প্রার্থনা স্থগিত করবেন না: পাঁচটি ধাপ শুরু বা শুরু করার জন্য

কারওরই নিখুঁত প্রার্থনা জীবন নেই। আপনার প্রার্থনা জীবন শুরু করা বা পুনরায় চালু করা বাঞ্ছনীয় যখন আপনি বিবেচনা করেন যে Godশ্বর আপনার সাথে একটি প্রেমময় সম্পর্ক ভাগ করতে কতটা আগ্রহী। ব্যায়াম প্রোগ্রামের মতো বেশিরভাগ নতুন ক্রিয়াকলাপের মতো, প্রার্থনা সহজ এবং ব্যবহারিক রাখতে এটি খুব সহায়ক। Reachশ্বরের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য কিছু প্রার্থনার লক্ষ্য নির্ধারণ করা সহায়ক যা আপনার নাগালের মধ্যে রয়েছে।

প্রার্থনা করে - বা শুরু করতে পাঁচটি পদক্ষেপ:

আপনি কখন এবং কখন প্রার্থনা করবেন তা স্থির করুন। যদিও যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় প্রার্থনা করা সম্ভব, প্রার্থনার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় এবং স্থান নির্ধারণ করা ভাল। আপনার প্রধান প্রার্থনার সময় হিসাবে --শ্বরের সাথে এবং একা Godশ্বরের সাথে পাঁচ বা 10 মিনিটের সাথে শুরু করুন। অপেক্ষাকৃত শান্ত জায়গা চয়ন করুন যেখানে আপনি একা থাকতে পারেন এবং এতে বাধা হওয়ার সম্ভাবনা নেই। এই প্রার্থনার সময়টিকে Godশ্বরের কাছে আপনার প্রধান খাবার হিসাবে মনে করুন Of অবশ্যই, আপনি দিন বা সপ্তাহ জুড়ে অনেক স্বতঃস্ফূর্ত খাবার বা স্ন্যাকস পেতে পারেন, তবে আপনার প্রধান প্রার্থনা খাবারটি আপনি সংরক্ষণ করেন।

একটি স্বচ্ছন্দ কিন্তু সতর্ক প্রার্থনার ভঙ্গি ধরে নিন। কোনও কাজের সাক্ষাত্কারের সময় বা ব্যাংক loanণের জন্য আবেদনের সময় আপনি যেমন আপনার ভঙ্গির দিকে মনোযোগ দিন, আমরা প্রার্থনা করার সময় আমরা মাঝে মাঝে তা করতে ভুলে যাই। আপনার শরীরে প্রার্থনা করতে আপনাকে বন্ধুত্ব দিন। এর মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন: আপনার পিছনে সোজা এবং পায়ে ফ্লোরে ফ্ল্যাট করুন with আপনার উন্মুক্ত হাতটি আপনার উরুর উপর রাখুন বা আপনার কোলে অবাধে হাত গুটিয়ে নিন। অথবা আপনি বিছানায় শুয়ে থাকতে বা মেঝেতে হাঁটু গেড়ে চেষ্টা করতে পারেন।

নামাজের প্রস্তুতির জন্য কিছুটা ধীরে ধীরে এবং শান্ত হয়ে ব্যয় করুন। আপনার তফসিলের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনার মনকে পরিষ্কার করুন। এটি করা সহজ নয়, তবে অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি উন্নতি করবেন। এটি করার একটি উপায় হ'ল 10 বা তার বেশি প্রশংসনীয় এবং শ্বাস প্রশ্বাস নেওয়া। আপনার লক্ষ্য চিন্তাবিহীন হয়ে ওঠার নয়, তবে এতগুলি চিন্তার বিভ্রান্তি হ্রাস করা।

একটি ইচ্ছাকৃত প্রার্থনা প্রার্থনা। Godশ্বরকে বলুন যে আপনি পরের পাঁচ বা দশ মিনিট একনিষ্ঠ বন্ধুত্বে কাটাতে চান। Godশ্বরের প্রতি ভালবাসা, পরের পাঁচ মিনিট আপনার। আমি আপনার সাথে থাকতে চাই তবুও আমি খুব অস্থির এবং সহজেই বিক্ষিপ্ত। আমাকে প্রার্থনা করতে সাহায্য করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার সম্ভবত আপনার প্রার্থনার সময় বাড়ানোর আকাঙ্ক্ষা থাকবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি এটি আপনার জীবনের অগ্রাধিকার হিসাবে তৈরি করেছেন, আপনি দীর্ঘ প্রার্থনার সময়কালের জন্য সময় কাটাবেন।

আপনি যেভাবে চান প্রার্থনা করুন। আপনি কেবল আপনার প্রার্থনার বাক্যটি বারবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন এবং peacefulশ্বরের সাথে আপনার শান্তিপূর্ণ সময় উপভোগ করতে পারেন Or আপনি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে, ক্ষমা প্রার্থনা করতে, বা কোনও সমস্যা বা সম্পর্কের সাথে God'sশ্বরের সাহায্য চাইতে পারেন। আপনি এমন প্রার্থনা বেছে নিতে পারেন যা আপনি হৃদয় দিয়ে জানেন, যেমন প্রভুর প্রার্থনা বা XNUMX তম গীতসংহিতা। আপনি অন্য কারও জন্য প্রার্থনা করতে পারেন বা নীরব প্রেমে কেবল Godশ্বরের সাথে থাকতে পারেন। বিশ্বাস করুন যে Godশ্বরের আত্মা আপনার সাথে আছেন এবং আপনাকে এবং পিতার পক্ষে সর্বোত্তম উপায়ে প্রার্থনা করতে সহায়তা করুন। কথোপকথনের ofশ্বরের দিকটি শোনার জন্য আপনি সময় নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।