আধ্যাত্মিকতা: বর্তমানকে পুরোপুরি জীবনযাপন করুন

এটি কি কখনও ঘটেছিল - বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে যেমন ঘটেছিল - যেহেতু দিনটি ঘনিয়ে আসার সাথে সাথেই এমন ধারণা পাওয়া যায় যে এটি একটি ঝলকের মতো চলে গেছে? অবশ্যই. আসুন এই ঘটনাটি একবার দেখুন ...

সময়, এই অজানা উপাদান
প্রত্যেকেই বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকে। তবে, যারা এটি সম্পর্কে সচেতন তাদের সংখ্যা কম। আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রা আমাদের চালাতে, এক হাজার গুরুত্বপূর্ণ জিনিস (বা তার চেয়ে কম) দিয়ে আমাদের এজেন্ডা পূরণ করার জন্য ধাক্কা দেয় - লক্ষ্যটি প্রতি মিনিটে যথাসম্ভব নিজের যত্ন নেওয়া।

এটাও কি তোমার? আপনার দিনটি কি ঝলকের মতো চলে গেছে? এটি দুটি উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে:

প্রথম ইতিবাচক উপায়টি হ'ল সেই দিনটিতে আপনাকে দুর্ভাগ্যের মুখোমুখি হতে হয়নি; কারণ, আপনি যখন ভোগেন, সময় চিরকাল ধরে চলে যায় এবং প্রতি মিনিটে অনন্তকাল বলে মনে হয়।
দ্বিতীয় এবং নেতিবাচক হ'ল আপনি এই দিনটিকে পুরো সচেতনতার সাথে বাঁচতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মিস করেছেন: এমন মুহুর্তগুলির উত্তরসূরিগুলি - যেগুলি আপনি কীভাবে আঁকড়ে ধরতে পারবেন তা জানার জন্য - অসীম সুখ আনতে পারে।
আমাদের আঙ্গুলের মধ্যে সময় পিছলে
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি যদি বিশ্রাম নেওয়ার সময় বা ন্যূনতম মুহূর্তটি উপভোগ না করে সময়টি বিদ্যুতের গতিতে ব্যয় করেন, তবে প্রায় প্রত্যেকেই যা করেন তা করুন: আপনি অপেক্ষা করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে সময় পিছলে যেতে দিন অস্পষ্টভাবে কিছু ঘটে। কিছু ইতিবাচক, স্পষ্টতই। আপনি এমনকি কখনও কখনও অসম্ভব স্বপ্ন। তবে বেশিরভাগ সময় কিছু হয় না।

সুতরাং আপনি আগামীকাল সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন এবং আপনি নিজেকে বলেছেন যে পরের দিনটি আজকের চেয়ে আরও আকর্ষণীয়, আরও উজ্জ্বল হবে। তবে আগামীকাল এত ভাল নাও হতে পারে। দিনগুলি অতিক্রান্ত হয় এবং আপনি যখন এটি চিন্তা করেন এবং সময়গুলি অতিক্রান্ত হয় এবং বছরগুলি খুব দ্রুত কেটে যায়, আপনি আপনার গলায় একগিরি অনুভব করতে শুরু করতে পারেন।

সময়, নিয়ন্ত্রণের একটি মুহূর্ত
আপনাকে যা বুঝতে সাহায্য করতে চাই তা হ'ল সুখের মূল চাবিকাঠি কোনও অনুমানমূলক ভবিষ্যতে, মৃত অতীতেও কম নয়, তবে "বর্তমান" মুহুর্তে।

আমি আপনাকে বোঝাতে চাই যে "বর্তমান সময়" স্বর্গের একটি সত্য উপহার এবং বর্তমান মুহূর্তটি অনন্তকাল। অবশেষে, আমি আপনাকে শেখাতে চাই যে এখানে এবং এখন সম্পূর্ণরূপে জীবনযাপন করা সম্ভব। এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রথম পদক্ষেপ।

আমার পরামর্শ: প্রতিদিন নিজের জন্য কয়েক মিনিট সময় নিন; কিছুটা বিশ্রাম নিন, চা বা একটি সাধারণ গ্লাস জল পান করুন। এই মিনিটের শান্তির স্বাদ নিন, নীরবতা উপভোগ করুন।