Com buscar l’alegria cada dia amb Jesús?

Sigues generós amb tu mateix
Sóc el meu pitjor crític la majoria de les vegades. Sento que les dones som més dures amb nosaltres que la majoria dels homes. Però aquest espai no és el moment de ser modest!

Sé que, com a cristians, no volem estar orgullosos i, si és això amb què lluiteu, potser passeu a la secció següent. Però si sou com molts que lluiten per veure’s en positiu, us reptaria a presumir una mica al vostre diari!

Quins són els regals que Déu us ha fet? Ets treballador? Escriviu sobre un projecte que no podeu esperar a veure acabat. Creus que Déu t’ha donat en l’evangelització? Escriviu sobre el vostre èxit compartint l’evangeli. Ets hospitalari? Escriviu el bé que creieu que va anar una reunió que teniu prevista. Déu t’ha fet bo en alguna cosa, i està bé que t’entusiasmi.

Si lluiteu amb la imatge corporal, tant per a homes com per a dones, aquest podria ser un bon moment per notar i escriure algunes coses impressionants que pot fer el vostre cos. El rei David ens recorda que tots estem "fets bellament i amb por" (Salm 139: 14). És una cosa que sovint escoltem quan parlem de nadons, però no és una cosa de la qual ningú creix! No som menys temibles i bellament fets com a adults que com els nens.

Si teniu dificultats per veure el vostre cos d’aquesta manera, preneu-vos un temps per anotar les petites victòries. És possible que el vostre bon moment del dia sigui que les cames us portin a fer una bona caminada. O els braços embolicant un amic en una abraçada. O fins i tot una camisa nova que pensaves que et feia semblar molt divertida! Sense arribar a això des d’una posició d’orgull, només intenta veure’t a tu mateix com Déu et veu: estimat, bell i fort.

Comparteix les coses bones amb una altra persona
M'encanta explicar a la gent aquest diari. I em va emocionar fa unes setmanes quan una amiga em va dir que havia començat a portar un diari per escriure coses bones cada dia.

M’agrada molt compartir aquesta idea amb altres per dos motius: en primer lloc, és un goig compartir l’alegria amb els altres! Parlar sobre algunes de les coses bones que he escrit o he començat a notar amb més freqüència pot ajudar els altres a començar a pensar d’aquesta manera. I tothom pot gaudir d’una mica d’alegria a la seva vida; si veieu alguna cosa agradable, feu-nos-ho saber.

Però també m’agrada parlar d’aquest projecte per animar els altres. Tota la idea va sorgir d'una lluita contra l'ansietat i la por. En aquella temporada de vida, Déu va posar 2 Timoteu 1: 7 al meu cor. Diu "Perquè Déu no ens ha donat un esperit de por i timidesa, sinó de poder, amor i autodisciplina". Déu no vol que caminem amb por constant. Ens ha donat la pau, però de vegades ens costa reconèixer-la i acceptar-la.

Actualment, molts de nosaltres lluitem amb l’ansietat, la depressió i la por general. Prendre el temps per compartir alguna cosa que m’ha ajudat amb un amic pot ser una gran benedicció per a tots dos.

I una última nota sobre compartir coses bones amb algú: també podeu compartir coses bones amb Déu. Al nostre Pare li agrada escoltar-nos i l’oració no és només un moment per demanar coses. Preneu-vos el temps de tant en tant per lloar Déu i donar-li les gràcies per les coses del vostre diari, grans i petites.

Una oració per buscar l’alegria cada dia
Benvolgut Pare Celestial, Gràcies per totes les coses bones, belles i encomiables d’aquest món. Déu, ets un creador tan magnífic per donar-nos tanta bellesa i alegria! Et preocupes pels mínims detalls i no oblides res del que passa a la meva vida. Confesso senyor, sovint em concentro massa en el negatiu. Em preocupa i m’estresso, sovint per coses que ni tan sols passen. Prego perquè em facis més conscient de les petites benediccions de la meva vida quotidiana Déu. Sé que em cuides físicament, espiritualment, emocionalment i relacionalment. Vas enviar el teu Fill a la terra per alliberar-me dels meus pecats i donar-me esperança. Però també m’heu beneït de tantes maneres petites perquè el meu temps a la terra sigui agradable. Déu, pregueu perquè, a mesura que m’ajudeu a notar aquestes belles coses de la meva vida diària, tornés el meu cor per lloar-vos per elles. Pregunto aquestes coses en nom teu, Senyor, Amén.