লেন্টের জন্য, রাগ ছেড়ে দিন ক্ষমা চায়

শিকাগো এলাকার আইনী অংশীদার শ্যাননের একজন ক্লায়েন্ট ছিলেন যাকে compet 70.000 এর বিনিময়ে বাণিজ্যিক প্রতিযোগীর সাথে কেস সমাধান করার এবং প্রতিযোগীর ব্যবসা বন্ধ করার সুযোগ দেওয়া হয়েছিল।

"আমি বারবার আমার ক্লায়েন্টকে পরামর্শ দিয়েছি যে তার প্রতিযোগীকে আদালতে আনার ফলে প্রিমিয়াম কম হবে," শ্যানন বলেছেন। “তবে যতবার আমি এটি ব্যাখ্যা করেছি, তিনি বলেছিলেন যে সে যত্ন করে না। তিনি আহত হয়েছিলেন এবং আদালতে তার দিন কাটাতে চেয়েছিলেন। নিজের প্রতিযোগীকে আরও আহত করার জন্য তিনি ছিলেন, এমনকি তার নিজের খরচ পড়তে চাইলেও। যখন মামলার বিচারে আনা হয়েছিল, শ্যানন জিতেছে, তবে যেমনটি প্রত্যাশা করা হয়েছে, জুরি তার ক্লায়েন্টকে কেবল ৫০,০০০ ডলার পুরষ্কার দিয়েছিল এবং তার প্রতিযোগীকে ব্যবসায়ে থাকতে দেয়। "আমার ক্লায়েন্ট জয়লাভ করেও আদালতকে তিক্ত এবং ক্ষিপ্ত রেখেছেন," তিনি বলেছেন।

শ্যানন দাবি করেছেন যে মামলাটি অস্বাভাবিক নয়। “নীতিগতভাবে মানুষ। তারা বিশ্বাস করে ভুল করে যে তারা যদি অন্যায়কারীকে আঘাত করতে পারে, যদি তারা কেবল তাদের বেতন দিতে পারে তবে তারা আরও ভাল বোধ করবে। তবে আমার পর্যবেক্ষণটি হ'ল তারা আরও ভাল বোধ করে না, জিতলেও তারা সর্বদা একই ক্রোধ বহন করে, এবং এখন তারা সময় এবং অর্থও হারিয়েছে। "

শ্যানন নোট করেছেন যে তিনি পরামর্শ দিচ্ছেন না যে লঙ্ঘনকারীদের দায়ী করা যাবে না। "আমি সুস্পষ্ট পরিস্থিতি নিয়ে কথা বলছি না যা অর্থবহ পদক্ষেপকে ন্যায্যতা দেয়," তিনি বলেছেন। "যখন আমি অন্যের খারাপ সিদ্ধান্তের ছায়াকে তাদের জীবনকে ছাপিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিই তখন আমি সেই বিষয়ে কথা বলছি।" শ্যানন বলে যে এটি যখন ঘটে, বিশেষত এটি যদি পারিবারিক বিষয় হয়, তখন তিনি ক্ষমা চেয়ে দেখেন এবং নীতিগতভাবে বিজয়ী না হয়ে গ্রাহকের পক্ষে আরও বেশি মূল্য হিসাবে এগিয়ে চলেছেন।

“সম্প্রতি একজন মহিলা আমার কাছে এসেছিলেন কারণ তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে তার বোন তার বাবার উত্তরাধিকার অংশ থেকে তাকে প্রতারণা করেছে। মহিলাটি ঠিকই ছিল, তবে অর্থ চলে গিয়েছিল এবং এখন সে এবং তার বোন দুজনেই অবসর নিয়েছিল, "শ্যানন বলেছেন। “মহিলা তার বোনের বিরুদ্ধে মামলা করার চেষ্টা করে ইতিমধ্যে কয়েক হাজার ডলার ব্যয় করেছিলেন। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি তার বোনকে তার প্রাপ্ত বয়স্ক ছেলের জন্য যে উদাহরণ স্থাপন করেছিলেন তার কারণেই তিনি এটিকে ছাড়তে পারবেন না। আমি প্রস্তাব দিয়েছিলাম যেহেতু এই টাকা ফেরত পাওয়ার কোনও উপায় নেই, তাই ছেলের পক্ষে তার মা তার চাচিকে ক্ষমা করা, তার বিশ্বাসের লঙ্ঘনের পরে আবার সম্পর্ক শুরু করার চেষ্টা করা তার পক্ষে দেখার জন্য এটি আরও মূল্যবান হবে। "

