Meditació al quars rosa

Aquesta meditació guiada de quars rosa, dissenyada per ajudar a curar les ferides del cor, és excel·lent per a reunions de grup. Es necessitarà un líder que actuï com a guia de meditació per llegir el text en cursiva a continuació. Assegureu-vos que disposeu de cristalls de quars rosa per a la vostra reunió. Cada persona ha de tenir un cristall per guardar durant la meditació. O podeu demanar que tothom en faci servir durant la sessió. Si proveïu les pedres de quars, assegureu-vos de netejar-les abans de la recollida. A més, si no es pretén que les pedres siguin regals per als participants i les retorni després de la meditació, per descomptat, hauràs de netejar els cristalls.

Instruccions abans de la meditació
Quan comencem a meditar, poseu a la mà un tros de quars rosa. Per determinar quina és la mà que rep… si sou dretes, poseu-la a la vostra esquerra. Si ets esquerrà, posa’l a la mà dreta.

El cor és el centre de totes les energies i unifica el nostre ésser en el seu conjunt. És el punt al voltant del qual giren totes les energies. La discordança o desequilibri en el chakra del cor afectaran negativament la resta de centres. Una neteja del chakra del cor millorarà la interacció de tots els altres centres. És important mantenir un equilibri a tots els centres energètics per tal que un nivell saludable de consciència es manifesti en la nostra vida diària. Si es dóna més concentració als xacres superiors, els centres d’energia inferiors perden sensibilitat i funció. Si es dóna una concentració més gran als chakras inferiors, els centres d’energia més elevats s’ennuvolen i no funcionen també. L’equilibri adequat és la clau.

Neteja la meditació guiada al quars rosa
Quan iniciem aquesta meditació, si teniu un tros de quars rosa, agafeu-lo ara. Si no teniu quars rosa, utilitzeu una esmeralda, una malachita o alguna altra pedra que estigui alineada amb el chakra del cor. Agafeu-lo a la mà de la recepció.

Preneu respiracions de neteja pacífica i de renovació. Sent que l’alè atrau la vida al cos i a l’esperit. Respira més profund i sent que l’alè s’aplega no només de l’aire que l’envolta, sinó també de la terra de sota. Respireu aquesta energia terrestre amb cada respiració. Respira amb tots els porus del teu cos, sentint el despertar que comença a passar. Permetin que les energies que donin vida s’oblin en tu i renovis tant el teu cos com el teu esperit. Deixa que l'energia de la terra t'envolti i flueixi cap a tu. Sent el palpitant i rodeja’t completament. Continuar respirant d’aquesta manera, lentament, i comença a relaxar-se encara més.

A mesura que us endinseu més en aquesta relaxació, sentiu-vos allunyant-vos suaument del vostre cos. Sent la llibertat i la relaxació a mesura que t’allunyis del teu cos. Sabeu que el propi cos es refrescarà i es renovarà i serà perfectament segur fins que torni.

Ara us esteu movent de nou, més i més lluny, en un camp de núvols. Et trobeu molt content i refrescat per les formes i els colors únics dels núvols. Mireu com es formen i reformen, convertint-se suaument i constantment sobre ells mateixos en un ball interminable. Mireu endavant i observeu que els núvols són més densos com si "ocultessin" alguna cosa. Com més s'apropeu, els núvols comencen a apagar-se; quan comencen a ser transparents, s’allunyen amb gràcia. Ara s’han retirat completament per revelar un bonic quars rosa.

Mireu atentament el color i observeu la intensitat del color pur que irradia. Sent la calor de la rosa. Deixeu que aquesta calor us renti. Mentre us cobreix de cap a peus sents l’amor que irradia del quars rosa. Deixeu que penetri en tots els vostres poros i cada fibra del vostre ésser. Rep l’amor que se li dóna lliurement. El color rosat és tan profund com radiant. És molt agradable per a la vista i us sentiu atret; et sents passant per les parets de color rosa i ara tens suspès al seu interior. Observeu els graciosos arcs complexos de roses al vostre voltant.

Sentiu que una brisa suau recorre i escolta una melodia dolça, nota després de la nota mentre la brisa creua els arcs per crear aquesta melodia. Una altra brisa torna a bufar, i sents l’harmonia i aquesta harmonia prové de les profunditats del teu ésser. És part de tu; ets tu. Ho sents al cor mentre vibra a través del cos i de l’esperit. Et pulsiona amb molta força en totes direccions simultàniament. Se us torna a carregar i renovar.

Mentre cantes pel teu cos, tens una gran sensació de poder i alegria; tota la fatiga i el malestar desapareixen. La força del color rosat i les vibracions del quars rosa t’inverteixen, purifiquen, renoven i recuperen cada fibra de tu mateix. Sentiu el centre, en el vostre cor, com el centre d’una roda i tots els altres sistemes del vostre cos que dibuixen i reflecteixen aquest amor als altres centres d’energia. Estan traient a través d'aquest poder el que dóna l'amor a restaurar al seu torn. Estàs ple d’alè, força, alegria, amor i compassió en aquesta energia acabada de trobar. També sabeu que podeu aprofitar aquesta energia per restablir-vos a qualsevol nivell de cos o esperit. Aquesta energia és aquí per a tu, sempre que vulguis. Vostè forma part d’aquesta energia i és, com sempre, una part de tu.

Ara comences a tornar, deixant els arcs rosats. Continuar retrocedint més i més fins que el quars rosa quedi completament dins del vostre camp visual. El veus girar suaument i tranquil. Els núvols es tornen a moure al voltant del quars rosa. El corcen, enrotllen i ho tapen. Et vas allunyant més i més lluny i et retires al teu cos físic. T'adones que tornes a estar centrat en ell. Sentiu que us envolta i us reconforta la seva familiaritat. T’adones que el teu cos també s’ha renovat i refrescat mentre estaves enmig de l’amor profund que acabes de viure. Això et proporciona un gran plaer. Ara inspira i exhala profundament i sent el despertar dels sistemes vitals del cos. Torneu a respirar profundament i, quan allibereu la respiració, preneu consciència de tots els sons de la vida que us envolta.

Renúncia de responsabilitat: la informació d’aquest lloc només té finalitats educatives i no substitueix l’assessorament, el diagnòstic o el tractament d’un metge autoritzat. Heu de demanar ajuda mèdica oportuna per a qualsevol problema de salut i consultar el vostre metge abans d’utilitzar medicaments alternatius o canviar el vostre règim.