Què diu la Bíblia sobre l’estrès

En el món actual, és pràcticament impossible evitar l’estrès. Gairebé tothom porta una porció, en diferents graus. A molts els resulta cada vegada més difícil sobreviure simplement al món on vivim. Desesperats, les persones busquen alleujament pels seus problemes mitjançant qualsevol remei que puguin trobar. La nostra cultura està plena de llibres d’autoajuda, terapeutes, seminaris de gestió del temps, sales de massatges i programes de recuperació (per esmentar només la punta de l’iceberg). Tothom parla de tornar a un estil de vida "més senzill", però sembla que ningú no sap exactament què significa ni com aconseguir-ho. Molts de nosaltres cridem com Job: “L’agitació que hi ha dins meu no s’atura mai; m'enfronten dies de patiment. ”(Job 30:27).

La majoria de nosaltres estem tan acostumats a suportar l’estrès que difícilment podem imaginar la nostra vida sense ell. Creiem que és simplement una part inevitable de la vida al món. El portem com un excursionista que s’arrossega del Gran Canó amb una enorme motxilla a l’esquena. Sembla que el paquet forma part del seu propi pes i ni tan sols recorda com era no portar-lo. Sembla que les seves cames sempre han estat tan pesades i que l’esquena sempre li ha fet mal amb tot aquest pes. Només quan s’atura un moment i es treu la motxilla, s’adona del pesat que realment és i del lleuger i lliure que no té.

Malauradament, la majoria de nosaltres no només podem descarregar l’estrès com una motxilla. Sembla estar intrínsecament teixit en el mateix teixit de les nostres vides. S'amaga en algun lloc sota la nostra pell (normalment en un nus entre els omòplats). Ens manté desperts a última hora de la nit, just quan necessitem dormir més. Ens pressiona des de totes bandes. Tot i això, Jesús diu: “Vine a mi, tots els que estigueu cansats i carregats, i jo us faré descansar. Preneu-me el jou i apreneu de mi, perquè sóc amable i humil de cor i trobareu descans per a les vostres ànimes. Per al meu jou és fàcil i la meva càrrega és lleugera. "(Mt. 11: 28-30). Aquestes paraules han tocat el cor de molts, tot i que només són paraules que simplement semblen reconfortants i que, en essència, no valen res, tret que siguin certes. Si són certes, com podem aplicar-les a la nostra vida i alliberar-nos de les càrregues que ens pesen tant? Potser responeu: "M'encantaria fer-ho si només sabés com!" Com podem descansar per les nostres ànimes?

Vine a mi ...
El primer que hem de fer per alliberar-nos de l’estrès i la preocupació és venir a Jesús. Sense ell, la nostra vida no té cap propòsit ni profunditat real. Simplement correm d’una activitat a una altra, intentant omplir les nostres vides de propòsit, pau i felicitat. "Tots els esforços de l'home van per la seva boca, però la seva gana mai no es satisfà" (Eclesiastès 6: 7). Les coses no han canviat gaire des de l’època del rei Salomó. Treballem fins a l’os per aconseguir les coses que volem, només per voler-ne més.

Si no sabem el nostre veritable propòsit a la vida; la nostra raó per existir, la vida és realment molt insignificant. Tot i això, Déu ens va crear cadascun amb un propòsit especial. Hi ha alguna cosa que cal fer en aquesta terra que només podeu fer vosaltres. Gran part de l’estrès que portem prové de no saber qui som ni cap a on anem. Fins i tot els cristians que saben que finalment aniran al cel quan morin, segueixen ansiosos en aquesta vida perquè realment no saben qui són en Crist i qui és Crist en ells. Independentment de qui siguem, estem obligats a tenir tribulació en aquesta vida. És inevitable, però tenir problemes en aquesta vida no és el problema de totes maneres. El problema real és com reaccionem davant d’ella. Aquí és on sorgeix l’estrès. Les proves que ens enfrontem en aquest món o ens trencaran o ens faran forts.

“Us mostraré qui és com qui ve a mi, escoltaré les meves paraules i les posaré en pràctica. És com un home que construeix una casa que ha excavat profundament i ha posat les bases a la roca. Quan va arribar una inundació, els rierols van colpejar aquella casa, però no van poder sacsejar-la perquè estava ben construïda "(Lluc 6:48). Jesús no va dir que un cop construïm la nostra casa a la roca, tot seria perfecte. No, va dir que hi va haver una inundació a les rieres que va xocar contra la casa. La clau és que la casa es va construir sobre la roca de Jesús i sobre la roca per posar en pràctica les seves paraules. La vostra casa està construïda sobre Jesús? Has cavat les seves bases profundament en Ell o la casa es va aixecar ràpidament? La vostra salvació es basa en una oració que vau pregar alguna vegada o sorgeix d’una relació compromesa amb Ell? Li véns cada dia, cada hora? Estàs practicant les seves paraules a la teva vida o estan allà estirats com llavors adormides?

