Com convertir la por en fe durant la pandèmia

El coronavirus ha capgirat el món. Fa dos o tres mesos, aposto que no havíeu sentit gaire a parlar del coronavirus. Jo no ho vaig fer. La paraula pandèmia ni tan sols estava a l'horitzó. Molt ha canviat en els últims mesos, setmanes i fins i tot dies.

Però tu, i altres com tu, esteu intentant escoltar consells professionals sòlids, sobretot quan no és fàcil. Esteu fent tot el possible per rentar-vos les mans amb freqüència, evitar tocar-vos la cara, portar una mascareta i mantenir-vos a dos metres de distància dels altres. Fins i tot t'estàs refugiant al seu lloc.

No obstant això, sabem que sobreviure a una pandèmia és més que simplement evitar la infecció. Els gèrmens no són l'únic contagi que s'ha estès en una epidèmia viral. Això és el que fa la por. La por pot ser encara més virulenta que el propi coronavirus. I gairebé igual de perjudicial.

Què fas quan la por s'apodera?

És una bona pregunta. Com a entrenador del clergat, faig de mentor a altres líders de l'església mitjançant la creació d'una cultura de renovació, un programa de lideratge que vaig desenvolupar. També passo molt de temps fent de mentor als companys drogodependents i alcohòlics en recuperació. Tot i que són dos grups de persones molt diferents, d'ambdós he après a convertir la por en fe.

Vegem dues maneres en què la por pot robar-vos la fe; i dues maneres poderoses de reclamar la pau. Fins i tot enmig d'una pandèmia.

Com la por et roba la fe

Hi havia una vegada que en el moment en què vaig sentir els tremolors de la por, vaig abandonar Déu i em vaig abandonar a mi mateix. M'agradaria escapar de tot i córrer (la por). Em vaig trobar amb drogues, alcohol i molt menjar. Digues-ho, ho he fet. El problema és que fugir no va resoldre res. Després d'acabar de córrer, encara tenia la por, així com els efectes secundaris d'excés.

Els meus germans i germanes en recuperació em van ensenyar que és normal sentir por. També és normal voler fugir.

Però tot i que la por és una part natural de l'ésser humà, rebolcar-s'hi impedeix rebre tota la bondat que la vida t'espera. Perquè la por interromp la capacitat d'abraçar el futur.

Més de 30 anys en la recuperació de l'addicció i dècades en el ministeri m'han ensenyat que la por no és per sempre. Si no em faig mal, si em quedo a prop de Déu, això també passarà.

Com afrontar la por mentrestant?

Ara mateix, el vostre pastor, sacerdot, rabí, imam, professor de meditació i altres líders espirituals estan escoltant, resant, estudiant la Bíblia, la música, el ioga i la meditació en directe. La companyia dels que coneixeu, fins i tot des de la distància, us ajudarà a entendre que no tot està perdut. Junts, ho aconseguireu.

Si no teniu una comunitat espiritual habitual, aquest és un bon moment per connectar-vos. Mai ha estat més fàcil provar un nou grup o practicar. No només això, l'espiritualitat és bona per al sistema immunitari.

Renova la teva POR i recupera la teva fe

Posa la por al seu costat i et revelarà maneres de recuperar la teva fe. Quan em quedo atrapat per la por, simplement vol dir que m'oblido que tot està bé. La por té una capacitat estranya per arrossegar-me a un futur imaginari terrible, on tot resulta terrible. Quan això passa, recordo el que em va dir el meu mentor: "Queda't on estiguis els teus peus". En altres paraules, no vagis cap al futur, quedi's en el moment present.

Si el moment present és molt difícil, truco a un amic, m'abracio amb el meu gos i agafo un llibre de devoció. Quan ho faig, m'adono que el motiu pel qual tot va bé és perquè no estic sol. Déu està amb mi.

Va trigar una estona, però vaig descobrir que realment puc vèncer la por. Puc afrontar-ho tot i tornar-me a aixecar. Déu mai em deixarà ni m'abandonarà. Quan recordo això, no he de prendre alcohol, drogues o grans porcions de menjar. Déu m'ha demostrat que puc manejar el que tinc davant.

Tots ens sentim sols o espantats de tant en tant. Però aquests sentiments difícils s'amplifiquen en moments incerts com aquests. Tanmateix, si creieu que necessiteu més que els consells anteriors, no esperis. Si us plau, poseu-vos en contacte i demaneu més ajuda. Truqueu al vostre sacerdot local, ministre, rabí o amic de la fe. No dubteu a contactar amb una línia directa d'ansietat, salut mental o suïcidi. Estic allà per ajudar-te. Igual que Déu és.