আধ্যাত্মিকতা: আধ্যাত্মিক সচেতনতার জন্য মনকে শান্ত করুন

আমরা যখন জীবনের কোনও সমস্যার মুখোমুখি হই তখন আপনার মন সমাধানের ক্ষেত্রে বাধা দিতে পারে। আমাদের উদ্বেগ, আমাদের ভয়, আমাদের অহংকার, আমাদের যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনা বরং বিভ্রান্তিতে বিভ্রান্ত হতে পারে। এটি সমস্যার সহজতম সমাধান খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব করে তুলতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা কেবল আপনার চিন্তাগুলি শোনার জন্য নয়, এমনকি উচ্চতর প্রাণীদের কথাও শুনতে আপনার মনকে শান্ত করতে পারে এমন উপায়গুলি আমরা অনুসন্ধান করব। আমরা কীভাবে অহংকে শান্ত করব এবং এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দিতে পারি তা: ফেরেশতারা কি আপনার মন পড়তে পারে?

দৃr় চিন্তা
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এমন পরিস্থিতিতে রয়েছেন যেখানে কিছু ভুল হয়েছে এবং আপনার মস্তিষ্ক কেবল আতঙ্কিত বলে মনে হচ্ছে। আপনার চিন্তাভাবনার পরিমাণ ১১ টি হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে সমস্ত প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে গেছে বলে মনে হয় এটি সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে এবং সমস্যা যতই ছোট হোক না কেন, এটি কেবল আমাদের আতঙ্ক এবং ভয়ের মাধ্যমেই বৃদ্ধি পায়।

আমরা কখনই এরকম পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে তা অনুমান করতে পারি না, তবে আমরা আরও ব্যবহারিক, কার্যকরী এবং দক্ষ উপায়ে মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত করতে পারি। সুতরাং আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক আপনি নিজের এবং আপনার গাইডগুলির শোনার জন্য কী করতে পারেন।

প্রার্থনা এবং আরও ধ্যান করার জন্য আপনার মনকে শান্ত করুন
মনকে শান্ত করতে শেখা কোনও কঠিন বা ক্লান্তিকর কাজ হতে হবে না। এটি কিছুটা অনুশীলন করতে পারে এবং প্রথম কয়েকবার কাজ নাও করতে পারে তবে অধ্যবসায়ী থাকার কারণে আপনি জানেন যে আপনি সেখানে কোনও না কোনও উপায় পাবেন। মনকে শান্ত করার জন্য সম্ভবত আদর্শ উত্তর, আমাদের প্রথম পদ্ধতিটি হল প্রার্থনা এবং / বা ধ্যান।

নিজের মনকে শান্ত করার আগে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি শান্ত পরিবেশে আছেন। একটি শান্ত জায়গা খুঁজে নিন, নিজেকে আরামদায়ক করুন এবং কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন।

আপনাকে একটি পূর্ণ ধ্যানের অধিবেশন করতে হবে না, তবে এইভাবে আপনার মন, দেহ এবং চেতনাকে শিথিল করতে সক্ষম হওয়ায় আপনার চিন্তাভাবনা শুনতে আপনার মস্তিষ্ক যথেষ্ট ধীর হয়ে যাবে। আপনার উদ্বেগজনক পরিস্থিতির বিষয়ে পরামর্শের জন্য আপনি আপনার এই ফেরেশতাগণ বা আধ্যাত্মিক গাইডদের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগটি নিতে পারেন।

কখনও কখনও আমাদের যা দরকার তা হ'ল আমাদের সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য আর্চেন্জাল মেটাট্রন বা অন্য কোনও পরিচিত মুভিজাতের শ্বাস। আমাদের মধ্যে কিছু সরাসরি ধ্যান এবং প্রার্থনায় যেতে সক্ষম হবে না, সুতরাং যদি এটি আপনার পক্ষে কাজ না করে, তবে আমরা কয়েকটি অন্যান্য কৌশল দেখে নেব। আপনি সর্বদা ধ্যান করতে এবং শেষে প্রার্থনা করতে ফিরে আসতে পারেন।

Liberati
আমরা যেমন মনকে শান্ত করতে শিখি, আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি যে মন সমস্যার কারণ নয়। কখনও কখনও সমস্যাটি হয় আমাদের শরীর বা আমাদের পরিবেশ is এই সমস্যার দুটি সমাধান রয়েছে। প্রথমটি হল পরিষ্কার করা (এই মুহুর্তে আরও কিছু) এবং অন্যটি পালানো। আপনাকে হাওয়াই যাওয়ার বিমানে লাফাতে হবে না তবে আপনি দৃশ্যের সাথে কিছুটা মিশতে চান mix

