Com pregar i meditar durant el dia quan esteu massa ocupats?

Mediteu durant el dia

(de Jean-Marie Lustiger)

Aquí teniu els consells de l’arquebisbe de París: «Obligueu-vos a trencar el ritme frenètic de les nostres metròpolis. Feu-ho en transport públic i durant els descansos laborals ». Un escrit inèdit del cardenal francès mort fa un any.

Com pregar durant el dia? La tradició eclesiàstica recomana resar set vegades al dia. Perquè? Una primera raó és que el poble d'Israel va oferir el seu temps a Déu en set oracions diàries, a hores fixes, al temple o almenys es va girar cap a ell: "Set vegades al dia t'elogio", ens recorda el salmista (Salm 118,164 ). Una segona raó és que el mateix Crist va pregar així, fidel a la fe del poble de Déu. La tercera raó és que els deixebles de Jesús van pregar així: els apòstols (vegeu Fets 3,1: 2,42: Pere i Joan) i els primers cristians de Jerusalem "assídua en les oracions" (vegeu Fets 10,3; 4-XNUMX: Corneli en la seva visió); després les comunitats cristianes i, més tard, les comunitats monàstiques. Així, també, els religiosos i religiosos, sacerdots, van ser cridats a recitar o cantar les "hores" del "càrrec" (que significa "deure", "assignació", "missió" de pregària) en set temps. una pausa per cantar els salms, meditar sobre les Escriptures, intercedir per les necessitats dels homes i donar glòria a Déu. L’Església convida tots els cristians a marcar el seu dia amb una oració reiterada i deliberada, desitjada per amor, fe, esperança.

Abans de saber si és bo resar dues, tres, quatre, cinc, sis, set vegades al dia, un consell pràctic: associeu els moments de la pregària amb gestos fixos, amb punts de pas obligatoris que marquen els vostres dies.

Per exemple: per a aquells que treballen i en general tenen hores estables, també hi ha un moment en què surts de casa i vas a treballar ... a peu o amb cotxe, amb metro o amb autobús. En un moment concret. I això us porta un cert temps, tant en els trajectes d’anada com de tornada. Llavors, per què no associar els temps de pregària amb els temps de viatge?

Segon exemple: sou mare de família i us quedeu a casa, però teniu fills per portar i tornar a l’escola a hores específiques del dia. Una altra obligació que suposa una aturada: els àpats, encara que sigui per força major o per un mal hàbit, menjar només un sandvitx o dinar als peus. Per què no convertir aquestes interrupcions durant el dia en punts de referència per a una petita oració?

Sí, aneu a buscar aquests moments d’interrupció més o menys regulars al vostre dia, de canvi del ritme de la vostra vida: inici i final del treball, àpats, temps de viatge, etc.

Associeu a aquests moments la decisió de pregar, encara que sigui només per un breu moment, el temps per fer un cop d’ull a Déu. Doneu-vos l’obligació estricta, passi el que passi, de dedicar fins i tot trenta segons o un minut a donar una nova orientació a les seves diverses ocupacions sota la mirada de Déu.

Així, la pregària perdurà el que se li donarà per viure.

Quan aneu a treballar, potser mentrestant estigueu reflexionant sobre els companys que trobareu sobre les dificultats que heu d’afrontar en una oficina on treballeu en dos o tres; les personalitats xoquen més quan la proximitat és massa propera i diària. Pregunteu-li a Déu per endavant: «Senyor, fes-me viure aquesta relació diària amb veritable caritat. Permeteu-me descobrir les necessitats de l’amor fratern a la llum de la Passió de Crist, que em farà suportable l’esforç requerit ”.

Si treballes en un gran centre comercial, potser et mullaràs dels centenars de cares que flueixin per davant sense tenir temps per mirar-les. Pregunteu a Déu per endavant: «Senyor, si us plau per totes aquelles persones que passaran per mi i a les quals intentaré somriure.

Tot i que no tinc la força quan m’insulten i em tracten com si fossin una màquina de càlcul ».

En definitiva, aprofiteu, durant el dia, d’aquests punts de pas obligatoris, dels moments en què teniu una mica de marge i deixeu-vos, si esteu vigilants, un petit espai de llibertat interior per recuperar l’alè en Déu.

Es pot resar al metro o en transport públic? Ho vaig fer. He utilitzat diferents mètodes segons els moments de la meva vida o les circumstàncies. Hi va haver un moment en què em vaig acostumar a posar-me endolls a les orelles per aïllar-me i poder tenir un mínim de silenci, que em va exasperar molt el soroll. Vaig pregar així, sense tallar la gent que m’envoltava, ja que encara els podia estar present amb els ulls, sense examinar-los, sense mirar-los, sense ser indiscret en la meva manera de mirar-los. El silenci físic de l’orella em va permetre ser encara més lliure en l’acollida. En altres períodes, però, he viscut exactament el contrari. Cadascun de nosaltres fa el que pot, però en cap cas hem de creure que sigui impossible resar.

Aquí hi ha un altre consell. Aposto que al llarg del vostre camí, des de l’estació de metro o la parada d’autobús fins a la vostra llar o lloc de treball, podreu trobar-vos, a menys de tres o cinc-cents metres, amb una església o una capella (un petit desviament us permetria caminar) una mica '). A París es pot fer. En aquesta església es pot pregar en pau o, al contrari, estar contínuament inquiet; pot adaptar-se o no a la vostra sensibilitat: aquesta és una altra història. Però hi ha una església amb el Santíssim. Per tant, camineu uns quants centenars de metres més; trigareu deu minuts i una mica de pràctica no us perjudicarà la figura ... Entreu a l’església i aneu al Santíssim Sagrament. Agenolleu-vos i pregueu. Si no ho podeu fer més, feu-ho durant deu segons. Gràcies a Déu Pare pel misteri de l’Eucaristia en què esteu inclosos, per la presència de Crist a la seva Església. Deixeu-vos anar a adorar amb el Crist, en el Crist, pel poder de l’Esperit. Gràcies a Déu, aixeca’t.

Fes-te un bon senyal de la creu i marxa.