4 consells per ajudar-vos a deixar anar el ressentiment

Consells i escriptures per ajudar-vos a eliminar l’amargor del vostre cor i esperit.

El ressentiment pot ser una part molt real de la vida. Però la Bíblia adverteix: "El ressentiment mata un ximple i l'enveja mata el senzill" (Job 5: 2). Pau adverteix que "el servent del Senyor no ha de ser conflictiu, sinó que ha de ser amable amb tots, capaç d'ensenyar, no ressentir" (2 Timoteu 2:24). És molt més fàcil dir que fer-ho! El nostre primer pas cap a ser persones plenes de gràcia i pau (1 Pere 1: 2) és formar el nostre cor per veure els signes d’avís que el ressentiment està construint dins nostre.

Algunes "banderes vermelles" indiquen que potser estem buscant problemes.

Tens ganes de retreballar-te, de venjar-te?
Però Déu no ens dóna permís per fer mal a ningú, ni en paraules ni en fets. Va manar: "No busqueu venjança ni escamot contra ningú entre el vostre poble, sinó que estimeu el proïsme com a vosaltres mateixos" (Levític 19:18).

Has de demostrar que tens raó?
Els mortals no ens agraden gens quan sentim que els altres pensem que estem equivocats o ximples; sovint ens ressentim d’altres perquè fan mal a l’orgull. Avís! "L'orgull baixa una persona", diu Proverbs 29:23.

Trobeu a vosaltres "mastegar" una sensació com si fos un por?
Quan estem tan enganxats pensant en els nostres sentiments que no podem desvincular-nos, ja no podem seguir els consells de Pau per "Ser amables i compassius els uns amb els altres, perdonant-nos els uns als altres, tal com en Crist Déu ho té perdonat "(Efesians 4: 32).

Alliberar el ressentiment és una cosa que hem de fer per la nostra tranquil·litat i per millorar la nostra relació amb Déu. Com a persones de fe, no ens podem permetre les culpes de culpar als altres de la nostra infelicitat. Fins i tot quan els altres s’equivoquen, estem cridats a examinar el nostre cor i respondre als altres amb amor.

Com podem començar? Proveu aquests quatre consells arrelats a la paraula de Déu per ajudar-vos a deixar anar les escates i l'amargor i trobar perdó.

1. Quan et vegi ferit, deixa't sentir ferit.
Digueu en veu alta, allunyant-vos de l’oïda dels altres, què fa mal exactament. "Em sento ferit que em va mirar cap avall" o "em fa mal que no li importés prou d'escoltar-la". Oferiu així la sensació a Crist, que sap com se sent atravessat. "La meva carn i el meu cor poden fallar, però Déu és la força del meu cor i la meva porció per sempre" (Salm 73:26).

2. Feu una passejada ràpida.
Crema algunes de les emocions perquè el cap quedi més clar. Les escriptures ens diuen que "Qui odia un germà o una germana és a les fosques i camina a les fosques" (1 Joan 2:11). Sovint podem sortir d’aquesta foscor amb un exercici poc vigorós. Si reseu mentre camineu, millor!

3. Centra’t en el tipus de persona que vols ser.
Deixareu que el ressentiment entre vosaltres? Reviseu la llista de qualitats d’un cristià a 2 Pere 1: 5-7 i vegeu si els vostres sentiments són compatibles amb ells. En cas contrari, demaneu al Senyor que us mostri com combinar els vostres sentiments difícils amb el vostre desig de servir-lo.

4. Estendre la pau a l’altre.
No heu de fer-ho en veu alta, però ho heu de fer al vostre cor. Si això sembla impossible, prega el Salm 29:11 amb una volta: “Senyor, dóna la força a aquesta persona que m’ha fet mal; Déu beneeix aquesta pau amb la pau ". No es pot equivocar al pregar pel bé dels altres!