হাঁটতে হাঁটতে হাঁটাহাঁটি করা কখনও কখনও মজাদার মনের পক্ষে সেরা সমাধান। আপনি দেখতে পাবেন যে প্রকৃতির মধ্য দিয়ে হেঁটে যাওয়া আপনার ইতিবাচক শক্তিটিকে রিচার্জ করে এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় শ্বাস দেয়। আপনি এই সময়টি আপনার স্বর্গদূতদের সাথে পরামর্শ করতে চান বা যদি আপনার সমস্যাটি নিয়ে ধ্যান করতে পারেন এবং সমাধানের কথা চিন্তা করেন।

বসন্ত পরিষ্কার
যখন আপনার মন অবরুদ্ধ হয়ে যায় এবং আপনি নিজের মনের শব্দ সম্পর্কে নিজেকে ভাবতে শুনতে পান না, তখন আপনার মুডে থাকা শেষ জিনিসটি পরিষ্কার করা। মনকে শান্ত করতে শেখা সবসময় গভীর শ্বাস বা দীর্ঘ পদচারণায় জড়িত না, কখনও কখনও এটি আপনার আধ্যাত্মিক পথগুলির বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।

যখন আমাদের চক্রগুলি অবরুদ্ধ থাকে বা আমরা নেতিবাচক শক্তিতে আবদ্ধ থাকি, এটি নিজেকে সংবেদনশীল বা শারীরিক লক্ষণ হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। এটি সম্ভব যে আপনার ব্যস্ত মন কেবল আপনার মস্তিষ্ক একটি ভারী আত্মার প্রতিক্রিয়া দেখায়। ভাগ্যক্রমে, এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কয়েকটি সহজ সমাধান রয়েছে।

যেহেতু আপনি জানেন না যে কোথা থেকে নেতিবাচক শক্তি আসছে বা কোন চক্রটি অবরুদ্ধ রয়েছে, তাই গভীর শোধন করা ভাল। সাধারণত, আপনি সমস্যাটি সন্ধান করতে বা উচ্চতর আত্মার সাথে পরামর্শ করার জন্য ধ্যান করতে পারেন তবে পরিস্থিতি এবং আপনার বিশৃঙ্খল মনকে দেখে এটিই সেরা সমাধান।

আমরা আপনাকে আপনার বাড়ির সম্পূর্ণ পরিচ্ছন্নতা দেওয়ার পরামর্শ দিই। যত পরিষ্কার এটি আপনার মন শান্ত হয়ে উঠবে। আপনার বাড়িতে থামবেন না, নিজেকেও পরিষ্কার করুন। এমনকি আপনি স্পায় একদিন নিজের চিকিত্সা করতে পারেন বা চুল কাটাতে পারেন। কিছু উচ্চ শক্তির মোমবাতি জ্বালিয়ে আপনি এই প্রক্রিয়াটি শেষ করতে পারেন।

এটি বাইরে দিন
আমরা এমন এক পৃথিবীতে বাস করি যেখানে বোতল আবেগ এবং চিন্তাভাবনা একটি সাধারণ অনুশীলন এবং এটি নেতিবাচক শক্তি সঞ্চয় করতে পারে তবে মানসিক চাপের দিকেও যায়। প্রত্যেকেরই দিকে ফিরে যাওয়ার মতো কেউ নেই এবং আমাদের জন্য স্বর্গদূত বা আধ্যাত্মিক গাইডরা রয়েছেন, এমন কিছু বিষয় যা আমরা ভাবতে চাই না, অন্য এক ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়া যাক।

মনকে শান্ত করার আগে মাঝে মাঝে আমাদের অহংকে শান্ত করতে শিখতে হবে। অহং আমাদের অংশ যা আমাদের আত্মমর্যাদা এবং আমাদের গুরুত্ব নিয়ে কাজ করে। সেই ভয়েস যা মরিয়া হয়ে সঠিক হতে চেষ্টা করে বা আপনার যোগ্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা করে।

এটির সাথে মোকাবিলা করার একটি সহজ উপায় হ'ল আপনার যা মনে হয় তা লিখে রাখুন। আপনি এটি একটি ল্যাপটপে বা একটি পেন এবং একটি কাগজের টুকরো দিয়ে পুরানো ধাঁচে করতে পারেন। আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে লিখতে হবে না, আপনি যতক্ষণ না মনে করেন যে আপনার মনকে শান্ত করার ক্ষমতাটি উন্নত হচ্ছে এমনক্ষণ আপনি কেবল লিখতে পারেন।

নেতিবাচক চিন্তাভাবনার কথা বলা এবং ভাগ করতে চান না, সম্ভবত আপনি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করছেন: ফেরেশতারা কি আপনার মন পড়তে পারেন? উত্তরটি হ্যা এবং না. দেবদূতদের কিছুটা চিন্তাভাবনা উপলব্ধি করার ক্ষমতা রয়েছে তবে তারা দেবতা নয় এবং তাই সর্বজ্ঞ নয় cient আপনার ভাবনাগুলি যে দিকে চলেছে সেগুলি তারা অবশ্যই বলতে পারে তবে তারা প্রতিটি চিন্তা চিন্তাভাবনা করে না।