Per tant, els insto, germans, a la vista de la misericòrdia de Déu, que ofereixis els teus cossos com a sacrificis vius, sants i agradables a Déu: aquest és el teu acte espiritual de culte. Ja no s’ajusta al patró d’aquest món, sinó que es transforma en la renovació de la teva ment. Així podreu provar i aprovar quina és la voluntat de Déu: la seva bona, agradable i perfecta voluntat. Romans 12: 1-2

Fins que no estigueu completament compromesos amb Déu, fins que la vostra fundació no es cavi en ell, mai podreu distingir quina és la seva voluntat perfecta per a la vostra vida. Quan arribin les tempestes de la vida, tal com s’espera que ho facin, us preocupareu i agitareu i camineu amb mal d’esquena. Qui som sota pressió revela qui som realment. Les tempestes de la vida renten les facetes subtils que presentem al món i exposen allò que hi ha al nostre cor. Déu, amb la seva misericòrdia, permet que les tempestes ens impactin, de manera que ens dirigirem cap a ell i serem purificats del pecat que mai hem estat capaços de percebre en moments de facilitat. Podem girar-nos cap a ell i rebre un cor tendre enmig de tots els nostres assaigs, o podem donar l’esquena i endurir el cor. Els moments difícils de la vida ens faran flexibles i misericordiosos, plens de fe en Déu, o enfadats i fràgils,

Por o fe?
"Si Déu està per nosaltres, qui pot estar contra nosaltres?" (Romans 8:31) En definitiva, només hi ha dos factors motivadors a la vida: la por o la fe. Fins que no sabem realment que Déu és per a nosaltres, ens estima, ens cuida personalment i no ens ha oblidat, basarem les nostres decisions vitals en la por. Tota por i preocupació prové de la manca de confiança en Déu. Potser no penseu que camineu amb por, però si no passeu amb fe, sí. L’estrès és una forma de por. La preocupació és una forma de por. L’ambició mundana té les seves arrels en la por de ser descuidada, de ser un fracàs. Moltes relacions es basen en la por a estar sol. La vanitat es basa en la por de ser poc atractiu i no estimat. L’avarícia es basa en la por a la pobresa. La ràbia i la ràbia també es basen en la por que no hi hagi justícia, ni evasió, ni esperança. La por genera l’egoisme, que és exactament el contrari del caràcter de Déu. L’egoisme genera orgull i indiferència envers els altres. Tots aquests són pecats i s’han de tractar en conseqüència. L’estrès sorgeix quan intentem servir-nos a nosaltres mateixos (les nostres pors) i a Déu alhora (cosa que és impossible de fer). ”Si el Senyor no construeix la casa, els constructors treballen en va ... quedeu-vos fins tard, treballant per menjar ”(Salm 127: 1-2).

La Bíblia diu que quan s’elimina tota la resta, només queden tres coses: fe, esperança i amor, i que l’amor és el més gran de les tres. L’amor és la força que dissipa la nostra por. “L’amor no té por, però l’amor perfecte dissipa la por, perquè la por té un turment. Aquell que tem no es perfecciona en l'amor "(1 Joan 4:18). L'única manera de desfer-nos de les nostres angoixes és mirar-les als ulls i tractar-les des de l'arrel. Si volem que Déu ens faci perfectes en l'amor, haurem de penedir-nos de cada por i preocupació en què ens hem aferrat en lloc d'Ell. Potser no voldríem tractar algunes d'aquestes coses que hi ha, però ho hem de fer si volem ser lliures d'ells. Si no som implacables amb el nostre pecat, serà sense pietat amb nosaltres. Ens guiarà com el més dolent dels amos esclaus. Pitjor encara, ens mantindrà de la comunió amb Déu.

