিরে রাখুক এবং আপনার মধ্যে প্রবাহিত হোক। আপনার হার্ট বিট অনুভব করুন এবং নিজেকে পুরোপুরি ঘিরে রাখুন। এইভাবে শ্বাস অবিরত করুন, ধীরে ধীরে এবং আরও বেশি শিথিল করতে শুরু করুন।

আপনি যেমন এই শিথিলতার গভীরে ডুবে যাবেন তখন নিজেকে নিজেকে আস্তে আস্তে নিজের দেহ থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাওয়ার মতো অনুভব করুন। আপনি নিজের শরীর থেকে দূরে সরে যাওয়ার সাথে সাথে স্বাধীনতা এবং শিথিলতা অনুভব করুন। জেনে রাখুন যে দেহ নিজেই সতেজ এবং নবায়িত হবে এবং আপনি ফিরে না আসা পর্যন্ত পুরোপুরি নিরাপদ থাকবে।

এখন আপনি আবার, আরও এবং আরও দূরে মেঘের মাঠে চলে যাচ্ছেন। আপনি মেঘের অনন্য আকার এবং রং দ্বারা খুব খুশি এবং সতেজ হন। অবিরাম নৃত্যে তারা কীভাবে গঠিত এবং সংস্কার করা হয় তা আলতো করে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে নিজেকে ঘুরে দেখুন। সামনে তাকান এবং দেখুন যে মেঘগুলি কিছুটা "লুকিয়ে" থাকায় তারা হ্রাস পাচ্ছে। আপনি যত কাছাকাছি আসবেন, মেঘগুলি পাতলা হতে শুরু করবে; যখন তারা স্বচ্ছ হতে শুরু করে, তারা মনোযোগ দিয়ে সরে যায়। এখন তারা একটি সুন্দর গোলাপী গোলাপ কোয়ার্টজ প্রকাশ করতে পুরোপুরি প্রত্যাহার করেছে।

রঙটি মনোযোগ সহকারে দেখুন এবং খাঁটি রঙের তীব্রতার দিকে এটি লক্ষণীয় note গোলাপী উষ্ণতা অনুভব করুন। উষ্ণতা আপনাকে ধুয়ে দিন। এটি আপনাকে মাথা থেকে পা পর্যন্ত আচ্ছাদিত করার সময়, আপনি ভালোবাসাটি গোলাপ কোয়ার্টজ থেকে বিচ্ছুরিত অনুভব করছেন। এটি আপনার প্রতিটি ছিদ্র, আপনার সত্তার প্রতিটি ফাইবারকে প্রবেশ করতে দিন। অবাধে আপনাকে দেওয়া ভালবাসা গ্রহণ করুন। গোলাপী রঙটি তেজস্ক্রিয় হিসাবে গভীর। এটি চোখে খুব আনন্দিত এবং আপনি এটির প্রতি আকৃষ্ট হন; আপনি নিজেকে গোলাপী দেয়ালের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং এখন আপনাকে ভিতরে স্থগিত করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। মনোমুগ্ধকর জটিল জটিল গোলাপ তোরণ আপনার চারপাশে লক্ষ্য করুন।

মৃদু বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে এবং একটি মিষ্টি সুর শুনতে পান, এই সুরটি তৈরি করার জন্য বাতাসটি ধনুকটি অতিক্রম করার সাথে সাথে নোটের পরে নোট করুন। আবার একটি বাতাস বইছে এবং আপনি সম্প্রীতি বোধ করেন এবং এই সাদৃশ্যটি আপনার সত্তার গভীরতা থেকে আসে। এটি আপনার অংশ; এটা তুমি. এটি আপনার হৃদয়কে অনুভব করে যেমন এটি আপনার সমস্ত দেহ এবং আত্মায় স্পন্দিত হয়। এটি একই সাথে আপনাকে সমস্ত দিক থেকে দুর্দান্ত শক্তি দিয়ে পালসেট করে। আপনি রিচার্জ এবং পুনর্নবীকরণ করা হয়।

আপনার শরীরে গান করার সময় আপনার কাছে শক্তি এবং আনন্দের একটি দুর্দান্ত অনুভূতি রয়েছে; সমস্ত ক্লান্তি এবং অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে। গোলাপী রঙের রঙ এবং গোলাপ কোয়ার্টজের কম্পন আপনাকে বিনিয়োগ করে, নিজের প্রতিটি ফাইবার শুদ্ধ করে, পুনর্নবীকরণ করে এবং পুনরুদ্ধার করে। আপনার চিত্তের কেন্দ্রের মতো এবং আপনার দেহের অন্যান্য সমস্ত সিস্টেমের মতো কেন্দ্রটি মনে রাখবেন যা আপনার অন্য শক্তি কেন্দ্রগুলিতে এই প্রেমকে আকর্ষণ করে এবং প্রতিবিম্বিত করে। তারা তাদের মাধ্যমে এই শক্তি আঁকছে যা ঘুরে ফিরে পুনঃস্থাপন করতে ভালবাসা দেয়। আপনি এই সদ্য পাওয়া শক্তিতে শ্বাস, শক্তি, আনন্দ, ভালবাসা এবং মমতায় পূর্ণ। আপনি আরও জানেন যে আপনি নিজের শক্তি শরীর এবং আত্মার যে কোনও স্তরে পুনরুদ্ধার করতে এই শক্তিতে ট্যাপ করতে পারেন। এই শক্তিটি এখানে আপনার জন্য রয়েছে, যখনই আপনি ইচ্ছা করেন। আপনি এই শক্তির অংশ এবং এটি সর্বদা, আপনার একটি অংশ।

এখন আপনি গোলাপী তোরণ রেখে ফিরে যেতে শুরু করুন। গোলাপ কোয়ার্টজ আপনার দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে না আসা পর্যন্ত আরও এবং আরও পিছিয়ে যেতে থাকুন। আপনি এটিকে আলতো করে এবং শান্তিতে দেখছেন। মেঘগুলি আবার গোলাপ কোয়ার্টজ ঘুরে বেড়াচ্ছে। তারা এটিকে কার্ল করে, রোল করে coverেকে দেয়। আপনি আরও এবং আরও দূরে সরে যাচ্ছেন এবং আপনার দৈহিক শরীরে সরে যাচ্ছেন। আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এটি আবার কেন্দ্রীভূত। মনে হয় যে আপনাকে ঘিরে রেখেছে এবং আপনি এর পরিচিতি পেয়ে সান্ত্বনা পেয়েছেন। আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি যখন গভীর স্নেহের মুখোমুখি হয়েছিলেন তখনই আপনার দেহটিও নবায়ন ও সতেজ হয়েছে। এটি আপনাকে প্রচুর আনন্দ দেয়। এখন নিঃশ্বাস নিন এবং গভীরভাবে শ্বাস ছাড়ুন এবং দেহের গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলির জাগরণ অনুভব করুন। আবার গভীর শ্বাস নিন এবং যখন আপনি আপনার নিঃশ্বাস ছেড়ে দেন, আপনি আপনার চারপাশের জীবনের সমস্ত শব্দ সম্পর্কে সচেতন হন।

দাবি অস্বীকার: এই সাইটের তথ্য কেবল শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে এবং কোনও অনুমোদিত চিকিত্সকের পরামর্শ, রোগ নির্ধারণ বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করে না। কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আপনার সময়মতো চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত এবং বিকল্প ওষুধ ব্যবহার বা আপনার জীবনযাত্রা পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।