Abordar la depressió de manera cristiana



Alguns consells per superar-lo sense perdre la confiança.

La depressió és una malaltia i ser cristià no vol dir que no la pateixis mai. La fe salva, però no cura; no sempre, en cap cas. La fe no és una medicina, ni molt menys una panacea o una poció màgica. Tot i així, ofereix a aquells que estiguin disposats a acceptar-lo l’oportunitat d’experimentar el vostre patiment d’una altra manera i d’identificar un camí d’esperança, tan important perquè la depressió minva l’esperança. Aquí presentem els consells per superar aquells moments difícils de P. Jean-François català, psicòleg i jesuïta.

És normal posar en dubte la seva fe i fins i tot renunciar-la quan pateix depressió?

Molts grans sants van passar per ombres espesses, aquelles "nits fosques", com els anomenava sant Joan de la Creu. Ells també patien desesperació, tristesa, cansament de la vida, de vegades fins a la desesperació. Sant Alfons de Ligouri va passar la seva vida a les fosques mentre consolava les ànimes ("pateixo l'infern", diria ell), com el curé d'Ars. Per a Santa Teresa del Nen Jesús, "una paret la separava del cel". Ja no sabia si Déu o el cel existien. Tot i això, va experimentar aquell pas per l’amor. Els seus temps de foscor no els han impedit superar-la amb un salt de fe. I van ser santificats precisament per aquesta fe.

Quan està deprimit, encara es pot lliurar a Déu. En aquest moment, la sensació de malaltia canvia; s’obre una esquerda a la paret, encara que el sofriment i la soledat no desapareguin. És el resultat d’una lluita constant. També és una gràcia que se’ns concedeix. Hi ha dos moviments. Per una banda, fas el que pots, encara que sembli mínim i ineficient, però ho fas (prenent els medicaments, consultant un metge o terapeuta, intentant renovar les amistats), cosa que a vegades pot ser molt difícil, perquè els amics poden tenir a l'esquerra o els que tenim a prop són descoratjats. D’altra banda, podeu comptar amb la gràcia de Déu per ajudar-vos a evitar la desesperació.



Heu esmentat els sants, però, i la gent normal?

Sí, l'exemple dels sants pot semblar molt lluny de la nostra experiència. Sovint vivim en una foscor més fosca que la nit. Però, com els sants, les nostres experiències ens demostren que tota vida cristiana és, d’una manera o d’una altra, una lluita: una lluita contra la desesperació, contra les diferents maneres en què ens retirem en nosaltres mateixos, el nostre egoisme, la nostra desesperació. Aquesta és una lluita que tenim cada dia i afecta a tothom.

Cadascun de nosaltres té la seva pròpia lluita personal per enfrontar-se a les forces de destrucció que s’oposen a la vida autèntica, tant si provenen de causes naturals (malalties, infeccions, virus, càncer, etc.), com de causes psicològiques (qualsevol tipus de procés neuròtic, conflictes personals, etc.). frustració, etc.) o espiritual. Tingueu en compte que estar deprimit pot tenir causes físiques o psicològiques, però també pot tenir un caràcter espiritual. A l’ànima humana hi ha temptació, hi ha resistència, hi ha pecat. No podem callar davant l’acció de Satanàs, l’adversari, que intenta “fer-nos ensopegar pel camí” per evitar que ens acostem a Déu. Pot aprofitar el nostre estat d’angoixa, aflicció i depressió. El seu enfocament és el desànim i la desesperació.

La depressió pot ser un pecat?

Absolutament no; és una malaltia. Pots viure la teva malaltia caminant amb humilitat. Quan estàs al fons de l’abisme, has perdut els teus punts de referència i experimentes dolorosament que no hi ha cap lloc on recórrer, t’adones que no ets totpoderós i que no et pots salvar. Tot i així, fins i tot en el moment més fosc del sofriment, encara sou lliure: podeu experimentar la vostra depressió des d’un estat d’humilitat o indignació. Tota vida espiritual suposa una conversió, però aquesta conversió, almenys al principi, no és més que una conversió de la perspectiva, en la qual canviem la nostra perspectiva i mirem cap a Déu, tornem a Ell. Aquest canvi és el resultat d’una elecció i lluita. La persona deprimida no està exempta d’això.

Aquesta malaltia pot ser un camí cap a la santedat?

Certament. Hem citat més amunt els exemples de diversos sants. També hi ha tots aquells malalts amagats que mai seran canonitzats però que han viscut la seva malaltia en santedat. Les paraules del P. Louis Beirnaert, psicoanalista religiós, és molt adequat aquí: “En una vida miserable i maltractada, es fa evident la presència oculta de virtuts teològiques (Fe, Esperança, Caritat). Coneixem alguns neuròtics que han perdut el seu poder raonable o s’han tornat obsessius, però la fe simple, que té la mà divina que no poden veure a les fosques de la nit, brilla com la magnanimitat de Vincent de Paul. Evidentment, això es pot aplicar a qualsevol persona que estigui deprimida.

És això el que va passar Crist a Getsemaní?

D’alguna manera, sí. Jesús va sentir intensament la desesperació, l'angoixa, l'abandonament i la tristesa en tot el seu ésser: "La meva ànima està profundament adolorida fins i tot fins a la mort" (Mateu 26:38). Són emocions que sent tota persona deprimida. Fins i tot va suplicar al Pare que "deixés passar aquesta copa per mi" (Mateu 26:39). Va ser una lluita terrible i una terrible angoixa per a ell! Fins al moment de la "conversió", quan es va recuperar l'acceptació: "però no com jo vull, sinó com faràs" (Mateu 26:39).

El seu sentiment d'abandonament va culminar en el moment en què va dir: "Déu meu, Déu meu, per què m'has abandonat?" Però el Fill encara diu "Déu meu ..." Aquesta és l'última paradoxa de la Passió: Jesús té fe en el seu Pare en el moment en què sembla que el seu Pare l'ha abandonat. Un acte de fe pura, cridat a les fosques de la nit! De vegades és així com hem de viure. Amb la seva gràcia. Suplicant "Senyor, vine a ajudar-nos!"