3 coses que els cristians necessiten saber sobre l'ansietat i la depressió

L 'ansietat i el depressió Són trastorns molt comuns a la població mundial. A Itàlia, segons dades de l'Istat, s'estima que el 7% de la població de més de 14 anys (3,7 milions de persones) va patir trastorns ansiosos-depressius el 2018. Un nombre que ha anat creixent al llarg dels anys i que està destinat a augmentar. L'ansietat i la depressió sovint es superposen. Què necessiten saber els cristians?

1. Sapigueu que això és normal

No cal que et sentis 'diferent' si pateixes ansietat o depressió, com hem comentat a la introducció, moltes persones la pateixen i tu no ets diferent. Les preocupacions de la vida són comunes a tots, afecten a cada individu però les pots enfrontar amb Déu que et diu: 'No tinguis por'. Molts dels herois de la Bíblia en van patir (Jonah, Jeremies, Moisès, Elies). El més preocupant és si et quedes en aquest estat. Si això passa, parleu amb el vostre metge, pastor o conseller cristià.

2. La nit fosca de l'ànima

Tothom té una "nit fosca de l'ànima". Això és normal i sol passar amb el temps. Quan comptem les nostres benediccions, sovint podem sortir d'aquesta depressió. Aquí tens una idea. Fes una llista de totes les coses que has d'agrair: casa, feina, família, llibertat religiosa, etc. Gràcies a Déu per tot això en la pregària. És difícil estar deprimit quan dones gràcies a Déu. Posa les coses en perspectiva. Les coses podrien empitjorar molt i la depressió no és només per a tu. Molts dels més grans predicadors han patit, com Charles Spurgeon i Martin Luther. El problema sorgeix quan no surts de la teva depressió. Si no pots deixar d'estar deprimit, demana ajuda. Creieu en Déu, pregueu i llegiu la vostra Bíblia. Això fa un llarg camí per portar-vos a la llum de la nit fosca de l'ànima.

3. Molt soroll per res

Adrian Rogers deia que el 85% de les coses que ens preocupen mai passen, del 15% no podem fer res. Quan no hi ha res que puguem fer per canviar aquestes coses, doneu les preocupacions a Déu. Déu té les espatlles més amples que nosaltres. Ell veu la nostra lluita. Una vegada més, la preocupació mostra que no confiem en Déu que tot funcionarà per al nostre bé (Rm 8,18) i, a més, hem de viure pensant en la fi i la glòria que vindrà i que es revelarà en nosaltres (Rm 8,28). XNUMX:XNUMX).