পেশাগত পেশাগতদের যাদের জীবনের কাজটি মানুষের মধ্যে সবচেয়ে জটিল পরিস্থিতিতে নেভিগেট করার সাথে সাথে কাজ করা হয়, তার সাথে আসা যন্ত্রণা এবং ক্রোধকে ধরে রাখার ক্ষয়াত্মক প্রভাব সম্পর্কে আমাদের অনেক কিছু শেখাতে হবে। জঞ্জাল পরিস্থিতিগুলির চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কেও তারা দৃষ্টিভঙ্গি দেয়।

রাগ আঠালো
শিশু সুরক্ষা পরিষেবাদিতে কর্মরত অ্যান্ড্রিয়া, এমন এক সমাজকর্মী নোট করেছেন যে লোকেদের ক্রোধে ধরা পড়ে তারা প্রায়ই জানে না যে তারা ধরা পড়েছে। "সংবেদনশীল অবশিষ্টাংশের স্টিকি গুণটি কমে যেতে পারে," তিনি বলে says "প্রথম পদক্ষেপটি স্বীকৃতি দেওয়া যে আপনি এই আবেগময় জড়জ্বলে জড়িত যা আপনার প্যান্ট্রি পূরণ থেকে শুরু করে কোনও কাজ করা পর্যন্ত আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে।"

অ্যান্ড্রিয়া সেই লোকদের মধ্যে একটি সাধারণ থ্রেড দেখেন যাঁরা ক্রোধ এবং আহত নিরাময় এবং সাফল্যের মধ্য দিয়ে গেছেন। “লোকেরা যারা প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছে তাদের জীবনের পরিস্থিতি গভীরভাবে দেখার ক্ষমতা এবং অতীতে যা ঘটেছিল তা স্বীকৃতি দেওয়ার ক্ষমতাটি তাদের দোষ নয়। সুতরাং, এটি বুঝতে পেরে, তারা পরবর্তী পদক্ষেপ গ্রহণ করে স্বীকৃতি জানায় যে তাদের যদি ক্রোধের সাথে ধরা পড়ে তবে তারা শান্তি পেতে সক্ষম হবে না। তারা শিখেছিল যে রাগের মধ্য দিয়ে শান্তির কোনও উপায় নেই। "

আন্ড্রেয়া বলেছেন যে স্থিতিস্থাপক মানুষের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হ'ল তাদের অতীত সংগ্রামগুলি, এমনকি উল্লেখযোগ্য হলেও, তাদের সংজ্ঞা দেওয়ার অনুমতি না দেওয়ার ক্ষমতা। "একজন ক্লায়েন্ট যিনি মানসিক অসুস্থতা এবং আসক্তি সহকারে লড়াই করেছিলেন তিনি বলেছিলেন যে একটি অগ্রগতি এসেছিল যখন একজন পরামর্শদাতা তাকে বুঝতে পেরেছিলেন যে তাঁর জীবনের রাজ্যে তার নেশা এবং মানসিক অসুস্থতাটি একটি আঙুলের মতো ছিল," তিনি বলেন. “হ্যাঁ, তারা উপস্থিত ছিল এবং তার অংশ ছিল, তবে এই দুটি দিকের চেয়ে তার আরও অনেক কিছুই ছিল। যখন তিনি এই ধারণাটি গ্রহণ করেছিলেন, তখন তিনি তার জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম হন। "

আন্ড্রেয়া বলেছেন যে একই রকম লোকেরা তাদের গ্রাহকদের চেয়ে কম ভয়াবহ পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান। “যখন ক্ষোভের কথা আসে তখন কোনও ব্যক্তির পক্ষে দেখা হয় না যে আমি দেখি যে ভারী পরিস্থিতি আমি দেখি বা সাধারণ প্রতিদিনের জীবনে কিছু বেশি কিছু হয়। কোনও পরিস্থিতিতে রাগ করা, অভিনয় করা এবং এগিয়ে যাওয়া স্বাস্থ্যকর হতে পারে। যা স্বাস্থ্যকর নয় তা হ'ল কোনও পরিস্থিতি আপনাকে গ্রাস করে, "তিনি বলে।

