Espiritualitat: els 5 principis Rieki per a la pau interior
Què és Reiki i quins són els 5 principis de Reiki? Moltes persones desconeixen aquestes idees, però entendre els principis del Reiki obre una porta que condueix a un camí cap a la pau interior. Començarem considerant el terme "Reiki" i el que significa i després continuarem amb la discussió dels cinc principis del Reiki. Per a cada un, explorarem la premissa general, què significa i com podeu implementar el concepte en la vostra vida diària. També considerarem breument com meditar sobre els cinc principis principals del Reiki.
Què és Reiki?
Abans de començar a considerar els cinc principis del Reiki, hem d’entendre què significa realment el terme "Reiki". En japonès, el Reiki (que es pronuncia per raigs clau) representa l'energia vital universal. Tot i així, el terme s’ha adaptat des d’aleshores i ara encarna una pràctica que utilitza la curació de l’energia natural. Dins d’aquest sistema, trobareu practicants de curació pràctica i curació de mans, que depenen de l’energia universal per funcionar.
En molts aspectes, la curació del Reiki és similar a un massatge, però en lloc d’interactuar amb el cos, interactua amb l’energia espiritual. Fins i tot quan es col·loquen les mans sobre el cos d’algú, no manipulen la carn de cap manera com ho faria amb un massatge tradicional. Moltes formes de tractament del Reiki no impliquen cap contacte físic.
Els 5 principis del Reiki
Ara entenem que el Reiki es refereix a l’energia vital universal, per tant, quins són els cinc principis principals del Reiki? En termes senzills, aquestes són pautes sobre com viure les nostres vides per encarnar plenament aquesta energia universal. Els principis del Reiki representen maneres d’evitar que l’energia es vegi afectada negativament, alhora que permet el flux d’energia positiva.
Cadascun dels principis del Reiki explora la vida un dia a la vegada. No hi ha objectius ni plans llargs. En lloc d’això, simplement prenem cada dia com arriba. No sabem com ens sentirem demà o l’endemà. Per tant, cadascun dels principis encarna el terme "només per avui, ho faré ..."
Quins són els cinc principis de Reiki? Fem una ullada a cadascun d’ells individualment i vegem com els podeu encaixar a la vostra vida.
# 1 - Només per avui, no estaré boig
El primer principi de Reiki representa la idea que només per avui no us enfadareu. En permetre que la ira alimenti les vostres decisions i accions, us obriu a bloquejos espirituals. No importa si esteu enfadats amb vosaltres mateixos, amb algú altre o amb el món en general. Potser fins i tot us enfadeu amb l’univers.
Només controlant la ira també podem permetre que sigui alliberada. Mantenir-lo construït dins nostre crea una negativitat que afecta negativament la nostra ment, cos i esperit. Sempre que estigueu enfadat, respireu lentament, profundament i compteu a partir del 5. Adoneu-vos que no es pot obtenir res positiu amb aquesta emoció.
L’única manera d’aconseguir la pau és deixar anar la ira.
# 2: només per avui, no em preocuparé
La preocupació prové de la nostra incapacitat de veure el futur. Quan la negativitat comença a desconcertar la nostra ment, comencem a creure que el futur és trist, avorrit i tenebrós. Pensem en totes les coses dolentes que puguin passar, encara que siguin increïblement poc probables. Estem convençuts que el nostre camí es desemboca en un abisme.
La preocupació prové de la negativitat, de manera que la millor manera de conquerir-la és mitjançant la positivitat. Podeu utilitzar afirmacions per controlar els vostres pensaments. Alternativament, podeu meditar per ajudar la ment i l’ànima a tornar a un espai neutral.
No deixeu que la preocupació humiteixi el vostre cos, la vostra ment i el vostre esperit!
# 3 - Només per avui, us estaré agraït
És fàcil perdre el seguiment de tot el que hem aconseguit, de la mateixa manera que és fàcil perdre el seguiment de tot el que hem aconseguit. Tenir certes coses per fet és alguna cosa que fem de tant en tant. Oblidem que no tothom del món té la sort de tenir menjar, aigua, refugi, per no parlar de tots els coneixements, comoditats i formes d’entreteniment que experimentem diàriament.
Expressar gratitud és una experiència increïblement radical. Ens torna a connectar amb el món i la resta de la humanitat i demostra que no ens hem convertit en materialistes ni ens hem conduït únicament pels desitjos materials. Recordeu somriure, dir "gràcies" i reconèixer quan algú us fa un favor o us proporciona un servei.
La gratitud és la clau per mantenir feliç l’esperit.
# 4 - Només per avui, faré la meva feina honestament
Mantenir-nos positius és una cosa que tots lluitem, però aquesta tasca pot ser encara més difícil al lloc de treball. És important trobar tots els llocs de treball dels quals puguem estar orgullosos. Cerqueu una carrera que us permeti servir tota la humanitat en lloc de perjudicar-ne una part. Quan penses en una feina, et sents orgullós? Sent honor? Si no, pot ser el moment d’explorar altres opcions.
L’honestedat sovint consisteix a acceptar dures veritats. Podeu ser honest amb vosaltres mateixos sobre la vostra feina? Podeu ser honest amb vosaltres mateixos sobre les possibles implicacions morals que té el vostre paper?
La nostra ànima només pot experimentar l’abundància gràcies a l’honestedat.
# 5 - Només per avui, seré amable amb tots els éssers vius
Difondre amabilitat per tot el món pot semblar una tasca difícil, però comenceu pels més petits dels gestos. Simplement tracta amb totes les persones que trobeu amb amabilitat. Manteniu la porta oberta, oferiu ajuda a aquells que ho necessiten, canvieu els sense llar, proveu d’implicar-vos en beneficència. Podeu triar el nivell d’implicació, només una forma d’implicar-vos.
L’amabilitat és la clau per difondre l’amor.
Com meditar sobre els principis de Reiki
Quan es tracta de Reiki i meditació, potser espereu quelcom intens o grandiós, però la clau és la simplicitat. Coneixeu els 5 principis Reiki bàsics i comenceu la meditació.
Fer un recorregut per cada principi i suggerir una manera de treballar-hi. Penseu en alliberar la ira, penseu en buscar la positivitat en lloc de la negativitat, penseu en com podeu mostrar gratitud i en què agraïu, penseu sobre com de sincer podeu ser amb vosaltres mateixos i penseu en com difondre l’amabilitat arreu del món.
Només abraçant aquests principis es pot començar a experimentar l’energia vital universal. La meditació us pot ajudar a enfocar la vostra energia cap a aquest objectiu, però recordeu-vos de prendre’s cada dia a la vegada. Només per avui, abraça Reiki.