El que diu la Bíblia sobre l’ansietat i la preocupació
Tractes sovint amb l’ansietat? Estàs consumit de preocupació? Podeu aprendre a gestionar aquestes emocions comprenent el que diu la Bíblia sobre elles. En aquest fragment del seu llibre, Truth Seeker - Straight Talk From The Bible, Warren Mueller estudia les claus de la Paraula de Déu per superar les teves lluites amb ansietat i preocupació.
Minimitzar l’ansietat i la preocupació
La vida està plena de moltes preocupacions derivades de l’absència de certesa i control sobre el nostre futur. Tot i que mai no podem estar completament lliures de preocupacions, la Bíblia ens mostra com minimitzar les preocupacions i l’ansietat de les nostres vides.
Filipians 4: 6-7 diu que no esteu ansiosos per res, però amb la pregària i la sol·licitud amb gràcies, feu que les vostres peticions siguin conegudes per Déu i, per tant, la pau de Déu us guardarà els vostres cors i les vostres ments en Crist Jesús.
Preguem per les preocupacions de la vida
Els creients tenen l'ordre de pregar per les preocupacions de la vida. Aquestes oracions han de ser més que peticions de respostes favorables. Han d’incloure gràcies i elogis, així com necessitats. Orar d’aquesta manera ens recorda les moltes benediccions que Déu ens dóna contínuament, si ho demanem o no. Això ens recorda el gran amor de Déu per nosaltres i que Ell coneix i fa el que és millor per a nosaltres.
Sensació de seguretat en Jesús
La preocupació és proporcional al nostre sentit de seguretat. Quan la vida continua tal com estava previst i ens sentim segurs en les nostres rutines de vida, les preocupacions disminueixen. De la mateixa manera, la preocupació augmenta quan ens sentim amenaçats, insegurs o concentrats massa i estem ocupats en algun resultat. 1 Pere 5: 7 diu que em preocupen Jesús perquè té cura de tu. La pràctica dels creients és acostar les nostres preocupacions a Jesús en l'oració i deixar-les amb ell, cosa que reforça la nostra dependència i la nostra fe en Jesús.
Reconèixer un enfocament equivocat
Les preocupacions augmenten quan ens centrem en les coses d’aquest món. Jesús va dir que els tresors d’aquest món estan susceptibles de decadència i es poden endur, però els tresors celestials són segurs (Mateu 6:19). Per tant, fixeu les vostres prioritats en Déu i no en els diners (Mateu 6:24). L’home es preocupa per coses com tenir menjar i roba, però Déu li dóna vida. Déu li proporciona vida, sense la qual les preocupacions de la vida no tenen sentit.
La preocupació pot causar úlceres i problemes mentals que poden tenir efectes destructius sobre la salut que escurcen la seva vida. No hi ha cap preocupació que afegirà una hora a la vida (Mateu 6:27). Llavors, per què molestar-se? La Bíblia ensenya que hauríem d’afrontar problemes quotidians quan es produeixen i no estar obsessionats amb preocupacions futures que poden no passar (Mateu 6:34).
Centra’t en Jesús
A Lluc 10: 38-42, Jesús visita la casa de les seves germanes Marta i Maria. Marta estava ocupada amb molts detalls sobre com fer que Jesús i els seus deixebles estiguessin còmodes. Maria, en canvi, estava asseguda als peus de Jesús escoltant el que deia. Marta es va queixar a Jesús que Maria hauria d’haver estat ocupada ajudant, però Jesús li va dir a Martha que “... estàs preocupat i ansiós per moltes coses, però només cal una cosa. Maria ha escollit el que és millor i no se l’emportarà ". (Lluc 10: 41-42)
Què és allò que va alliberar Maria dels assumptes i preocupacions de la seva germana? Maria va optar per centrar-se en Jesús, escoltar-lo i ignorar les exigències immediates d’hospitalitat. No crec que Maria fos irresponsable, més aviat volia experimentar i aprendre de Jesús primer, després, quan acabés de parlar, compliria els seus deures. Mary tenia les seves prioritats rectes. Si posem Déu en primer lloc, ell ens alliberarà de les preocupacions i es farà càrrec de la resta de les nostres preocupacions.