Jesús va dir a Mateu 13:22: "El que va rebre la llavor que va caure entre les espines és l'home que escolta la paraula, però les preocupacions d'aquesta vida i l'engany de la riquesa l'ofeguen, fent-la infructuosa". fins i tot en les coses més petites ens distreuen de Déu. Hem de mantenir-nos ferms i negar-nos a deixar que les espines ofeguen la llavor de la Paraula. El diable sap que si ens pot distreure amb totes les preocupacions d’aquest món, mai no serem una amenaça per a ell ni complirem la crida de la nostra vida. Mai no donarem cap fruit per al regne de Déu i caurem molt per sota del lloc que Déu volia per a nosaltres. Tot i això, Déu vol ajudar-nos a fer tot el possible en totes les situacions que enfrontem. Això és tot el que demana: que confiem en ell, que el posem en primer lloc i que fem tot el possible. Al cap i a la fi, la majoria de les altres circumstàncies que ens preocupen estan fora del nostre control. Quina pèrdua de temps és preocupant! Si només ens importessin les coses sobre les quals tenim control directe, reduiríem les preocupacions un 90%.

Parafrasejant les paraules del Senyor a Lluc 10: 41-42, Jesús ens diu a cadascun de nosaltres: “Esteu preocupats i enfadats per moltes coses, però només cal una cosa. Trieu el que sigui millor i no us el trauran. “No és meravellós que l’única cosa que mai no se’ns pot treure sigui l’única cosa que realment necessitem? Tria seure als peus del Senyor, escolta les seves paraules i aprèn d’ell. D’aquesta manera, col·loqueu al vostre cor un dipòsit d’autèntiques riqueses si protegiu aquestes paraules i les poseu en pràctica. Si no passeu temps amb Ell cada dia i llegiu la seva Paraula, obriu la porta del vostre cor als ocells del cel que robaran les llavors de vida allà dipositades i deixaran la preocupació al seu lloc. Pel que fa a les nostres necessitats materials, es tindran en compte quan busquem Jesús per primera vegada.

Però primer busqueu el regne de Déu i la seva justícia; i totes aquestes coses se t’afegiran. Així que no pensis per demà: perquè demà pensarà per ell mateix. Suficient fins al dia és dolent. Mateu 6:33

Déu ens ha beneït amb una eina molt poderosa; La seva Paraula viva, la Bíblia. Quan s’utilitza correctament, és una espasa espiritual; separant la nostra fe de la nostra por, traçant una línia clara entre el sant i el vil, tallant l’excés i produint un penediment que condueixi a la vida. L’estrès simplement indica una àrea de la nostra vida on la nostra carn encara està al tron. La vida totalment submisa a Déu està marcada per la confiança que neix d’un cor agraït.

Pau que us deixo amb vosaltres, la meva pau que us dono: no com el món us fa, jo us dono. No deixeu que el vostre cor es molesti ni tingui por. Joan 14:27 (KJV)

Prengui la meva broma ...
Com ha de patir Déu veure als seus fills caminar amb tanta misèria! Les úniques coses que realment necessitem en aquesta vida, ja les ha comprat al Calvari a través d’una terrible, agònica i solitària mort. Estava disposat a donar-ho tot per nosaltres, a fer un camí per a la nostra redempció. Estem disposats a fer la nostra part? Estem disposats a llançar les nostres vides als seus peus i prendre el seu jou sobre nosaltres? Si no caminem pel seu jou, estem obligats a caminar per un altre. Podem servir el Senyor que ens estima o el dimoni que està disposat a destruir-nos. No hi ha un terme mig ni hi ha una tercera opció. Lloeu Déu per haver fet una sortida al cicle del pecat i la mort per a nosaltres! Quan vam estar completament indefensos contra el pecat que ens va fer i que ens va obligar a fugir de Déu, ell va tenir pietat de nosaltres i va córrer darrere nostre, tot i que només maleïm el seu nom. És tan tendre i pacient amb nosaltres, no està disposat a morir ni per un. Una canya ferida no es trencarà i una metxa fumadora no sortirà. (Mateu 12:20). Estàs contusionat i trencat? La vostra flama parpelleja? Vine a Jesús ara!