আন্ড্রেয়া নোট করেছেন যে, ক্রোধ কাটিয়ে উঠার জন্য অন্যদের প্রতি মমত্ববোধ করা প্রার্থনা ও ধ্যান সহজ করে তুলতে পারে। "প্রার্থনা ও ধ্যান আমাদেরকে আমাদের জীবনের আরও ভাল পর্যবেক্ষক হয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে এবং আমাদের কিছুটা ভুল হয়ে যাওয়ার পরে আত্মকেন্দ্রিক হওয়ার এবং আমাদের কোনও আবেগের কবলে নিতে দেওয়ার একই সুযোগ না পেতে সহায়তা করতে পারে।"

মৃত্যুর আগে অপেক্ষা করবেন না
হোস্ট সমাজকর্মী লিসা মেরি তার পরিবেশন করা পরিবারগুলির সাথে প্রতি বছর কয়েক ডজন মৃত্যুর মুখোমুখি হন। মৃত্যুর বিষয়ে ইরা বয়কের বই, চারটি জিনিস যে বিষয়টির সর্বাধিক (অ্যাট্রিয়ার বই) সন্ধান করুন। "মানুষ মারা গেলে তাদের ভালবাসা অনুভব করা, তাদের জীবন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে হবে, ক্ষমা দেওয়া এবং গ্রহণ করা এবং বিদায় জানাতে সক্ষম হওয়া অনুভব করা দরকার," তিনি বলেছেন।

লিসা মেরি এমন এক রোগীর গল্প বলেছেন যাকে তার বোন থেকে প্রায় ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে বিচ্ছিন্ন করা হয়েছে: “বোন তাকে দেখতে এসেছিল; তাকে দেখতে এত দিন হয়েছে যে তিনি হাসপাতালের ব্রেসলেটটি পরীক্ষা করে দেখেছিলেন যে এটি সত্যই তার ভাই। তবে তিনি বিদায় জানালেন এবং তাকে বলেছিলেন যে তিনি তাকে ভালোবাসেন। ”লিসা মেরি বলেছেন, লোকটি শান্তভাবে দুই ঘন্টা পরে মারা গেল।

তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রতিদিনের জীবনে কাজ করার জন্য প্রেম, অর্থ, ক্ষমা এবং বিদায়ের একই প্রয়োজন। “বাবা-মা হিসাবে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোনও সন্তানের সাথে খারাপ দিন থাকে এবং ক্ষমার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার পেটে ব্যথা হতে পারে। আপনি ঘুমাতে পারবেন না, "লিসা মেরি বলেছেন says "আবাসস্থলে আমরা মন, শরীর, আধ্যাত্মিক সংযোগ বুঝতে পারি এবং এটি অবিরত দেখতে পাই।"

তীব্র রাগ এবং বিরক্তি নিয়ে লিসা মারির সংবেদনশীলতা তার রোগীদের শয্যা ছাড়িয়ে যাওয়ার উপায় অবহিত করতে পারে।

"আপনি যদি কোনও ঘরে প্রবেশ করেন এবং কাউকে দাসত্ব করতে দেখেন - যে কেউ শারীরিকভাবে সমস্ত বাঁধা ছিল - আপনি তাদের মুক্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন," তিনি বলেছিলেন। “যখন আমি কারও সাথে রাগ এবং ক্ষোভের সাথে আবদ্ধ হয়ে যাই, তখন আমি দেখতে পাই যে তারা শারীরিকভাবে সংযুক্ত একজনের মতোই এর সাথে আবদ্ধ। প্রায়শই যখন আমি এটি দেখি তখন খুব আস্তে কিছু বলার সুযোগ হয়, ব্যক্তিটিকে গলে যাওয়ার জন্য। "

লিসা মেরির জন্য, এই মুহূর্তগুলি পবিত্র আত্মার সাথে যথেষ্ট সংযুক্ত হওয়ার বিষয়ে যখন এটি বলার সময় হয়েছে তা জানার জন্য। “হয়তো আমি অন্যান্য মা-বাবার সাথে খেলার মাঠে দাঁড়িয়ে আছি; হয়তো আমি দোকানে আছি যখন আমরা Godশ্বরের আমাদের জন্য জীবন যাপনের চেষ্টা করছি তখন আমরা theশ্বরের হাত এবং পা হিসাবে ব্যবহার করার সুযোগ সম্পর্কে আরও সচেতন হই। "