Duhovnost: 5 Riekijevih principa za unutrašnji mir

Šta je Reiki i koji su 5 principa Reikija? Mnogi ljudi nisu upoznati s tim idejama, ali razumijevanje principa Reiki-a otvara vrata koja vode putem prema unutrašnjem miru. Započet ćemo uzimajući u obzir pojam "Reiki" i šta on znači, a zatim nastavljamo s raspravom o 5 principa Reikija. Za svaku ćemo istražiti opću pretpostavku, šta ona predstavlja i kako možete implementirati koncept u svoj svakodnevni život. Također ćemo ukratko razmotriti kako meditirati na 5 glavnih načela Reikija.

Šta je Reiki?
Prije nego što počnemo razmatrati 5 principa Reikija, moramo razumjeti što pojam "Reiki" zapravo znači. Na japanskom Reiki (koji se izgovara kao ključni zrak) predstavlja univerzalnu životnu energiju. No, izraz je od tada prilagođen i sada utjelovljuje praksu koja koristi prirodno liječenje energijom. Unutar ovog sistema pronaći ćete praktične izlječnike i vježbe za iscjeljivanje ruku, koji se obojica oslanjaju na univerzalnu energiju za funkcioniranje.

U mnogočemu je iscjeljivanje Reiki-a slično masaži, ali umjesto interakcije s tijelom, ono djeluje s duhovnom energijom. Čak i kada su ruke položene na nečije tijelo, oni ni na koji način ne manipulišu mesom poput tradicionalne masaže. Mnogi oblici Reiki tretmana ne uključuju nikakav fizički kontakt.

5 Reiki principa
Sada razumijemo da se Reiki odnosi na univerzalnu životnu energiju, pa koji su 5 glavnih Reiki principa? Jednostavno rečeno, to su smjernice o tome kako živjeti svoj život kako bismo u potpunosti utjelovili ovu univerzalnu energiju. Reiki principi predstavljaju načine za izbjegavanje negativnog utjecaja energije istovremeno dopuštajući protok pozitivne energije.

Svako od Reikijevih načela svakodnevno istražuje život. Nema dugih ciljeva ili planova. Umjesto toga, svaki dan jednostavno uzimamo kako dolazi. Ne znamo kako ćemo se osjećati sutra ili prekosutra. Stoga svaki od principa utjelovljuje termin "samo za danas, ja ću to učiniti ..."

Dakle, koji su 5 Reiki principa? Pogledajmo svaki od njih pojedinačno i vidimo kako ih možete prilagoditi vašem životu.

# 1 - Samo danas neću biti ljut
Prvi Reiki princip predstavlja ideju da se samo danas nećete naljutiti. Dopuštajući bijesu da potiče vaše odluke i postupke, otvarate se duhovnim blokadama. Nije važno jeste li ljuti na sebe, na nekog drugog ili na svet u celini. Možda si čak i lud za svemirom.

Samo kontrolom ljutnje možemo dozvoliti da ona bude oslobođena. Zadržavanje u njemu stvara negativnost koja negativno utječe na naš um, tijelo i duh. Kad god se osjećate bijesno, nekoliko polako, duboko udahnite i odbrojavajte od 5. Shvatite da od te emocije ne možete dobiti ništa pozitivno.

Jedini način da se postigne mir jeste puštanje ljutnje!
# 2 - Samo za danas, neću brinuti
Zabrinutost proizlazi iz naše nesposobnosti da vidimo budućnost. Kad negativnost počne plivati ​​naš um, počinjemo vjerovati da je budućnost tmurna, dosadna i sumorna. Razmislimo o svim lošim stvarima koje bi se mogle dogoditi, čak i ako su nevjerojatno malene. Uvjereni smo da naš put vodi u ponor.

Zabrinutost dolazi iz negativnosti, pa je najbolji način da je pobijedite kroz pozitivnost. Možete koristiti afirmacije za kontrolu svojih misli. Alternativno, možete meditirati kako biste pomogli umu i duši da se vrate u neutralni prostor.

Ne dozvolite da briga priguši vaše telo, um i duh!
# 3 - Samo za danas, bit ću vam zahvalan
Lako je izgubiti trag svega što smo postigli, baš kao što je lako izgubiti trag svega što smo postigli. Uzimamo stvari zdravo za gotovo i svi se povremeno bavimo. Zaboravljamo da nisu svi na svijetu toliko sretni da imaju hranu, vodu, sklonište da ne spominjemo sva znanja, udobnosti i oblike zabave koje svakodnevno doživljavamo.

Izraziti zahvalnost je nevjerovatno radikalno iskustvo. Ponovno nas povezuje sa svijetom i sa ostatkom čovječanstva i pokazuje da nismo postali materijalistički niti vođeni isključivo materijalnim željama. Sjetite se da se nasmiješite, recite 'hvala' i prepoznajte kada vam netko čini uslugu ili vam pruža uslugu.

Zahvalnost je ključ za usrećivanje duha.
# 4 - Samo za danas, svoj ću posao pošteno obavljati
Ostati pozitivan nešto je s čime se svi borimo, ali ovaj zadatak može biti još zahtjevniji na radnom mjestu. Važno je pronaći sve poslove na koje možemo biti ponosni. Potražite karijeru koja će vam omogućiti da služite čitavom čovječanstvu, a ne da oštetite njegov dio. Kada razmišljate o poslu, osjećate li se ponosno? Osjećate li čast? Ako ne, možda je vrijeme da istražite druge mogućnosti.

Iskrenost se često sastoji od prihvatanja oštrih istina. Možete li biti iskreni prema sebi prema svom poslu? Možete li biti iskreni prema sebi zbog potencijalnih moralnih implikacija koje vaša uloga ima?

Naša duša može iskusiti obilje jedino kroz iskrenost.
# 5 - Samo za danas, bit ću ljubazan prema svakom živom biću
Širenje dobrote širom svijeta može se činiti teškim zadatkom, ali započnite s najmanjim kretnjama. Jednostavno se prema svakoj osobi koju sretnete ljubazno ophodite. Držite vrata otvorena, nudite pomoć onima kojima je potrebna, promijenite beskućnike, pokušajte biti uključeni u dobrotvorne svrhe. Možete odabrati svoj stupanj uključenosti, samo jedan način da se uključite.

Ljubaznost je ključ za širenje ljubavi.
Kako meditirati na principima Reikija
Kad je u pitanju Reiki i meditacija, možda očekujete nešto intenzivno ili grandiozno, ali ključno je jednostavnost. Steknite osnovno razumijevanje 5 Reiki principa i započnite svoju meditaciju.

Krenite kroz svaki princip i predložite način na koji možete raditi na njemu. Razmislite o oslobađanju ljutnje, razmišljajte o traženju pozitivnosti, a ne o negativnosti, razmislite o tome kako možete pokazati zahvalnost i na čemu ste zahvalni, razmislite koliko možete biti iskreni prema sebi i razmislite o tome kako širiti ljubaznost po svijetu.

Samo prihvaćanjem ovih principa možete početi iskusiti univerzalnu životnu energiju. Meditacija vam može pomoći da usmjerite energiju prema tom cilju, ali sjetite se svakog dana voditi sebe. Samo za danas, zagrli Reikija.