Vine tots els que tenen set, vingueu a les aigües; i vosaltres que no teniu diners, veniu a comprar i menjar! Vine, compra vi i llet sense diners i sense costos. Per què gastar els vostres diners en allò que no és pa i treballar en allò que no satisfà? Escolta, escolta'm i menja el que és bo, i la teva ànima es delectarà amb el menjar més ric. Tingueu una oïda i vine a mi; escolta'm que la teva ànima pot viure! Isaïes 55: 1-3

Beneeix el Senyor, ànima meva
Quan tot està dit i fet, encara hi ha moments en què tots ens enfrontem a circumstàncies increïblement difícils que tenen un poder fantàstic per destruir-nos. La millor manera de contrarestar l’estrès en aquells temps és començar a lloar Déu i agrair-li les seves innombrables benediccions a la nostra vida. El vell adagi "compta les teves benediccions" és cert. Malgrat tot, hi ha tantes benediccions teixides a la nostra vida que molts de nosaltres ni tan sols tenim ulls per veure-les. Fins i tot si la vostra situació sembla desesperada, Déu segueix sent digne de tots els vostres elogis. Déu s’alegra d’un cor que l’elogi, independentment del que digui el llibre del banc, de la nostra família, del nostre horari meteorològic o de qualsevol altra circumstància que vulgui exaltar-se contra el coneixement de Déu. Mentre lloem i beneïm el nom de el més alt,

Penseu en Paul i Silas, amb els peus lligats a una fosca presó i un carceller que els observa. (Fets 16: 22-40). Acabaven de ser molt assotats, ridiculitzats i atacats per una enorme multitud de persones. En lloc de témer per la seva vida o enfadar-se amb Déu, van començar a lloar-lo, cantant en veu alta, independentment de qui els escoltés o jutjés. Quan van començar a lloar-lo, els seus cors aviat es van desbordar de l’alegria del Senyor. El cant d’aquells dos homes que estimaven Déu més que la vida mateixa va començar a fluir a través d’ells com un riu d’amor líquid a la cel·la i a tota la presó. Aviat hi va haver una onada de llum càlida que banyava tot el lloc. Tots els dimonis d’allà van començar a fugir terroritzats d’aquesta lloança i amor per l’Altíssim. De sobte, va passar una cosa extraordinària. Un violent terratrèmol va sacsejar la presó, les portes es van obrir i les cadenes de tothom es van deixar anar. Lloat Déu! L’elogi sempre aporta llibertat, no només per a nosaltres mateixos, sinó també per als que ens envolten i que estan connectats.

Hem de desviar la nostra ment de nosaltres mateixos i dels problemes que tenim i del rei dels reis i del Senyor dels senyors. Un dels miracles d’una vida transformada per Déu és que sempre podem estar agraïts i lloar-lo en totes les situacions. Això és el que ens ordena fer, perquè sap millor que nosaltres que l’alegria del Senyor és la nostra força. Déu no ens deu res, però es va assegurar que podem rebre tot allò bo, perquè ell ens estima! No és aquest un motiu per celebrar i agrair?

Tot i que la figa no brota i no hi ha raïm a les vinyes, tot i que la collita d’oliva falla i els camps no produeixen menjar, tot i que no hi ha ovelles a la ploma i no hi ha bestiar a les cavallerisses, tot i així m’alegraré del Senyor, seré alegre en Déu, el meu Salvatore. El Senyor Sobirà és la meva força; em fa els peus com els peus d’un cérvol i em permet pujar. Habakkuk 3: 17-19

Beneïu el Senyor, ànima meva; i tot el que hi ha en mi beneeix el seu sant nom. Beneïu el Senyor, ànima meva, i no oblideu tots els seus beneficis: qui perdona totes les vostres iniquitats; que guareix totes les teves malalties; Qui redimeix la teva vida de la destrucció; Qui et corona amb bondat amorosa i tendresa misericòrdia; Qui satisfà la teva ànima amb coses bones; perquè la vostra joventut es renovi com la de l’àguila. Salm 103: 1-5 (LSG)

No us dediqueu un temps a tornar a confiar la vostra vida al Senyor? Si no el coneixeu, pregunteu-li-ho al vostre cor. Si el coneixeu, digueu-li que el voleu conèixer millor. Confesseu els vostres pecats de preocupació, por i manca de fe i digueu-li que voleu que substitueixi aquestes coses per fe, esperança i amor. Ningú no serveix Déu amb la seva pròpia força: tots necessitem el poder i la força de l’Esperit Sant per impregnar les nostres vides i tornar-nos contínuament a la preciosa creu, a la Paraula viva. Podeu començar de nou amb Déu a partir d’aquest minut. T’omplirà el cor amb una nova cançó i una alegria indescriptible plena de glòria!

Però, per a vosaltres, que temeu el meu nom, el Sol de la justícia pujarà amb curació a les seves ales; i continuaràs creixent (saltant) com els vedells alliberats de l’estable. Malaqui 4: 2 (KJV)